4 örugg heimilisúrræði til að létta brjóstsviða á meðgöngu

Efni.

• 1. Mjólk og mjólkurafurðir
• 2. Borðaðu epli eða peru
• 3. Taktu eða borðaðu eitthvað kalt
• 4. Borðaðu kex
• Af hverju það gerist

Heimalyf við brjóstsviða á meðgöngu miða að því að draga úr óþægindum og stuðla að tilfinningu konunnar um vellíðan. Þannig getur læknirinn mælt með því að borða epli eða peru eða drekka mjólk þegar einkenni koma fram, þar sem mögulegt er að draga úr sýrustigi í maga og létta einkenni.

Þessi heimilisúrræði ættu ekki að koma í stað þeirrar læknis sem læknirinn hefur gefið til kynna, ekki síst vegna þess að þau berjast ekki endanlega gegn brjóstsviða, þau stuðla aðeins að bættum einkennum. Brjóstsviði hverfur ekki fyrr en eftir að barnið fæðist, þar sem atburður þess tengist oft þroska barnsins og hormónabreytingum sem eru dæmigerðar fyrir meðgöngu.

Sum heimilisúrræði sem geta hjálpað til við að létta óþægindi af völdum brjóstsviða á meðgöngu eru:

1. Mjólk og mjólkurafurðir

Neysla mjólkur, helst undanrennu, og afleiður, aðallega náttúruleg jógúrt, getur létt á óþægindum við brjóstsviða, vegna þess að mjólkin skapar eins konar hindrun í maga, dregur úr ertingu og léttir einkenni.

2. Borðaðu epli eða peru

Bæði epli og perur eru ávextir sem hjálpa til við að stjórna sýrustigi í maga, sem stuðlar að bættum óþægindum og óþægindatilfinningu af völdum brjóstsviða. Þess vegna er mælt með því að borða þessa ávexti í húð þeirra um leið og fyrstu einkenni brjóstsviða koma fram.

3. Taktu eða borðaðu eitthvað kalt

Með því að neyta ís, vatns eða kældrar mjólkur er til dæmis hægt að hafa léttir af óþægindum og brennandi tilfinningu sem er dæmigerð fyrir brjóstsviða og því er einnig hægt að taka þessa stefnu til að létta einkenni brjóstsviða á meðgöngu.

4. Borðaðu kex

Kexið, einnig þekkt sem kremakræklingur, getur einnig hjálpað til við að berjast gegn brjóstsviða á meðgöngu, vegna þess að þessi tegund af mat er fær um að taka upp sýru sem er umfram og ber ábyrgð á einkennum brjóstsviða. Þannig er hægt að stuðla að vellíðanartilfinningunni. Skoðaðu valmyndarmöguleika til að létta brjóstsviða á meðgöngu.

Af hverju það gerist

Brjóstsviði er algeng á meðgöngu vegna hormónabreytinga sem eiga sér stað náttúrulega á meðgöngu og er einnig studd af þroska barnsins, sem getur valdið þjöppun í maga, sem getur valdið því að magainnihaldið fari aftur í gegnum vélindað inn að munni, sem leiðir til einkenna í brjóstsviða .

Að auki getur brjóstsviði á meðgöngu gerst vegna mataræðis. Þannig er mælt með því að forðast neyslu feitra matvæla, draga úr neyslu te, kaffis og koffeinlausrar fæðu og forðast að neyta vökva meðan á máltíðum stendur. Í sumum tilfellum hefur læknirinn mælt með notkun lyfja, svo sem Dimethicone, til dæmis til að auðvelda meltingu og berjast gegn gasi og brjóstsviða. Lærðu meira um orsakir brjóstsviða á meðgöngu og hvað á að gera.

Horfðu á eftirfarandi myndband og sjáðu önnur ráð sem geta hjálpað til við að draga úr einkennum brjóstsviða: