Bestu tein við ógleði og uppköstum

Efni.

• 1. Ógleði vegna lélegrar meltingar
• 2. Ógleði vegna streitu og taugaveiklunar
• 3. Matareitrunarveiki
• 4. Veikindi af höfuðverk

Ógleði og vanlíðan er nokkuð algeng og næstum allir hafa fundið fyrir henni einhvern tíma á lífsleiðinni. Til að létta þessum óþægindum eru nokkrar plöntur sem hægt er að nota.

Veikindi geta stafað af nokkrum ástæðum, svo sem aukaverkun sumra lyfja sem þú tekur, afleiðing lélegrar meltingar, fæða sem er óhæf til neyslu, meðal annars vegna mígrenis, magabólgu, taugaspenna, meðgöngu. Athugaðu hvað annað getur gert þig veikan og hvað á að gera.

Náttúruleg úrræði sem hægt er að gefa til kynna til að berjast gegn ógleði eru:

1. Ógleði vegna lélegrar meltingar

Veikindi vegna lélegrar meltingar koma venjulega upp eftir að borða mjög stóra máltíð eða ríkan í feitum mat, svo sem pylsum eða steiktum mat. Þannig eru bestu tein við þessar aðstæður þau sem örva meltinguna, eins og til dæmis myntu eða kamille.

Að auki getur fennel te líka verið góður kostur, sérstaklega þegar maginn finnst of fullur eða þegar þú ert með mjög tíða burp.

Innihaldsefni

• 1 teskeið af kamille, myntu eða fennel;
• 1 bolli af te (180 ml) af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Bætið valinni plöntu við heita vatnið, hyljið, látið það standa í 5 til 10 mínútur, síið og taktu það síðan, ennþá hlýtt, án þess að sætta það.

2. Ógleði vegna streitu og taugaveiklunar

Önnur tiltölulega algeng orsök ógleði er umfram streita og taugaveiklun og því er mjög algengt að þessi óþægindi komi upp fyrir mikilvæg augnablik eins og kynningar eða matspróf.

Svo að til að forðast ógleði af þessu tagi er best að veðja á plöntur sem draga úr kvíða, taugaveiklun og streitu. Sumir góðir kostir eru lavender, humla eða ástríðublóm.

Innihaldsefni

• 1 teskeið af lavender, humli eða ástríðuávöxtum;
• 1 bolli af te (180 ml) af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Bætið lyfjaplöntunni út í heita vatnið, hyljið, látið standa í 3-5 mínútur, síið og taktu það síðan, ennþá heitt, án þess að sætta.

3. Matareitrunarveiki

Veikindi eru líka eitt af einkennum matareitrunar þegar borða er illa undirbúinn, úreltan eða mengaðan mat. Við þessar aðstæður er uppköst og jafnvel niðurgangur næstum öruggur, fyrir utan ógleði.

Þó að ekki sé mælt með því að nota neinar tegundir lyfja eða plantna sem koma í veg fyrir uppköst, þar sem líkaminn þarf að losa örveruna sem veldur vímunni, þá er hægt að nota plöntur til að draga úr bólgu og róa magann, svo sem túrmerik eða kamille.

Innihaldsefni

• 1 tsk túrmerik eða kamille;
• 1 bolli af te (180 ml) af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Bætið lyfjaplöntunni út í heita vatnið, hyljið, látið standa í 5 til 10 mínútur, síið og taktu það síðan, ennþá heitt, án þess að sætta.

Hins vegar, ef einkenni eitrunar eru mjög mikil er mikilvægt að fara á sjúkrahús, þar sem til dæmis getur verið nauðsynlegt að hefja meðferð með sýklalyfjum. Athugaðu einkennin sem þú ættir að vera meðvituð um ef um matareitrun er að ræða.

4. Veikindi af höfuðverk

Ef um er að ræða ógleði sem orsakast af höfuðverk eða mígreni, getur verið mælt með því að taka tanacet eða hvítt víðir te, þar sem þau innihalda verkjastillandi eiginleika, svipað og aspirín, sem létta höfuðverk og þar af leiðandi bæta ógleði.

Innihaldsefni

• 1 tsk af tanacet eða hvítri víði;
• 1 bolli af te (180 ml) af sjóðandi vatni.

Undirbúningsstilling

Bætið lyfjaplöntunni út í heita vatnið, hyljið, látið standa í allt að 10 mínútur, síið og taktu það síðan, ennþá hlýtt, án þess að sætta.