3 Heimalyf við bensíni í maga

Efni.

• 1. Kamille og fennel te
• 2. Lárviðarlaufste
• 3. Engiferte

Frábært heimilisúrræði til að losa um magagas og berjast gegn uppþembu í kviðarholi er að taka litla sopa af kamille te með fennel, bláberja te eða engifer te þar sem þessar lyfjaplöntur hafa krampaköst og róandi eiginleika sem draga úr ertingu í meltingarfærum og draga náttúrulega úr lofttegundum.

Maga- og þarmalofttegundir geta komið fram vegna inntöku lofts meðan á máltíðum stendur, sérstaklega þegar þú borðar of hratt eða vegna þess að kyngja lofti þegar þú talar. Önnur ástæða sem getur valdið óþægindum, og nauðsyn þess að stöðugt bursta, er inntaka mjög feitra máltíða sem eru lengur í maganum til að melta.

1. Kamille og fennel te

Innihaldsefni

• 2 teskeiðar af kamille
• 1 matskeið af fennel
• 3 bollar af vatni - um það bil 600 ml

Undirbúningsstilling

Setjið vatnið að suðu og setjið jurtirnar eftir suðu. Hyljið, látið hitna, síið og drekkið þetta te allan daginn. Það getur verið þægilegra að taka litla sopa af þessu tei, án þess að sætta það, því sykur og hunang gerjast og versnar lofttegundir.

2. Lárviðarlaufste

Innihaldsefni

• 2 saxaðar lárviðarlauf
• 1 bolli af vatni - um það bil 180 ml

Undirbúningsstilling

Bætið innihaldsefnunum út í lítinn pott og látið suðuna koma upp. Eftir suðu, slökktu á hitanum, hyljið pönnuna og leyfðu henni að hitna og síaðu síðan. Taktu þetta te í litlum sopa, án þess að sætta það.

3. Engiferte

Innihaldsefni

• 1 cm af engiferrót
• 1 glas af vatni

Undirbúningsstilling

Setjið innihaldsefnin á pönnuna og sjóðið í um það bil 5 mínútur, eftir að sjóða er byrjuð. Þú getur bætt við hálfri kreista sítrónu þegar hún er tilbúin og tekið hana þegar hún er hlý.

Til að fá hraðari áhrif er mælt með því að borða ekki fyrr en tilfinningin um fastar lofttegundir hefur verið útrýmt og einnig er mælt með því að ganga í um það bil 20 til 30 mínútur vegna þess að þetta auðveldar brotthvarf lofttegundanna. Að taka litla sopa af freyðivatni og nokkra sítrónudropa getur einnig verið gagnlegt til að útrýma magagösum, því gasið í vatninu eykur þörfina á að útrýma lofttegundunum sem eru fastar í maganum.

En til að koma í veg fyrir að þessi óþægindi komi upp aftur er mikilvægt að fylgja nokkrum ráðleggingum, svo sem að borða hægt, forðast tyggjó og forðast matvæli sem valda gasi, svo sem órofnar svartar baunir, hrátt hvítkál, linsubaunir og blómkál.

Horfðu á eftirfarandi myndband og lærðu meira um hvað á að gera til að útrýma lofttegundunum: