Hver er ávinningurinn af því að nota sesamolíu á húðina?

Efni.

• Hver er ávinningurinn af því að nota sesamolíu á húðina?
• Hvaða næringarefni hefur sesamolía?
• Er óhætt að nota sesamolíu á húðina?
• Hvernig skal nota
• Hver er önnur notkun sesamolíu?
• Aðalatriðið

Sesamolía er fengin úr fræjum blómstrandi sesamplöntunnar, einnig þekkt sem Sesamum indicum. Þessar plöntur eru upprunnar í Austur-Afríku og Indlandi, en þær eru nú ræktaðar í mörgum löndum um allan heim.

Sesamolía er orðin ein vinsælasta olían til matreiðslu vegna þess hve góðar, hnetubragð það er og mikið magn af ein- og fjölómettaðri fitu.

En hefur það ávinning umfram eldhúsið? Er það góð olía til að nota á húðina? Lestu áfram til að læra meira um eiginleika þessarar olíu og hvað hún getur og getur ekki gert fyrir húðina þína.

Hver er ávinningurinn af því að nota sesamolíu á húðina?

Sesamolía hefur eftirfarandi eiginleika sem hjálpa til við að gera það að góðri olíu fyrir húðina:

• Andoxunarefni. Þetta þýðir að það hefur getu til að berjast gegn skemmdum af völdum sindurefna eða óstöðugum sameindum sem geta skaðað frumuuppbyggingu húðarinnar.
• Örverueyðandi. Þetta þýðir að það getur drepið skaðlegar örverur eða stöðvað vöxt þeirra.
• Bólgueyðandi. Þetta þýðir að það getur dregið úr bólgu og bólgu.

Sesamolía hefur einnig í meðallagi lága einkunn á blómaskeiði. Þessi óopinberi gagnagrunnur raðar mismunandi olíum og smjördýrum eftir eiginleikum svitahola. Kvarðinn er á bilinu núll til fimm.

Einkunn núlls þýðir að olía stíflar ekki svitaholurnar þínar en einkunnin fimm þýðir að hún mun gera það.

Samkvæmt rannsókn frá 1989 sem birt var í Journal of the Society of Cosmetic Chemicalists, er hreinsuð sesamolía með comedogenic einkunnina eitt, og unrefined sesame oil hefur þriggja einkunnir. Ómótefna olíur, eins og sesamolía, eru góðir kostir fyrir margar tegundir húðar.

Þar sem olíur sem ekki eru smitandi mynda ekki stífla svitahola getur sesamolía virkað vel á húð með unglingabólur. Bólgueyðandi eiginleikar sesamolíu geta einnig aukið við bólgueyðandi hæfileika sína, þó að nú séu engin vísindaleg gögn til að styðja þetta.

Þrátt fyrir að rannsóknir á sesamolíu séu takmarkaðar, sérstaklega hvað varðar húðvörur, hafa verið nokkrar uppgötvanir varðandi andoxunarefni, örverueyðandi og bólgueyðandi eiginleika:

• Dýrarannsókn frá 2005 fann að staðbundin notkun sesamolíu gæti dregið úr oxunarálagi, sem getur leitt til tjóna á frumum eða vefjum.
• Í nýlegri dýrarannsókn kom í ljós að staðbundin notkun sesamolíu var gagnleg til að lækna annars stigs brunaár.
• Ein lítil rannsókn kom í ljós að sesamolía, ásamt nuddi, dró verulega úr sársauka í tengslum við áverka á útlimum hjá sjúklingum á bráðamóttöku.
• Það eru nokkrar vísbendingar um að sesamolía geti hjálpað til við að sía útfjólubláa geislun (UV), en ekki að því marki sem vörur hannaðar í þessu skyni geta gert það.

Hvaða næringarefni hefur sesamolía?

Sesamolía inniheldur E-vítamín, sem getur hjálpað til við að vernda húðfrumur frá tjóni af völdum umhverfisþátta, svo sem UV geislum, mengun og eiturefnum.

Sesamolía inniheldur einnig nokkur fenól efnasambönd sem gefa henni andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika. Þessi efnasambönd innihalda:

• tókóferól
• pinoresinol
• sesamín
• sesamólín
• sesamínól
• sesamól

Það inniheldur einnig nokkrar nauðsynlegar fitusýrur. Þessar sýrur eru áhrifarík rakakrem sem geta hjálpað til við að halda húðinni sveigjanlegri, mjúkri og vökvuðum.

