Allt um hljóðlátan BPD (Borderline Personality Disorder)

Efni.

• Hvað er rólegt BPD?
• Hver eru einkenni hljóðláts BPD?
• Hver eru mögulegar aukaverkanir eða fylgikvillar rólegrar BPD?
• Aukin hætta á öðrum geðröskunum
• Erfitt að koma á og halda uppi samböndum
• Erfitt að viðhalda vinnu eða skólaáætlun
• Sjálfsskaða og sjálfsvígshugsanir geta komið fram
• Hver eru orsakir rólegrar BPD?
• Hver er í hættu á rólegu BPD?
• Hvernig er BPD greind?
• Hvernig er meðhöndlað rólegur BPD?
• Lykillinntaka

Persónuleg röskun á landamærum (BPD) er tegund geðheilbrigðis sem er þekkt fyrir sveiflur í skapi og hegðun. Fólk með BPD gæti einnig glímt við sambönd sem og eigin sjálfsmynd.

Þú þekkir ef til vill BPD, en það eru líka aðrar undirtegundir af þessu ástandi. Ein slík tegund er þekkt sem „rólegur“ BPD, sem þýðir að þú beinir baráttu þinni meira inn á við svo aðrir taki ekki eftir því.

Erfitt er að greina og meðhöndla rólega BPD, en því fyrr sem þú leitar aðstoðar, því betra er útkoman. Þetta er það sem þú þarft að vita.

Hvað er rólegt BPD?

Hingað til eru fjórar viðurkenndar gerðir af BPD:

• hugfallast („rólegur“) landamæri
• sjálfseyðandi landamæri
• hvatvís landamæri
• landamerki petulant

Eins og á við um aðra geðsjúkdóma, „rólegur“ BPD getur verið villandi.

Að hafa rólega BPD þýðir að þú beinir öllum sveiflum og hegðun inn á við, frekar en að beina þeim að öðrum. Með öðrum orðum, þú „bregst við“ frekar en „bregst við.“

Að starfa inn á við getur flækt þegar ósýnilegan geðsjúkdóm. Með rólegu BPD geturðu beint verulegum tilfinningum að sjálfum þér án þess að láta aðra sjá þær. Slíkar tilfinningar geta verið:

• reiði
• kvíði
• tilfinningaleg viðhengi / þráhyggjur
• ótti við brottför eða höfnun
• skapsveiflur
• sjálfsábyrgð og sektarkennd
• alvarlegur sjálfsvafi
• reiði

Kyrrð BPD er einnig stundum kallað „virkni“ BPD.

Þetta er annað hugsanlega villandi hugtak sem bendir til þess að einstaklingur með þessa tegund BPD gæti ekki „sýnt“ einkenni sín og er enn fær um að takast á við hversdagslegar aðstæður, svo sem vinnu og skóla.

Hver eru einkenni hljóðláts BPD?

Þar sem rólegur BPD hefur tilhneigingu til að birtast inn á við, getur þetta form persónuleika landamæra verið erfitt að greina í fyrstu. Nokkur athyglisverð einkenni hljóðláts BPD eru meðal annars:

• skapsveiflur sem geta varað í nema nokkrar klukkustundir, eða upp í nokkra daga, en enginn annar getur séð þær
• bæla reiði tilfinningar eða afneita því að þú ert reiður
• hættir þegar þú ert í uppnámi
• forðastu að tala við aðra sem hafa komið þér í uppnám og skorið úr þeim í staðinn
• kennt um sjálfan þig þegar átök eru
• viðvarandi sektarkennd og skömm
• að hafa „þunna húð“ og taka hlutina persónulega
• ákaflega lélegt sjálfsálit
• tilfinning eins og þú séð byrði fyrir aðra
• tilfinningar doða eða tómleika
• að vera aðskilinn frá heiminum og stundum líða eins og þú sért í draumi (afleiðing)
• fólk-ánægjulegt, jafnvel fyrir sjálfan þig
• djúpstætt ótta við höfnun
• félagsfælni og einangrun
• ótti við að vera einn, en samt ýta fólki frá sér á sama tíma
• vanhæfni til að byggja upp tengsl við aðra (persónugerving)
• sjálfsskaða eða sjálfsvígshugsanir

Hafðu í huga að sumt fólk með rólegt BPD getur fundið fyrir aðeins nokkrum af þessum einkennum, á meðan aðrir gætu fengið meira.

Hver eru mögulegar aukaverkanir eða fylgikvillar rólegrar BPD?

Margir með rólega BPD glíma í þögn vegna ótta við að íþyngja einhverjum. Án hjálpar, þó, geta einkennin versnað með tímanum.

Aukin hætta á öðrum geðröskunum

Þessi tegund af landamærasjúkdómi getur aukið hættuna á öðrum geðheilbrigðissjúkdómum, þar með talið:

• geðhvarfasýki
• þunglyndi
• átröskun
• almennur kvíði
• félagsfælni
• vímuefnaneyslu

Erfitt að koma á og halda uppi samböndum

Það getur verið erfitt að koma á og halda uppi samböndum þegar þú ert með rólegt BPD, og ​​sum skyld einkenni geta valdið enn meiri erfiðleikum á þessu svæði.

Þú gætir átt erfitt með að tengjast tilfinningalega við aðra vegna stöðugs ýta og toga þar sem þú ert hræddur við að meiða þig en ert líka hræddur við að vera einn.

Erfitt að viðhalda vinnu eða skólaáætlun

Þú gætir líka fundið það æ krefjandi að halda hlutverki þínu í vinnunni eða í skólanum.

