5 Notkun sesamolíu fyrir hár

Efni.

• Þynning og hárlos
• Sesamfræ gætu líka verið góð
• Þurrt hár
• Höfuðhöfuðheilsa
• Flasa
• Sterkara, glansandi hár
• Uppskrift á hárið og hugmyndir
• Ráð um innkaup
• Tegundir sesamfræja
• Hvernig á að finna sesamolíu í hárvörum
• Gallar
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Vissir þú að sesamolíu er að finna í sápum, sjampóum, rakakremi fyrir húð, snyrtivörum og lyfjum? Margir nota sesamolíu sjálfa beint á hár og hársvörð.

Við skoðum mismunandi hártengdu notkunina sem fólk dregur upp sesamolíuna fyrir, hvaða ávinning það hefur og hvernig á að nota það.

Þynning og hárlos

Sesamolía er rík af omega-3 og omega-6 fitusýrum. Þetta er talið nauðsynleg fita sem líkami þinn þarf að fá úr fæðunni.

benti á að skortur á þessum fitusýrum gæti haft áhrif á hárlos og að þó að gera þyrfti fleiri og strangari rannsóknir, þá gæti það að fá meira af þessum nauðsynlegu fitu bæta hárvöxt hjá sumum.

Sesamfræ gætu líka verið góð

Að auki hafa heil sesamfræ mörg næringarefni, sem sum hafa verið tengd við að bæta hárvöxt.

Sumar tegundir hárloss og hárþynningar geta gerst ef þú færð ekki rétta næringu. Þetta gerist vegna þess að án réttu byggingareininganna getur hárið fallið út, þynnst eða vaxið hægar.

Að bæta við næringarefnum getur hjálpað til við að koma í veg fyrir eða draga úr hárlosi og hárþynningu. Tegundir næringarefna sem finnast í sesamfræjum eru:

• vítamín B-1
• kalsíum
• kopar
• fosfór
• járn
• magnesíum
• mangan
• sink

Þurrt hár

Sesamolía er mýkjandi, sem þýðir að það getur hjálpað til við að mýkja húðina og láta þræðina í hárinu líta sléttari út. Þessar sömu fitusýrur í sesamolíu sem gera það gott með matvælum og gera það líka gott til að berjast gegn þurru hári og hársvörð.

Sesamolía inniheldur sömu tegundir af heilbrigðum fitusýrum sem bætt er við sjampó, húðkrem og förðun. Þetta felur í sér:

• palmitínsýra
• línólsýra
• línólensýra
• olíusýra
• sterínsýra

Höfuðhöfuðheilsa

Fitusýrurnar í sesamolíu hjálpa henni að komast djúpt í húðina. Bólga og erting í hársvörðinni og í kringum hárræturnar getur valdið því að hár dettur út eða þynnist í blettum. Fitusýrur hjálpa til við að róa og lækna hársvörð og rætur. Sesamolía getur bætt litla, sköllótta bletti eða svæði sem þynnast.

Sesamolía getur einnig hjálpað til við að flytja önnur næringarefni inn í húðina. Rannsókn frá 2010 á músum leiddi í ljós að sesamolía hjálpaði til við að flytja óson (súrefni) inn í húðina. Ef það hefur svipuð áhrif hjá fólki getur það hjálpað til við að flýta fyrir lækningu í skurði eða rispum í húðinni.

Flasa

Sesamfræ og sesamolía hafa sýklalyf og sveppalyf. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir eða draga úr algengum húðsýkingum í hársvörðinni. Notkun sesamolíu í hársvörð og hári getur hjálpað til við að draga úr flösu, sem er oft af völdum sveppa eða baktería.

Sesamolía hefur nokkra lokunareiginleika, svo ef hún er borin á hreinn hársvörð gæti hún hjálpað húðinni að halda áfram að vera rak. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir og meðhöndla þurrk í hársverði, flögnun og kláða.

Sterkara, glansandi hár

Notkun sesamolíu sem hármaski getur hjálpað til við að gera hárið sterkara. Það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir hársbrot og klofna enda. Þessir mýkjandi og lokandi eiginleikar þýða að sesamolía fyllir í eyður og myndar hlífðar innsigli á hárið.

Sesamolíu meðferð getur hjálpað til við að draga úr því hversu mikið vatn hver hárstrengur gleypir þegar þú sturtar. Of mikið vatn inni í hárstreng lætur það bólgna. Þetta veikist og skemmir það. Sesamolía getur hjálpað til við að gera hárið lengra, sterkara og líta gljáandi út.

Uppskrift á hárið og hugmyndir

Notaðu sesamolíu sem hárgrímu áður en þú ferð í sturtu. Þetta hjálpar til við að raka og meðhöndla hárið og hársvörðina án þess að skilja eftir olíuleifar og sesamilm.

