Heimalyf við skjaldvakabresti

Efni.

• 1. Fucus te
• 2. Túnfífillste
• 3. Gentian te
• 4. Súrrat te
• 5. Asískt centella te
• 6. Ginseng te
• Aðrir heimabakaðir möguleikar

Skjaldvakabrestur veldur einkennum eins og of mikilli þreytu, syfju, skorti á ráðstöfun og jafnvel einbeitingarörðugleikum og til að létta þessi einkenni gott lækning til viðbótar meðferðinni getur verið fucus, einnig kallað bodelha, sem er tegund af þangi sem hjálpar til við að stjórna skjaldkirtli. virka. Þetta þang er að finna í heilsubúðum í hylkjaformi.

Sumar lækningajurtir má útbúa í formi te og einnig er hægt að nota þær til að bæta einkenni skjaldvakabrests, þar sem þær eru afeitrandi jurtir, sem útrýma eiturefnum og stuðla að bættum efnaskiptum, svo sem túnfífill, gentian, sorrel, centella asiatica og ginseng.

1. Fucus te

Fucus, þekktur sem fucus vesiculosus eða bodelha, er þang sem er ríkt af joði og er því mikið notað við skjaldvakabrest, sem stjórnar skjaldkirtilshormónum.

Innihaldsefni

• 1 matskeið af þurrkuðum fucus;
• 500 ml af vatni.

Hvernig skal nota

Til að undirbúa teið skaltu setja þurrkaða fucusinn í vatnið og sjóða og láta það hvíla í 10 mínútur. Að lokum er nauðsynlegt að þenja og drekka 2-3 sinnum á dag til að bæta einkenni skjaldvakabrests.

2. Túnfífillste

Túnfífill er lækningajurt sem hefur áhrif á taugakerfið og bætir líðan og dregur úr einkennum eins og þreytu eða einbeitingarörðugleika, þar sem hún inniheldur efni eins og trefjar, steinefni, kalíum, járn, kalsíum, magnesíum, fosfór, natríum og vítamín B , C og D.

Innihaldsefni

• 1 tsk af fífill laufum;
• 1 bolli af vatni.

Undirbúningsstilling

Vatnið á að sjóða og setja síðan laufin inni í bollanum og láta það standa í 3 mínútur. Í lokin er nauðsynlegt að þenja og taka heitt 2 til 3 sinnum á dag. Sjáðu aðra túnfífill ávinning og hvernig á að nota þá.

3. Gentian te

Gentian er planta sem hefur sterka styrkjandi verkun, auk þess að bæta fyrirkomulagið, sem gerir kleift að vinna gegn einkennum sem tengjast skjaldvakabresti. Þannig er þetta te góður kostur til að ljúka læknismeðferð og bæta líkamlega og andlega líðan.

Innihaldsefni

• 1 teskeið af gentian laufum;
• 1 bolli af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Bætið innihaldsefnunum við, látið standa í 5 mínútur og síið síðan. Þetta te er hægt að taka 1 til 2 sinnum á dag.

4. Súrrat te

Sorrel, einnig þekkt sem sorrel eða edikjurt, er jurt sem hefur sterka örvandi eiginleika og er því fær um að auka efnaskipti og bæta neikvæð áhrif skjaldvakabrests.

Innihaldsefni

• 1 bolli af sjóðandi vatni;
• 1 teskeið af þurrkuðum sorrel laufum.

Undirbúningsstilling

Settu sýrublöðin í bollann af sjóðandi vatni, hyljið og látið standa í um það bil 3 mínútur. Sigtið síðan blönduna og drekkið hana 2 til 3 sinnum á dag, eftir þörfum.

5. Asískt centella te

Þetta te er frábært til að örva blóðrásina og virkar því sem tonic, eykur efnaskipti og dregur úr þreytueinkennum sem eru dæmigerð fyrir skjaldvakabrest. Að auki hjálpar asísk centella einnig við að bæta minni og auka einbeitingu.

Innihaldsefni

• 1 teskeið af asískri miðju;
• 1 bolli af vatni.

Undirbúningsstilling

Látið suðuna koma upp og um leið og það byrjar að kúla skaltu setja laufin og slökkva á hitanum. Hyljið, látið standa í 3 til 5 mínútur og síið síðan og drekkið 2 til 3 sinnum á dag. Uppgötvaðu 8 heilsufar af Centella Asiatica.

6. Ginseng te

Ginseng er eitt besta náttúrulega örvandi efnið, meðhöndlar þreytu, einbeitingarleysi og andlega þreytu. Þannig er hægt að nota það við meðferð á skjaldvakabresti til að bæta öll einkenni hraðar.

Innihaldsefni

• 1 bolli af vatni;
• 1 tsk af ginseng.

Undirbúningsstilling

Sjóðið vatnið, bætið við innihaldsefnunum, hyljið bollann og látið standa í 5 mínútur. Sigtaðu síðan og drekktu það hitað allt að 2 sinnum á dag.

Aðrir heimabakaðir möguleikar

Önnur framúrskarandi leið til að tryggja heilsu skjaldkirtils er að borða eina paraníuhnetu á dag, þar sem það hefur nóg selen og sink til að stjórna skjaldkirtilshormónum. Að auki er að borða mat sem er ríkt af joði, svo sem sjávarfangi og fiski, einnig heilbrigt fyrir rétta starfsemi skjaldkirtilsins. Lærðu meira um hvað þú átt að borða til að stjórna skjaldkirtilnum.

Horfðu einnig á eftirfarandi myndband til að læra hvernig daglegur matur getur hjálpað til við að draga úr einkennum skjaldvakabrests