Erum við að hafa áhyggjur of mikið af skjátíma barnanna okkar?

Efni.

• Krakkarnir okkar eru stafrænar innfæddar
• Reglurnar um skjátíma eru alltaf að breytast, svo einbeittu þér að gæðum

Sífellt breyttar rannsóknargögn og „reglur“ um það sem er og er ekki gott geta skapað fullkominn storm af streitu og kvíða.

Þegar ég var barn horfði ég á sjónvarpið allan tímann. Við höfðum sjónvarp í eldhúsinu svo við horfðum á meðan við borðuðum kvöldmat. Ég var latchkey krakki, svo ég kom heim úr skólanum á hverjum degi og kveikti á sýningum eftir skóla og fylgdist með klukkustundum og klukkutímum. Sjónvarpið var fastur búnaður í lífi mínu. Það var alltaf í að minnsta kosti einu herbergi og líkurnar voru góðar á því að einhver horfði á það.

Og við skulum ekki einu sinni tala um tölvuleiki. Upprunalega Nintendo var hefti, jafnvel mamma mín hjálpaði til við að bjarga prinsessunni um tíma eða tvo.

Ég var örugglega ekki frávik. Öll kynslóðin mín ólst upp með Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers og Mortal Kombat. Enginn hugsaði tvisvar um sjónvarpið. Það var ekki umdeilt og foreldrar okkar voru vissulega aldrei dæmdir fyrir að láta okkur hafa „skjátíma“.

Á síðustu 30 árum hefur foreldrabreyting breyst svo mikið að það er orðið að sögn í stað nafnorðs. Foreldrar mínir, þeir sem aldrei hugsuðu tvisvar um að láta okkur horfa á sjónvarpið og spila Nintendo, kannast ekki einu sinni við foreldrahlutverkið sem við gerum í dag. Hjá nútíma foreldrum er stöðug eftirvænting eftir Pinterest fullkomin, fjöldi mismunandi „stíla“ foreldra og síbreytileg námsgögn og „reglur“ um það sem er og er ekki gott fyrir börnin okkar getur skapað hinn fullkomna storm af streita og kvíði.

„Börn í dag fá minni svefn en forverar þeirra og líklegt er að stafrænn fjölmiðill sé þáttur í því. Meiri tími á nóttunni á skjánum ásamt örvandi eðli tækninnar og mjög innihald forritanna mun leiða til minni tíma svefn. “

- Raun D. Melmed, læknir, FAAP, barnalæknir í þroska

Aftur á móti gerðist skjátími nánast aðeins í húsinu. Skjár okkar voru fráteknir fyrir sjónvörpin okkar og síðar tölvurnar okkar. Hugmyndin um að á 25 eða 30 árum munum við ganga um með pínulítinn töfraskjá í vasa okkar sem gerir okkur kleift að horfa á hvaða sýningu sem við getum hugsað um á meðan við nálgumst safnaða þekkingu á allri sögu heimsins og hlæja að fyndnum kattamyndböndum, hefði virst eins og vísindaskáldskapur.

En þessir töfraskjár - framúrstefnulegt eða ekki - hafa breytt foreldraheiminum eins og við þekkjum hann. Skjár eru auðveld truflun fyrir kveinandi smábarn á veitingastað en einnig þægileg leið til að fá kennslu í leikskólum fyrir skólaaldra krakka og verða að hafa netverkfæri fyrir framhaldsskólafólk. Krakkar reiða sig á skjái til að þróa miklu meira en áður.

Krakkarnir okkar eru stafrænar innfæddar

Fæddur í tæknibyltingunni kynnast núverandi kynslóð barna tækni- og stafrænum fjölmiðlum frá nokkuð snemma, stundum við fæðingu. Þeir verða óendanlega kunnuglegri og ánægðari með tækni en foreldrarnir.

Þessi óhjákvæmilegi klofningur passar, samkvæmt lögum Moore, sem er hugmyndin að tæknin tvöfaldist eða færist fram innan tveggja ára frá þróun hennar. Þegar börnin okkar eru fullorðin hugsa þau kannski um okkur eins og sum okkar hugsa um foreldra okkar að reyna að átta sig á Facebook eða sms. Við virðumst vera eins og Luddites fyrir þá.

Tækni gengur áfram á óheiðarlegum hraða og foreldrar eru rifnir á milli þeirrar þekkingar sem börn þurfa aðgang að tækni og rými til að læra og ótta við að tækni trufli „venjulega“ barnæsku.

En hvað þýðir þessi snemma kynning á tækni fyrir þróun þeirra? Hvernig breytir það hvernig þeir flokka upplýsingar? Eru skjár meiða hvernig þeir verða stórir eða gætu skjár hjálpað þeim?

Það er ekki neitað að skjár hafa áhrif á þroska barns. Smábarn er mikilvægur tími til að læra af hreyfingu og umhverfi sínu. Áreiti umhverfisins er mikilvægt. Ef barn, sérstaklega mjög barn eins og smábarn, einbeitir sér að skjám og fjölmiðlum í langan tíma, verða það afleiðingar af þróuninni. Skjár tími er venjulega kyrrsetutími, svo því meira sem barnið notar tæki eða spilar leiki, því minni tími flytur það og æfir.

Önnur áhyggjuefni eru áhrifin á svefninn og gæði svefnsins. Dr. Raun D. Melmed, barnalæknir í Scottsdale, Arizona, varar við, „Börn í dag fá minni svefn en forverar þeirra og líklegt er að stafrænir fjölmiðlar séu þátttakendur. Meiri tími á nóttunni á skjánum ásamt örvandi eðli tækninnar og mjög innihald forritanna mun leiða til minni tíma svefn. “ Og þetta getur líka haft í för með sér heilsufar. „Léleg gæði og ófullnægjandi svefn getur leitt til óhagkvæmrar vitsmunalegrar vinnslu, skaðsemisábyrgðar, pirringa og hæginda. Svo ekki sé minnst á áhrif þess á mataræði og þyngdaraukningu, “segir Melmed.

