3 Algengt ójafnvægi í leggöngum sem ætti að setja kynlíf í hlé

Efni.

• Þessar sýkingar eiga sér stað - og þær eru nokkuð algengar
• Hvernig kynlíf hefur áhrif á þvagfærasýkingar og öfugt
• Svo, hvenær er óhætt að prófa náttúrulyf og hvenær ættir þú að fara til læknis?
• Þú og félagi þinn gætir verið að smita gerasýkingum fram og til baka
• Hvernig er hægt að koma í veg fyrir þær?
• Ef þú finnur fyrir endurteknum gerasýkingum hefurðu möguleika
• Algengasta ójafnvægið og hvernig á að koma í veg fyrir það
• Þegar kemur að meðhöndlun BV eru nokkrir náttúrulegir kostir
• Nokkur skilnaðarráð

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Þessar sýkingar eiga sér stað - og þær eru nokkuð algengar

Þegar við köllum veik út úr vinnunni með kvef, segjum við vinum okkar og vinnufélögum nákvæmlega hvað er að gerast. En fordómar hindra okkur oft frá því að segja nánum vinum okkar og jafnvel maka okkar þegar við erum með ójafnvægi í leggöngum eða sýkingu.

Ég hef átt nóg af þöglum samtölum við vini mína til að vita að stundum er ójafnvægi eins og þú getir ekki náð pásu. Og þegar þú ert kominn á rússíbanann að upplifa allt frá brennandi pissa til kláða, þá getur það fundist eins og hlutirnir muni aldrei jafna sig.

Þú munt líklega ekki fara framhjá fólki á götunni og öskra: „Bakteríusjúkdómur, aftur! “ en þú getur veðjað á að þú ert ekki einn.

Við erum hér til að skoða þrjú algengustu ójafnvægin - þvagfærasýkingar (UTI), gerasýkingar og bakteríusjúkdóma (BV) - og hvers vegna það gæti verið góð hugmynd að gera kynlíf þitt hlé þegar það kemur upp.

Til marks um það eru BV, ger sýkingar og UTI ekki talið kynsjúkdóma. Fólk sem er ekki í kynferðislegri virkni getur fengið þau. Kynferðisleg samskipti gætu þó verið orsökin eða ástæðan fyrir því að þau endurtaka sig stöðugt.

Ég settist niður með Lily og Maeve *, vinum sem voru tilbúnir að deila um eigin reynslu til hins betra. Ég leitaði einnig til Kara Earthman, kvenkyns heilsugæsluhjúkrunarfræðings með aðsetur í Nashville, Tennessee, fyrir allar klínískar upplýsingar.

Hvernig kynlíf hefur áhrif á þvagfærasýkingar og öfugt

Byrjum á UTI, sem einkennast oft af:

• mjaðmagrindarverkir
• brennandi tilfinning þegar þú pissar
• skýjað þvag

UTIs hafa áhrif á þvagrás þína svo þeir eru ekki tæknilega ójafnvægi í leggöngum. En þeir koma oft fram vegna þess að bakteríur í kringum leggöngin komast í þvagrásina þar sem þær eru mjög nálægt, segir Earthman.

Fyrir Maeve hafa UTI oft tilhneigingu til að eiga sér stað eftir að hafa stundað mikið samfleytt kynlíf, beðið svolítið eftir að pissa eftir kynlíf, ekki drukkið nóg vatn eða eftir að hafa drukkið mikið áfengi eða koffein.

„Eitt sem ég hef gert mér grein fyrir,“ segir hún, „er að ef ég finn fyrir einkennum koma upp þarf ég að sjá um það strax. Ég upplifði að [UTI] stigmagnaðist mjög hratt og ég þurfti að fara í ER eftir að hafa haft blóð í þvagi. “

Þar sem þessi langvinnu UTI eru í mikilli viðvörun veit hún nákvæmlega hvað hún á að gera fyrir líkama sinn. „Nú hleyp ég í grunninn á klósettið til að pissa eftir kynlíf. Ég tek í raun UT líffærafræði fyrirbyggjandi á hverjum degi til að minnka líkurnar á að fá UTI. “

Maeve söng einnig hrós verkjalyfjameðferðar í þvagi sem hún tekur til að draga úr sársauka þar til sýklalyf byrja. (Hafðu ekki áhyggjur ef þú tekur eftir því að pissa þín hafi orðið ansi lifandi appelsínugul ... það er eðlilegt þegar þú tekur UTI verkjalyf.)

Samkvæmt Earthman geta endurtekin UTI einnig komið fram ef þú stundar ekki rétt hreinlæti. En hvað er „rétt hreinlæti“ samt? Earthman lýsir því sem:

• drekka mikið vatn
• þurrka framan að aftan
• pissa áður og eftir samfarir
• sturtu eftir samfarir, ef mögulegt er

Vertu viss um að þrífa líka kynlífsleikföng fyrir og eftir notkun líka, sérstaklega ef þeim er deilt. Og jafnvel á svipstundu er það góð hugmynd að taka eina mínútu í að þvo sér um hendurnar ef það er stutt síðan.