Ómeðhöndlað rólegt BPD getur aukið hættuna á því að bregðast við hvatvísi og taka þátt í stjórnlausri eyðslu, fjárhættuspilum, drykkju og annarri hættulegri hegðun.

Sjálfsskaða og sjálfsvígshugsanir geta komið fram

Sjálfsskaði og sjálfsvígshugsanir eða aðgerðir geta einnig náð tökum. Taktu alltaf einhverjar ræður eða sjálfsvíg tilfinningar alvarlega.

Ef þú heldur að einhver sé strax í hættu á að skaða sjálfan sig eða meiða annan mann:

• Hringdu í 911 eða svæðisbundið neyðarnúmer þitt.
• Vertu hjá viðkomandi þar til hjálp kemur.
• Fjarlægðu allar byssur, hnífa, lyf eða annað sem getur valdið skaða.
• Hlustaðu, en ekki dæma, rífast, hóta eða æpa.

Ef þú eða einhver sem þú þekkir íhugar sjálfsvíg skaltu fá hjálp vegna kreppu eða sjálfsvígs fyrirbyggjandi sjálfsvíg. Prófaðu Lifeline fyrir sjálfsvígsforvarnir í síma 800-273-8255.

Hver eru orsakir rólegrar BPD?

Geðsjúkdómar eru oft arfgengir og BPD er þar engin undantekning.

Ein rannsókn kom í ljós að þróun persónuleikaraskana á barnsaldri hafði marktæk erfðatengsl. Fullorðnir með BPD geta einnig haft fjölskyldusögu um ástandið.

Erfðafræði eru ekki einu orsakirnar fyrir þróun BPD á barnsaldri.

Vísindamenn hafa einnig tekið fram að tilfinningaleg og líkamleg misnotkun, sem og vanræksla á barnsaldri, geti aukið áhættu einstaklingsins. Útsetning fyrir - eða persónulegri sögu um - óstöðug sambönd getur einnig stuðlað að.

Breytingar í taugaboðefninu serótóníni geta verið tengdar BPD. Hins vegar er ekki ljóst hvort heilabreytingar leiða til BPD eða hvort þær eiga sér stað í kjölfar þess.

Hver er í hættu á rólegu BPD?

Einnig hefur verið sýnt fram á ákveðna áhættuþætti sem hafa áhrif á þróun rólegrar BPD. Þetta getur falið í sér sögu um:

• átröskun
• vímuefnaneyslu
• geðhvarfasýki
• kvíði
• þunglyndi
• brottfall eða vanræksla

Hvernig er BPD greind?

Vegna ranghugmynda og innra eðlis þessa ástands er rólegur BPD einnig stundum misskilinn sem annað ástand, svo sem þunglyndi eða félagsleg fælni.

Þótt slíkar aðstæður geti komið fram saman er rólegur BPD sérstök greining sem aðeins geðheilbrigðisstarfsmaður getur gert.

Löggiltir geðheilbrigðisstarfsmenn, svo sem geðlæknar og sálfræðingar, geta greint rólega BPD út frá viðtali við þig.

Þeir geta einnig látið þig fylla út könnun byggða á einkennum þínum til að fá innsýn.

Það er ekkert læknisfræðilegt próf fyrir rólegu BPD í sjálfu sér, en að gangast undir læknisskoðun getur hjálpað til við að útiloka aðrar aðstæður sem geta stuðlað að einkennum þínum.

Það er einnig mikilvægt að láta heilsugæsluna vita ef þú hefur einhverjar persónulegar eða fjölskyldusögur af BPD eða öðrum algengum tilvikum sem koma fram eins og kvíði, þunglyndi, geðhvarfasýki eða átraskanir.

Netkönnun BPD á netinu getur einnig hjálpað til við að leiðbeina þér til að fá greiningu.

Hafðu í huga að slíkar skimanir á netinu ættu að gera það ekki skipta um opinbera umræðu með geðheilbrigðisstarfsmanni. Sjálfgreining geðsjúkdóms getur verið vandamál.

Hvernig er meðhöndlað rólegur BPD?

Það getur verið erfitt að viðurkenna þörfina á að ræða við einhvern um baráttu þína, en þú munt líklega finna tilfinningu fyrir frelsi og staðfestingu þegar þú gerir það.

Sálfræðileg meðferð, dialektísk hegðunarmeðferð (DBT) eða geðlyf eru meðal fyrstu lína meðferðar við rólegu BPD.

DBT kennir mindfulness aðferðir, tilfinningalega stjórnun, neyðaróþol og skilning milli einstaklinga.

Með æfingum getur þetta hjálpað til við að draga úr sjálfseyðandi hugsunum og aðgerðum. Geðlæknir gefur DBT.

Ef geðlæknir mælir með því geta ákveðin geðheilbrigðislyf hjálpað til við að létta sum einkenni þín.

Þú ættir samt ekki að treysta á lyf ein, þar sem þau taka ekki endilega undirliggjandi orsakir BPD. Slík lyf virka oft bestí tengslum við sálfræðimeðferð.

Lykillinntaka

Rólegur BPD getur tekið tíma að bera kennsl á, en því fyrr sem þú skilur einkennin þín, því fyrr geturðu gripið til aðgerða.

Það er mikilvægt að viðurkenna að tilfinningar þínar gera máli og að það sé fullkomlega ásættanlegt að deila þeim með öðrum.

Þó að þú gætir glímt hljóðlega við viðvarandi sektarkennd og lélegan sjálfsmat er sannleikurinn sá að þú átt skilið hamingjusamt og uppfyllandi líf.

Leitaðu til geðheilbrigðisstarfsmanns til að byrja.