Ávinningur af sítrónu tei (með hvítlauk, hunangi eða engifer)

Efni.

• 1. Sítrónute með hvítlauk
• 2. Sítrónu-, engifer- og hunangste
• 3. Sítrónu afhýða te

Sítróna er frábært heimilisúrræði til að afeitra og bæta ónæmi vegna þess að það er ríkt af kalíum, blaðgrænu og hjálpar til við að gera alkalín í blóðinu, hjálpar til við að útrýma eiturefnum og draga úr einkennum líkamlegrar og andlegrar þreytu.

Að auki, þar sem sítróna er góð uppspretta C-vítamíns, hjálpar það einnig við að meðhöndla hægðatregðu, léttast, bæta útlit húðarinnar, vernda líffæri gegn hrörnunarsjúkdómum og sýkingum, flýta fyrir lækningu og koma í veg fyrir ótímabæra öldrun.

Nokkur dæmi um sítrónu te uppskriftir eru:

1. Sítrónute með hvítlauk

Sítrónan og hvítlaukurinn, saman, eru frábær náttúrulegur valkostur fyrir flensu, því auk eiginleika sítrónu, vegna nærveru hvítlauks og engifer, hefur þessi safi sýklalyf og bólgueyðandi verkun, sem einnig hjálpar til við að bæta blóðrásina þrýstingur og minnkaður höfuðverkur.

Innihaldsefni

• 3 hvítlauksgeirar;
• 1 skeið af hunangi;
• Hálf sítróna;
• 1 bolli af vatni.

Undirbúningsstilling

Hnoðið hvítlauksrifin og bætið á pönnu saman við vatnið og sjóðið í um það bil 5 mínútur. Bætið síðan við hálfri kreista sítrónu og hunangi, og taktu það síðan, ennþá heitt. Uppgötvaðu aðra kosti heilsunnar af hvítlauk.

Horfðu á eftirfarandi myndband og sjáðu hvernig á að fá meira út úr ávinningnum af sítrónu:

2. Sítrónu-, engifer- og hunangste

Sítrónu engifer te hjálpar einnig til við að draga úr þrengslum í nefi, hálsbólgu og kuldahrolli. Að auki er það frábært til að bæta meltinguna og líða illa.

Innihaldsefni

• 3 teskeiðar af rifinni ferskri engiferrót;
• 500 ml af vatni;
• 2 msk af sítrónusafa;
• 1 matskeið af hunangi.

Undirbúningsstilling

Sjóðið engiferið á yfirbyggðri pönnu í um það bil 10 mínútur og takið það síðan af hellunni, síið og bætið sítrónusafanum og hunanginu saman við. Þú getur drukkið það nokkrum sinnum á dag. Lærðu um heilsufarslegan ávinning af engifer.

3. Sítrónu afhýða te

Þetta te inniheldur ilmkjarnaolíur af sítrónu sem hafa hreinsandi áhrif, auk þess að vera til dæmis ljúffengt eftir máltíð.

Innihaldsefni

• Hálft glas af vatni;
• 3 cm af sítrónuberkinum.

Undirbúningsstilling

Sjóðið vatnið og bætið síðan sítrónuberkinu við sem verður að skera mjög þunnt til að útrýma hvíta hlutanum alveg. Lokið í nokkrar mínútur og taktu það síðan, ennþá heitt, án þess að sætta.

Sítrónan er í raun mikilvægt innihaldsefni til að vera alltaf til staðar í eldhúsinu, ekki aðeins fyrir fjölhæfni og ljúffengan bragð heldur aðallega vegna næringargildis og heilsufarslegs ávinnings.