MS og kynlíf þitt: Það sem þú þarft að vita

Efni.

• Skilja hvers vegna MS getur haft áhrif á kynheilbrigði þitt
• Spurðu lækninn þinn um meðferðarúrræði
• Prófaðu nýja kynferðislega tækni eða leikfang
• Samskipti við maka þinn
• Pantaðu tíma hjá ráðgjafa
• Takeaway

Yfirlit

Ef þú hefur upplifað áskoranir í kynlífi þínu ertu ekki einn. MS-sjúkdómur getur haft áhrif á líkamlega og andlega heilsu þína sem getur aftur haft áhrif á kynhvöt og kynferðisleg samskipti þín.

Í rannsókn á fólki með MS sögðust yfir 80 prósent kynferðislegra svarenda í könnuninni upplifa vandamál með kynlíf.

Ef ekki er stýrt geta kynferðislegir erfiðleikar haft neikvæð áhrif á lífsgæði þín. Þess vegna er mikilvægt að gera ráðstafanir til að taka á þeim - og fá hjálp þegar þörf er á.

Lestu áfram til að fá ráð til að hjálpa þér að viðhalda ánægjulegu kynlífi með MS.

Skilja hvers vegna MS getur haft áhrif á kynheilbrigði þitt

MS er sjálfsofnæmissjúkdómur sem skemmir hlífðarhúðina í kringum taugarnar þínar sem og taugarnar sjálfar. Það getur hugsanlega haft áhrif á taugaleiðir milli heila og kynlíffæra. Það getur gert þér erfitt fyrir að verða kynferðisleg eða fullnæging.

Önnur einkenni MS geta einnig haft áhrif á kynlíf þitt. Vöðvaslappleiki, krampar eða verkir geta til dæmis gert það erfiðara að stunda kynlíf. Þreyta eða skapbreytingar geta haft áhrif á kynhvöt þína og persónuleg sambönd. Sumt fólk getur fundið fyrir minna kynferðislegu aðdráttarafli eða sjálfstraust eftir að hafa fengið MS.

Ef þú heldur að MS geti haft áhrif á kynhvöt þína, kynferðislega tilfinningu eða kynferðisleg sambönd skaltu tala við lækninn þinn eða annan meðlim í heilbrigðisteyminu þínu til að fá hjálp.

Spurðu lækninn þinn um meðferðarúrræði

Það fer eftir nákvæmri orsök kynferðislegra áskorana þinna, lyf eða aðrir meðferðarúrræði gætu hjálpað. Til dæmis gæti læknirinn ávísað lyfjum til að létta vöðvakrampa. Ef þú ert í vandræðum með stjórnun á þvagblöðru gætu þeir mælt með lyfjum eða hléum á hléum til að draga úr hættu á þvagleka við kynlíf.

Ef þér eða maka þínum finnst erfitt að viðhalda stinningu, gæti læknirinn mælt með meðferðum við ristruflunum. Til dæmis gæti læknirinn ávísað:

• lyf til inntöku, svo sem síldenafíl, tadalafil eða vardenafil
• stungulyf, svo sem alprostadil, papaverine eða phentolamine
• uppblásanlegt tæki eða ígræðsla

Ef þú eða félagi þinn upplifir þurrð í leggöngum, getur þú keypt persónulegt smurefni í lausasölu í apóteki eða kynlífsbúð. National Multiple Sclerosis Society mælir með vatnsleysanlegum smurolíum frekar en olíumöguleikum.

Prófaðu nýja kynferðislega tækni eða leikfang

Notkun nýrrar kynferðislegrar tækni eða kynlífsleikfangs gæti hjálpað þér og maka þínum að njóta kynlífs meira og takast á við einkenni MS sem geta truflað kynferðislega ánægju.

Til dæmis veldur MS taugaskemmdum. Svo að nota titrara gæti auðveldað þér að fá örvun eða fullnægingu. Þú gætir líka íhugað sérhannaða púða, svo sem frá Liberator. Þau miða að því að skapa „stuðningslegt landslag til nándar“.

Verðlaunaða vefsíðan Chronic Sex, sem leggur áherslu á kynfræðslu og úrræði fyrir fólk með langvarandi sjúkdóma, heldur úti lista yfir kynlífsleikföng.

Að prófa nýja stöðu gæti einnig hjálpað þér við að stjórna MS einkennum. Til dæmis, í sumum stöðum, geturðu átt auðveldara með að vinna í kringum einkenni eins og vöðvaslappleika, krampa eða verki.

Þú getur gert tilraunir til að sjá hvað þér finnst best. Að nota hendurnar til örvunar og nudd, gagnkvæm sjálfsfróun og munnmök veitir mörgum ánægju.

Til að draga úr þrýstingnum gæti það hjálpað þér og maka þínum að kanna líkama hvers annars með öðrum snertingum. Þér gæti fundist það rómantískt eða hughreystandi að deila hægum dansi, fara í sturtu saman, veita hvert öðru nudd eða kúra um stund.

Þessar aðgerðir gætu þjónað sem forleikur fyrir kynlíf, en þeir geta einnig veitt ánægju út af fyrir sig. Kynmök eru ekki eina leiðin til að vera náin hvert við annað.

Samskipti við maka þinn

Til að hjálpa maka þínum að skilja hvernig ástand þitt hefur áhrif á þig og kynlíf þitt er mikilvægt að viðhalda opnum samskiptalínum. Vertu heiðarlegur við þá um hvernig þér líður. Fullvissaðu þá um umönnun þína og löngun í þá.

Þegar þið hafið samskipti hvert við annað er mögulegt að vinna úr mörgum kynferðislegum áskorunum saman.

Pantaðu tíma hjá ráðgjafa

MS getur einnig haft áhrif á andlega heilsu þína. Að stjórna langvarandi heilsufar getur verið streituvaldandi. Áhrif þess á líkama þinn og líf gætu haft áhrif á sjálfsálit þitt eða orðið reið, kvíðin eða þunglynd. Aftur á móti geta breytingar á skapi þínu og andlegri heilsu haft áhrif á kynhvöt þína og kynferðisleg sambönd.

Til að hjálpa til við að stjórna tilfinningalegum og sálrænum áhrifum ástands þíns skaltu íhuga að biðja lækninn þinn um tilvísun til geðheilbrigðisfræðings. Þeir geta hjálpað þér að þróa aðferðir til að takast á við tilfinningar þínar og daglega streitu. Í sumum tilfellum gætu þeir ávísað lyfjum, svo sem þunglyndislyfjum.

Ef þú hefur átt í erfiðleikum með kynlíf gæti það hjálpað þér og maka þínum að tala við lærðan kynlífsmeðferðaraðila. Kynlífsmeðferð getur hjálpað þér að tala um nokkrar áskoranir sem þú hefur staðið frammi fyrir saman. Það getur einnig hjálpað þér að þróa aðferðir til að vinna úr þessum áskorunum.

Takeaway

Ef ástand þitt byrjar að hafa áhrif á kynlíf þitt, þá eru til aðferðir og úrræði sem geta hjálpað. Íhugaðu að panta tíma hjá lækninum, geðheilbrigðisstarfsmanni eða kynferðisfræðingi.

Talaðu við maka þinn um hvernig þér líður. Vinnið með þeim til að fletta saman áskorunum í kynferðislegu sambandi ykkar.