Hvað þýðir þessi 7 kyndraumar

Efni.

• Hvað draumar geta sagt okkur
• Merking kynjadrauma
• 1. Kynlíf með ókunnugum eða kunningja
• Hvað það gæti bent til:
• Hvað á að gera við það:
• 2. Endurteknar kynlífsdraumar með fyrrverandi
• Hvað það gæti bent til:
• Hvað á að gera við það:
• 3. Kynlífsdraumar sem fela í sér BDSM
• Hvað það gæti bent til:
• Hvað á að gera við það:
• 4. Munnmök
• Hvað það gæti bent til:
• Hvað á að gera við það:
• 5. Kynlíf með nemanda eða kennara
• Hvað það gæti bent til:
• Hvað á að gera við það:
• 6. Kynlíf í baðkari
• Hvað það gæti bent til:
• Hvað á að gera við það:
• 7. Kynlífsdraumar sem fela í sér óhrein tala
• Hvað það gæti bent til:
• Hvað á að gera við það:
• Hvernig á að ná meira sambandi við tilfinningar þínar
• Byrjaðu dagbók
• Gerðu líkamsskönnun
• Aðalatriðið

Ef þú hefur einhvern tíma vaknað rugla - og kannski jafnvel vakið örlítið - af hverju draumar þínir voru fullir af gufukenndum kynlífssenum með þig sem aðalpersónuna, þá ertu ekki einn.

Kynlífsdraumar eru eðlilegur hluti lífsins. Reyndar er tiltölulega óhætt að segja að við höfum öll þau á einhverjum tímapunkti - sumir meira en aðrir. Að dreyma um kynlíf með einhverjum öðrum en maka þínum er líka eðlilegt.

Hvað draumar geta sagt okkur

Við viljum öll vita merkingu drauma okkar, sérstaklega þegar þeir skilja okkur ráðalausir og velta fyrir okkur hvers vegna ákveðið þema lék á meðan við sváfum.

Drauminnhald tengist oft því sem er að gerast í vakandi lífi þínu. Svo þegar dagar þínir eru uppfullir af streitu og kvíða, gætirðu endað með einhverjum óþægilegum draumum. En ef hlutirnir ganga vel og þér líður ánægður, þá geta draumar þín tekið á sig annað.

Dr. Janet Brito, löggiltur sálfræðingur og AASECT löggiltur kynlífsmeðferðaraðili, útskýrir að draumar séu leið til að sýna hvað er ósýnilegt þér. Þau þjóna sem innra leiðsagnarkerfi, gefa þér umsögn um hvernig þú lifir lífi þínu og afhjúpa táknrænar myndir sem þú getur skoðað með forvitni.

Táknin og myndirnar í draumunum þínum tengja þig við tilfinningar þínar, óskir þínar eða eitthvað sem þú ert að reyna að leysa, segir Brito.

Merking kynjadrauma

Að afkóða merkinguna að baki kynlífsdraumum er ekki ferli í einni stærð. Þótt þú gætir haft hvöt til að túlka kyndrauminn þinn bókstaflega, segir Brito að fanga kjarna draumsins, það er best að einblína á táknræna framsetninguna.

„Þegar kynlíf birtist í draumum þínum skaltu brjóta það niður í sögu sem hefur upphaf, miðju og endi og einbeittu þér að því að upplifa tilfinningarnar í draumnum þínum og forvitnast um hvert orkan draumsins leiðir þig, sérstaklega um hvernig draumurinn endar, “útskýrir Brito. „Þetta mun sýna þér tilfinningaþörfina sem kynlífsdraumurinn þinn er að reyna að láta þig fullnægja í lífinu,“ bætir hún við.

Þess vegna er í lagi að lesa ekki of mikið inn í drauminn í gærkvöldi sem innihélt að þú gerðir hluti sem þú hefur aldrei haldið að þú myndir gera við yfirmann þinn. Jafnvel kyndraumar sem gætu talist „bannorð“ eru ekkert til að hafa áhyggjur af. Þú verður bara að grafa aðeins dýpra til að sjá hvað undirmeðvitundin þín segir um vakandi líf þitt.

Aftur er mikilvægt að benda á að það að afkóða merkinguna að baki kynlífsdraumum er ekki ferli í einni stærð. Við höldum öll mismunandi merkingu við hverja atburðarás. Hins vegar eru nokkur algeng þemu sem birtast í kynlífsdraumum.

1. Kynlíf með ókunnugum eða kunningja

Hvað það gæti bent til:

Það getur verið að kynhvöt þín sé mikil og þú fullnægir ekki þínum þörfum.

Hvað á að gera við það:

Ekki líta of mikið inn í þennan draum. Það getur bara verið um virka (eða ofvirka) kynhvöt þína. Ef það er tilfellið eru opin samskipti við maka þinn góður staður til að byrja. Láttu þá vita hvernig þér líður og hvað þú vilt meira af, en vertu viðkvæmur fyrir því að þeim líður kannski ekki eins.

2. Endurteknar kynlífsdraumar með fyrrverandi

Hvað það gæti bent til:

Það fer eftir því hversu oft þú ert með þessa drauma og hversu lengi þú hefur verið klofinn frá fyrrverandi þínum, þeir gætu þýtt allt frá því að venjast nýjum félaga í óleyst sorg um fyrrverandi.

Hvað á að gera við það:

Ef þú ert nýkominn úr sundurliðun, leyfðu þér tíma til að aðlagast kynlífi með nýjum félaga. Hins vegar, ef það eru nokkrir mánuðir eða jafnvel ár frá því að þú rofnaðir og þú hefur enn endurtekna kynlífsdrauma með sama fyrrverandi, gæti verið tími til kominn að vinna með fagmanni í gegnum nokkur sorgarmál í sambandi við þetta samband, eða líða ófullnægt í núverandi sambandi þínu.

3. Kynlífsdraumar sem fela í sér BDSM

Hvað það gæti bent til:

BDSM stendur fyrir ánauð, aga, sadisma og masókisma. „Þessi draumur getur þýtt að þú hafir átt yfirgengjandi móður eða föður og þú ert kunnuglega tístaður af hugmyndinni um að vera bundinn og sigrast af ástarsambandi (manneskju),“ útskýrir Dr. Fran Walfish, fjölskyldu- og sambandssálfræðingur í Beverly Hills . Aðrar mögulegar túlkanir fela í sér löngun til að stjórna eða óska ​​þess að aðrir myndu taka frumkvæði.

Hvað á að gera við það:

„Það er ekkert öfugsnúið, rangt eða óeðlilegt við þetta - kynferðisleg reynsla okkar er persónuleg og persónuleg,“ útskýrir Walfish.

Þegar annar félaginn vill prófa BDSM eða leikföng, en hinn félaginn hefur ekki áhuga, segir hún að segja félaga þínum varlega hvað þú vilt prófa. Vertu ljóst að þú ert fullkomlega ánægður með þá sem félaga þinn og bauðst til að skiptast á hyllunni með því að prófa eitthvað sem félagi þinn myndi njóta.

4. Munnmök

Hvað það gæti bent til:

Þessi draumur gæti þýtt að þú ert alinn upp við bein eða leynileg skilaboð um að munnmök séu ógeðfelld og óæskileg, en leynilega þráir þú það.

Hvað á að gera við það:

„Margir eru hlynntir því að stunda munnmök, þó að sumir af þessum kærleikum elski að fá það,“ segir Walfish. Þess vegna er best að hvetja til opinnar umræðu milli þín og maka þíns til að kanna hvað veldur andúð og hvort eitthvað sé hægt að gera til að gera það þægilegra.

5. Kynlíf með nemanda eða kennara

Hvað það gæti bent til:

Þessi draumur gæti verið vísbending um manneskju sem til dæmis átti heillandi, narsissískan föður sem svipti þá viðvarandi athygli. Þeir hafa ímyndunarafl um þá allsherjar tilfinningu að vera fullkomlega elskaður af yfirvöldum.

Hvað á að gera við það:

Ef þú ert að dreyma þennan draum vegna þess að þú sækist eftir athygli yfirvalda, segir Walfish að taka sér tíma í að átta sig á því hver það er sem þú vilt vera elskaður af.

„Það fer eftir sambandi við þennan einstakling og hvort þú hefur ennþá átök um það eða ekki, þá gætirðu bara verið að afskrifa það, eða þú gætir ákveðið að ræða við fagaðila um að vinna í gegnum tilfinningar þínar,“ bætir hún við.