Skjár eru ekki allir slæmir. Þau ætla ekki að breyta börnum okkar í kynslóð ósamfélagslegra zombie. En þeir eru ekki allir góðir heldur.

Aftur á móti hefur stafrænn fjölmiðill hjálpað til við að efla hæfileika fyrir krakka í dag til að greina upplýsingar mjög hratt. Hæfni til að þekkja það sem er að gerast á skjá og flokka það í heila þínum og bregðast við á viðeigandi hátt er meira áberandi hjá ungu fólki en hjá eldra fólki. Viðbragðstímar eru fljótari. Getan til að farga því sem er óþarfi og halda áfram á fljótlegan og skilvirkan hátt er að verða dýrmætur færni í vinnuumhverfi. Og vegna stafrænna fjölmiðla og leikja og fletta í gegnum fréttastrauma og leitarniðurstöður hafa börnin okkar óskaplega getu til að gera það mjög fljótt.

Auðvitað, ef þú lætur smábarn stara á skjá allan daginn, þá verða vandamál. Ef 7 ára gömul þín eyðir meiri tíma í sófanum í að spila tölvuleiki en hún spilar úti með öðrum krökkum, þá verða einhver vandamál. En að láta smábarnið í té í síma svo þeir geti horft á Daniel Tiger meðan þú kaupir matvöru er ekki að steikja heila þeirra eða eyðileggja líkurnar á lífinu.

Reglurnar fyrir skjátíma hafa breyst svo oft á síðustu árum að foreldrar eru í skottinu og reyna að ákveða hvað er öruggt og hvað ekki. Þetta er allt saman meðan þeir eru að reka svip á dóma annarra.

Hóf er lykill: Skjár eru ekki allir slæmir. Þau ætla ekki að breyta börnum okkar í kynslóð ósamfélagslegra zombie. En þeir eru ekki allir góðir heldur.

Reglurnar um skjátíma eru alltaf að breytast, svo einbeittu þér að gæðum

Í mörg ár mælti American Academy of Pediatrics (AAP) með núllskjám yfirleitt fyrir börn yngri en tveggja ára. Það innihélt allt frá iPads til Skype funda með ömmu. Fólki fannst þetta vera svolítið óeðlilegt miðað við algengi skjáa. Foreldrar fundu fyrir þrýstingi, frá öðrum foreldrum og vel meinandi hnetusmiðjunni, að ala upp skjálaus börn. Það olli upphituðum umræðum á báða bóga, þar sem allir hafa sett sektarkenndina.

Að lokum, árið 2016 breytti AAP reglunni og samþykkti stafræn fjölmiðla fyrir smábörn 18 mánaða og eldri. Myndspjall talið ekki lengur sem neikvæður skjátími hjá ungbörnum og smábörnum yngri en 18 mánaða.

Á sama hátt er foreldrum oft sagt að skjátími geti valdið ADHD. Melmed bendir á að börn sem eru með ADHD séu líklegri til að vera „viðkvæm og næmari fyrir of miklum og vandasömum skjátímanotkun.“ Melmed segir: „Börn með ADHD geta of mikið lagt áherslu á mjög örvandi verkefni sem gerir það að verkum að slökkt er á þeim og skipt yfir í hversdagslegra verkefni sem eru miklu erfiðari.“ Þessi vandi með umbreytingum getur leitt til tantrums og bráðnunar sem oft, ef ranglega er, tengjast hegðunarvandamálum stafað af stafrænum fjölmiðlum, en eru í raun aðalsmerki ADHD.

Í ljós kemur, eins og flest allt, það eru þau gæði sem eru mikilvæg. Tímar með Peppa Pig eða leikfangamyndböndum á YouTube eru að þróast eins og skyndibitamatur er að heilsu: ófullnægjandi. Mikilvægt er að foreldrar séu virkir þátttakendur í neyslu ungmenna barna sinna og velji gæðaforrit og leiki fyrir börnin sín. En þreyttir, sundurlausir, yfirvinnaðir foreldrar geta verið vissir um að 15 til 20 mínútur af Octonauts eða jafnvel Mikki Mús klúbbhúsi eyðileggja ekki heila barnsins þíns.

Nútíma foreldrar hafa nóg að hafa áhyggjur af án þess að bæta við sekt yfir hæfilegan skjátíma. Að nota skynsemi og taka gæðaval eru mikilvægustu þættirnir. Sérhvert foreldri sem hefur virkan áhyggjur af áhrifum skjátíma á þroska barnsins er ekki slíkt foreldri sem ætlar að láta 2 ára grænmeti sitt út í klukkutíma eða unglinga þeirra reka í einmanaleika og þunglyndi í snjallsíma og félagslegu fjölmiðlareikningar. Ráðgert foreldri er fyrsta skrefið í að stjórna ofnotkun tækni.

Svo skaltu hætta að hafa áhyggjur af skjátímanum, gott fólk og notaðu þann aukatíma til að pakka nesti, finna skó vantar, svara tíu þúsund spurningum og hreinsa pissuna af gólfinu í kringum klósettið.

Kristi er sjálfstæður rithöfundur og móðir sem eyðir mestum tíma sínum í umhyggju fyrir öðru en sjálfu sér. Hún er oft þreytt og bætir upp með mikilli koffínfíkn. Finndu hana á Twitter.