Meðhöndlaðu hárið og hársvörðina með hreinum sesamolíugrímu:

1. Hellið litlu magni af sesamolíu í glerskál - um það bil 2 til 3 matskeiðar.
2. Notaðu kalda eða hitaðu olíuna mjög örlítið í örbylgjuofni - í um það bil 10 til 15 sekúndur.
3. Notaðu fingurna til að nudda olíuna varlega í hársvörðina - byrjaðu á hárlínunni og haltu áfram að aftan í hársvörðinni.
4. Hyljið hárið með afganginum af olíunni - sérstaklega endana á hárinu sem geta verið þurrari.
5. Hylja hárið með handklæði eða sturtuhettu.
6. Láttu sesamolíugrímuna vera í hárið í að minnsta kosti 1 klukkustund.
7. Þvoðu hárið með sjampói og hárnæringu eins og venjulega.

Bættu sesamolíu við venjulegu hárgrímurnar þínar:

• Bætið nokkrum dropum við jógúrt eða majónes hárið.
• Bætið nokkrum dropum af sesamolíu í eggjahárgrímu.
• Bætið nokkrum dropum af sesamolíu við aðrar nærandi olíur eins og ólífuolíu, avókadóolíu eða arganolíu

Ráð um innkaup

Kauptu hreina sesamolíu frá sérhæfðum hár- og snyrtivöruverslun. Eða leitaðu að þessari olíu hjá matvörumanninum þínum í Mið-Austurlöndum eða Indverjum. Þú getur líka verslað sesamolíu á netinu.

Leitaðu að hreinni hrári sesamolíu og kaldpressaðri sesamolíu.

Ristað sesamolía hefur annan bragð og lykt. Næringarávinningur getur verið mismunandi á milli hrára og ristaðra sesamfræolía.

Tegundir sesamfræja

Það eru tvær megintegundir sesamfræja: svart og hvítt. Olía er unnin úr öðru hvoru þessara. Samkvæmt rannsókn frá 2010 höfðu hvít sesamfræ hærra prótein, fitu og rakainnihald en svart fræ. Samt í 2016 rannsókn, svört fræ höfðu meiri andoxunarvirkni.

Hvernig á að finna sesamolíu í hárvörum

Sumar atvinnuhárvörur innihalda viðbætt sesamolíu. Sesamolía getur verið skráð með öðrum nöfnum á sjampó, hárnæringu og hármeðferð. Leitaðu að:

• sesamum vísbending
• vetnisvatns sesamfræolía
• natríum sesameseedate
• ósámanlegar sesamolíu

Gallar

Eins og hverskonar olía getur sesamolía hindrað svitahola. Þetta getur pirrað hársvörðina og húðina. Stíflaðar svitahola geta einnig valdið því að hársekkir detta út. Forðist þetta með því að skilja hreina sesamolíu eftir í hársvörðinni og hárinu í aðeins stuttan tíma.

Vertu einnig viss um að öll sesamolía skolist úr hársvörð og hári. Notaðu sjampó og heitt vatn eftir sesamolíuhármeðferð. Nuddaðu hársvörðina varlega í sturtunni til að tryggja að hún sé hreinsuð af allri olíu.

Upphitun sesamolíu gæti gert það þægilegra að bera á. Gakktu úr skugga um að olían sé ekki hituð of mikið. Prófaðu hitastigið með örlitlum dropa innan á úlnliðnum áður en þú notar það. Heit olía getur valdið bruna í hársverði og skemmt hárið á þér.

Takeaway

Sesamolía, einnig kölluð sesamfræolía og gingelly olía, er pressuð úr sesamfræjum sem koma frá plöntum sem ræktaðar eru á hlýrri svæðum í heiminum. Fræin eru samsett úr um það bil 50 prósent olíu.

Sesamolía er rík af fjölda næringarefna sem líkami þinn og hár þarfnast. Svo að bæta sesamolíu eða fræjum við máltíðir getur gagnast hárinu á heilsu þinni.

Notkun þessarar olíu á hárið og hársvörðina getur hjálpað hárinu að vaxa, verða sterkari og líta gljáandi út.

Hárlos og hárbreytingar geta gerst af ýmsum ástæðum. Nokkrir læknisfræðilegir og erfðafræðilegir sjúkdómar geta valdið sköllóttu, sléttu hárlosi eða þurru, brothættu hári. Hárlos tengist einnig hormónabreytingum og sumum lyfjum. Leitaðu til læknisins ef þú finnur fyrir einhvers konar hárlosi. Þú gætir þurft læknismeðferð.