7 heimilisúrræði við hálsbólgu

Efni.

• 1. Myntu te
• 2. Sítrónu garga
• 3. Kamille te með hunangi
• 4. Gorgla volgu vatni með salti
• 5. Súkkulaði með myntu
• 6. Engiferte
• 7. Greipaldinsafi

Hálsbólga er tiltölulega algengt einkenni sem getur komið fram án nokkurrar augljósrar ástæðu, en tengist oft þróun kvef eða flensu.

Þó að það sé mjög mikilvægt að hvíla sig og viðhalda réttri vökvun, þá eru líka nokkur heimagerð og náttúruleg úrræði sem hægt er að nota til að draga úr óþægindum, sérstaklega í vægari tilfellum.

Hins vegar, ef hálsbólga lagast ekki með þessum heimilisúrræðum eða ef hún er mjög mikil, varir í meira en 1 viku eða kemur í veg fyrir að viðkomandi borði, er mælt með því að hafa samráð við heimilislækni til að meta þörfina á að hefja meðferð með lyfjum, svo sem bólgueyðandi, verkjastillandi og jafnvel sýklalyf, ef sýking er í hálsi. Sjáðu helstu orsakir hálsbólgu og hvað á að gera í hverju tilviki.

1. Myntu te

Myntu te er náttúrulegt lækning sem almennt er notað til að meðhöndla kvef og flensu, aðallega vegna þess að það er hægt að létta hálsbólgu. Samkvæmt sumum vísindarannsóknum inniheldur þessi planta góðan styrk mentóls, tegund efnis sem hjálpar til við að gera slím meira vökva og róa erting í hálsi.

Að auki hefur myntute einnig bólgueyðandi, veirueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika sem hjálpa til við að lækna hálsbólgu hraðar.

Innihaldsefni

• 1 myntustöng;
• 1 bolli af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Bætið laufunum af 1 myntustöng við sjóðandi vatnið og látið standa í 5 til 10 mínútur. Silið síðan og drekkið þegar það er heitt. Þetta te má taka 2 til 3 sinnum á dag.

2. Sítrónu garga

Sítróna er mjög algengt innihaldsefni við undirbúning heimilislyfja til að meðhöndla óþægindi í hálsi, kvefi og flensu. Þetta gerist vegna samsetningar þess í C-vítamíni og andoxunarefnum, sem gefur það sterka bólgueyðandi verkun.

Þannig að garga með þéttu sítrónuvatni getur hjálpað til við að draga úr óþægindum í hálsbólgu.

Innihaldsefni

• ½ bolli af volgu vatni;
• 1 sítróna.

Undirbúningsstilling

Blandið sítrónusafanum saman í ½ bolla af volgu vatni og gargið síðan. Þetta garg er hægt að gera allt að 3 sinnum á dag.

3. Kamille te með hunangi

Kamille te með hunangi er mjög áhrifarík blanda gegn hálsbólgu, því auk þess að hunang hjálpar til við að vökva pirraða vefi, hefur kamille sterka bólgueyðandi og samstrengandi aðgerð sem hjálpar til við að róa hálsbólgu.

Að auki virðast sumar rannsóknir einnig benda til þess að kamille geti örvað ónæmiskerfið og hjálpað til við að berjast gegn kvefi og flensu.

Innihaldsefni

• 1 tsk af þurrkuðum kamilleblómum;
• 1 tsk hunang;
• 1 bolli af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Settu kamilleblómin í bollann af sjóðandi vatni, hyljið og látið standa í 5 til 10 mínútur. Að lokum skaltu bæta skeiðinni af hunangi, sía og drekka það heitt, 2 til 3 sinnum á dag.

Þegar um er að ræða börn yngri en 2 ára ætti aðeins að bjóða kamille te án hunangs þar sem neysla hunangs fyrstu æviárin getur valdið alvarlegri þarmasýkingu, þekkt sem botulismi. Skilja betur hættuna á því að gefa barninu hunang.

4. Gorgla volgu vatni með salti

Þetta er önnur vinsælasta heimilismeðferðin til meðferðar við hálsbólgu, en í raun hefur það skjót og sterk áhrif gegn verkjum. Þessi áhrif eru tilkomin af salti sem hjálpar til við að leysa upp slím og seytingu sem getur verið í hálsi sem veldur óþægindum, auk þess að hafa bakteríudrepandi áhrif, sem útrýma mögulegum bakteríum sem stuðla að hálsbólgu.

Innihaldsefni

• 1 glas af volgu vatni;
• 1 msk af salti.

Undirbúningsstilling

Blandið innihaldsefnunum þar til saltið leysist alveg upp í vatninu. Gorgla síðan með blöndunni ennþá hlý og endurtakið 3 til 4 sinnum á dag, eða eftir þörfum.

5. Súkkulaði með myntu

Lærðu hvernig á að njóta þessara innihaldsefna og lærðu aðrar náttúrulegar uppskriftir í þessu myndbandi næringarfræðingsins Tatiana Zanin:

6. Engiferte

Engiferrót er öflugt náttúrulegt bólgueyðandi efni sem hægt er að nota til að létta sársauka vegna ýmissa bólguvandamála, þar með talinn hálsbólga. Engifer hefur lífvirk efnasambönd, svo sem gingerol og shogaol, sem draga úr bólgu og útrýma örverum sem geta valdið sýkingu og versnað sársauka.

Innihaldsefni

• 1 cm af engiferrót;
• 1 bolli af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Afhýddu engiferrótina og skera lítið. Bætið engiferinu síðan við sjóðandi vatnið, hyljið og látið standa í 5 til 10 mínútur. Að lokum, síið og drekkið á meðan það er heitt. Taktu þetta te 3 sinnum á dag.

7. Greipaldinsafi

Önnur góð heimilismeðferð við hálsbólgu er greipaldinsafi, þar sem hann er ríkur af C-vítamíni og virkar sem bólgueyðandi og dregur þannig úr óþægindum í hálsbólgu, auk annarra dæmigerðra flensu- og kvefseinkenna.

Innihaldsefni

• 3 greipaldin

Undirbúningsstilling

Þvoið greipaldin, skerið í tvennt, fjarlægið greipaldinsfræin og taktu ávextina í háhraða skilvindu. Safinn sem gerður er með þessum hætti er rjómalögðari og hefur fleiri næringarefni. Drekkið greipaldinsafa að minnsta kosti 3 sinnum á dag.

Ekki ætti að nota þennan safa þegar lyf eru tekin, þar sem það getur truflað starfsemi hans og hætt við áhrifin. Þannig er alltaf best að láta lækninn vita um hvort mögulegt er að drekka greipaldinsafa meðan þú tekur önnur lyf.