6. Kynlíf í baðkari

Hvað það gæti bent til:

Það er ekki óalgengt að fólk verði fyrir því að vekja áhuga og kynferðislega kveikja með sjónrænu örvuninni að skoða dánarlausan hlut.

Walfish bendir til dæmis á að lögun baðkari sé eins og karlkyns typpið, eða skúlptúr af nakinn líkama getur verið mikil kveikja. „Margir halda sjónrænu myndinni framarlega í huga sínum og fróa sér að skapandi ímyndaðri vignettu um kynlíf með dauða hlutnum,“ útskýrir hún.

Hvað á að gera við það:

Það er ekkert öfugsnúið, rangt eða óeðlilegt við þetta. Svo lengi sem það skaðar þig ekki eða annan mann í ferlinu, segir Walfish að fara bara með það.

7. Kynlífsdraumar sem fela í sér óhrein tala

Hvað það gæti bent til:

Þessi draumur, segir Walfish, gæti þýtt rétta, hnappaðan mann sem vill sleppa og líða betur í eigin skinni. Þeir geta ómeðvitað viljað vera lausir við eigin sjálfsdóma og uppteknir af því hvernig aðrir líta á þá.

Hvað á að gera við það:

„Þú getur annað hvort sleppt þessum draumi og afskrifað hann sem ekkert eða notað hann sem leið til að kanna óhreint tal við félaga þinn,“ segir Walfish. En hún varar við því að óhreint tal sé mögulega áhættusamt ef félagi þínum finnst það ógeðfellt eða hefur neikvætt stigma við það.

Þess vegna eru samskipti, eins og alltaf, lykillinn að því að læra meira um líkar og illa við maka þinn.

Hvernig á að ná meira sambandi við tilfinningar þínar

Kynjadraumar þínir þurfa ekki að eiga rætur sínar í djúpum tilfinningum eða áföllum í fortíð til að þeir geti verið verkfæri til að hjálpa þér að ná meiri sambandi við óskir þínar og tilfinningar. Jafnvel ef draumar þínir eru í léttari kantinum skaltu íhuga að nota merkingu þeirra til að hjálpa þér að verða meðvitaðri um tilfinningar þínar og innri langanir.

Byrjaðu dagbók

Til að fá betri hugmynd um munstur eða endurtekna kynjadrauma, haltu dagbók við rúmið þitt og skrifaðu upplýsingarnar frá draumnum þínum. Eftir þrjár til fimm færslur skaltu rifja upp draumana og sjá hvað þeir eiga sameiginlegt. Ef þeir benda á þörf fyrir meiri nánd gætirðu viljað ræða við félaga þinn um tilfinningar þínar.

Brito minnir okkur á að draumar eru aðeins ein leið til að komast í samband við tilfinningar okkar. „Aðrar leiðir til að komast í samband við tilfinningar þínar eru að eyða tíma með sjálfum sér, taka úr sambandi við stafrænu tækin og einbeita sér að því að huga að líkama þínum,“ segir Brito.

Gerðu líkamsskönnun

Brito mælir einnig með því að leggja tíma til að dagbók um daginn. „Gefðu þér leyfi til að skipuleggja„ sálarráðstefningu “þar sem þú býrð til rými til að tengjast hjarta þínum," útskýrir hún.

Til að byrja leggur hún til að loka á 20 til 60 mínútur í dagatalinu þínu, slökkva á símanum og tölvunni þinni, búa til te og taka fimm djúpt andann áður en þú gerir líkamsskönnun.

„Líkamsskönnun hvetur þig til að taka eftir því sem er líkamlega að gerast í líkama þínum, greina hvar tilfinningar þínar eru í líkama þínum og síðan að læra að nefna tilfinningar þínar,“ segir Brito. „Láttu líkama þinn láta í ljós hvaða tilfinningar eru í líkama þínum, eins og ef líkami þinn gæti talað, hvað myndi hann segja þér,“ bætir hún við.

Aðalatriðið

Kynlífsdraumar eru eðlilegur hluti lífsins. Almennt eru þessir draumar undirmeðvitund þína sem vinna í gegnum síðustu daga.

Ef draumarnir trufla þig og þeir virðast gerast oft gætirðu viljað sjá geðheilbrigðisstarfsmann til að hjálpa þér að taka upp það sem er að gerast.

Annars skaltu taka djúpt andann og íhuga að faðma kynlífsdraumana þína og nota þá til að læra meira um sjálfan þig.