• olíusýra
• palmitínsýra
• sterínsýra
• línólsýra

Er óhætt að nota sesamolíu á húðina?

Sesamolía er örugg fyrir flesta að nota. Þar sem hvaða efni getur valdið viðbrögðum, sérstaklega ef þú ert með viðkvæma húð, þá er það góð hugmynd að gera plástrapróf áður en það er notað.

Fylgdu þessum skrefum til að gera plástrapróf:

• Þvoðu og þurrkaðu efri hluta innri handleggsins, nálægt olnboga þínum.
• Berðu lítið magn af sesamolíu á svæðið með hreinum bómullarkúlu.
• Hyljið í sólarhring með grisjupúðanum.
• Ef þú finnur fyrir náladofa eða kláða, fjarlægðu grisjupúðann, þvoðu svæðið og hættu notkun olíunnar.
• Ef þú finnur enga tilfinningu skaltu skilja grisjupúðann á allan sólarhringinn og fjarlægðu síðan.
• Ef húðin þín lítur út og líður tær ertu líklega ekki með ofnæmi eða viðkvæm fyrir olíunni og getur notað hana frjálslega á húðina.

Notaðu sesamolíu ef þú ert með sesamofnæmi.

Hvernig skal nota

Sesamolía er ekki nauðsynleg olía, svo hún þarf ekki að þynna hana fyrir notkun.

Reyndu að finna sesamolíu sem er laus við önnur efni og efni. Lestu vörumerkið til að komast að því hvort olían er hrein, eða hvort henni er bætt við eitthvað annað.

Þú getur notað sesamolíu frjálslega á húðina þína í nudd og rakagefandi tilgangi.

Ef þú notar sesamolíu við unglingabólum eða unglingabólum, dabbaðu það á viðkomandi svæði með bómullarkúlu og láttu það liggja á einni nóttu. Þú gætir viljað flokka húðina fyrst til að fjarlægja dauðar húðfrumur og rusl. Þetta gæti hjálpað olíunni að taka sig auðveldara inn í húðina.

Hver er önnur notkun sesamolíu?

Til viðbótar við hugsanlegan ávinning sesamolíu fyrir húð, þá eru margar aðrar leiðir til að nota þessa olíu, þar á meðal:

• Elda. Sesamolía hefur svolítið hnetukennd bragð, sem gerir það frábært fyrir hrærða rétti og salatbúninga. Rannsóknir benda til að það hafi einnig fjölda heilsubótar. Ein rannsókn kom í ljós að sesamolía gæti hjálpað til við að lækka kólesteról og bólgu í líkamanum. Önnur rannsókn kom í ljós að það gæti hjálpað til við að lækka blóðþrýsting. Að lokum benti dýrarannsókn frá 2002 til þess að hún gæti einnig haft krabbameinsvaldandi eiginleika.
• Munnskol. Bakteríudrepandi eiginleika sesamolíu gerir það að verkun í munnskola. Notkun olíu sem munnskol er Ayurvedic tækni sem kallast olíudráttur.
• Hægðatregða. Óstaðfestar vísbendingar benda til þess að þynnt sesamolía geti hjálpað til við að létta minniháttar hægðatregðu. Til að nota skaltu blanda einni til tveimur matskeiðum af sesamolíu við vatn og drekka tvisvar á dag.
• Næring hár og hársvörð. Sömu næringarefni og eiginleikar sem gera sesamolíu gagnleg fyrir húðina eiga einnig við um hárið. Prófaðu að nudda lítið magn af sesamolíu í hársvörðina þína og hárið og einbeittu þér að endunum ef þeir eru þurrir. Skildu olíuna í hárið eða hársvörðina í að minnsta kosti klukkutíma og skolaðu síðan.

Aðalatriðið

Með andoxunarefni, bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika getur sesamolía hjálpað húðinni á nokkra vegu. Það getur verið sérstaklega gagnlegt fyrir húð með unglingabólur sem eru viðkvæmt fyrir unglingabólum og unglingabólum.

Vegna bólgueyðandi eiginleika þess býður sesamolía einnig fjölda annarra heilsufarslegs ávinnings, þar með talið að lækka blóðþrýsting og kólesteról.

Ef þú vilt nota sesamolíu á húðina gætirðu viljað ræða við lækninn þinn eða húðsjúkdómafræðinginn til að komast að því hvort það sé góður kostur fyrir húðgerðina þína.