Svo, hvenær er óhætt að prófa náttúrulyf og hvenær ættir þú að fara til læknis?

Earthman segir að ef þú finnur fyrir einkennum UTI komi upp, þá geturðu byrjað á því að drekka meira vatn og skera út koffein og súr mat.

Ef einkenni þín eru viðvarandi í heilan dag eða byrjar að versna innan dags, mælir hún með því að leita til læknis. UTI, ólíkt BV eða ger sýkingum, geta fljótt breyst í nýrnasýkingar, sem stundum geta verið lífshættulegar.

Ef þú ert með hita, kuldahroll eða flensulík einkenni með UTI, segir Earthman að stefna beint til veitanda þíns eða næsta brýna umönnunar (eða jafnvel ER, ef þörf krefur).

Ef sjúklingar Earthman fylgja almennum hreinlætisreglum og upplifa enn endurtekin UTI, hefur hún tilhneigingu til að velta fyrir sér hvort óeðlileg uppbygging sé undirrótin. Aðeins sérfræðingur getur ákveðið það og því vísar Earthman sjúklingum sínum oft til þvagfæralæknis eða þvagfæraskurðlæknis.

Þú og félagi þinn gætir verið að smita gerasýkingum fram og til baka

Næst, ger sýkingar. Algeng einkenni eru meðal annars:

• kláði
• kotasælukenndur útferð
• verkir við kynlíf

Þó gerasýkingar sem ekki eru meðhöndlaðar séu ekki hættulegar á sama hátt og UTI geta verið, þá eru þær vissulega óþægilegar.

Þar sem mögulegt er að bakteríur berist fram og til baka við samfarir getur smokkur eða fráhvarfsaðferð, sem minnkar sæðisfrumu í leggöngum, hjálpað til við að draga úr áhættu þinni.

En eins og Lily vinkona okkar lærði á erfiðan hátt, vertu viss um að nota venjulega smokka. Hún segir: „[Einu sinni] var einn smokkur eftir, svo ég og félagi minn á þeim tíma notuðum hann. Ég var að reyna að vera betri við að nota smokka með honum, því sæði hans virtist gera ger sýkingarnar verri. En ég áttaði mig á því eftir kynlíf að við höfðum notað smokk með þrúgubragði. Ég sat eiginlega bara þarna bíða til að fá ger sýkingu. Degi eða tveimur síðar, þar var það ... “

Samkvæmt Earthman eru endurteknar gerasýkingar oft tengdar veikluðu ónæmiskerfi. Til dæmis berst fólk með sykursýki oft við langvarandi gerasýkingar. Tíð sýklalyfjanotkun getur einnig hindrað getu líkamans til að halda leggönguflóru í skefjum og gert kleift að vaxa ger.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir þær?

Það er þvottalisti yfir hluti sem þarf að forðast en þeir eru allir frekar auðveldir. Earthman ráðleggur:

• forðast ilmandi sápur og þvottaefni (þar á meðal kúluböð og baðbombur!)
• að skipta úr sveittum nærfötum eða blautum baðfötum eins fljótt og auðið er
• aðeins að þrífa leggöngin einu sinni á dag með mildri sápu eða volgu vatni
• í bómullarnærfötum
• að taka daglega probiotic

Blóð og sæði geta einnig breytt sýrustigi leggöngunnar, svo Earthman mælir með því að ganga úr skugga um að þegar þú ert með blæðingar skiptiðu púða og tampóna nokkuð reglulega út.

Ef þú finnur fyrir endurteknum gerasýkingum hefurðu möguleika

Þú getur tekið sveppalyf eins og Monistat. Earthman mælir með því að nota þriggja eða sjö daga reglurnar í stað eins dags. Það er meira vesen en það hefur tilhneigingu til að vinna betur.

Fyrir flóknari og langvarandi gerasýkingar gæti veitandi þinn ávísað flúkónazóli (Diflucan).

Ef þú vilt halda hlutunum náttúrulegum eru leggöngum eins og bórsýra sem geta stundum veitt léttir.

Lily sver við Arrest. „Ég mun setja í stól eins og Yest Arrest við fyrstu merki um kláða og ég nota þriggja daga sveppalyf gegn lyfseðli ef það versnar. Ég tek það með mér í frí, bara ef svo ber undir. Og ef ég virkilega get ekki sparkað í það, þá hringi ég í lækninn minn fyrir Diflucan. Diflucan virðist alltaf virka, en mér finnst gaman að prófa aðra hluti fyrst. “

Algengasta ójafnvægið og hvernig á að koma í veg fyrir það

Eins og Earthman orðar það: „Endurtekin BV er bani tilveru minnar! Það heldur skrifstofunni okkar líklega í viðskiptum [vegna þess að það er alltof algengt. “

Einkenni BV eru nokkuð augljós. Losunin er þunn hvít, grá eða grænleit og kemur oft með fiskilm.

Gæti félagi þinn haft eitthvað með það að gera? Earthman segir að, já, stundum séu til bakteríustofnar sem þú og félagi þinn getið borið fram og til baka.

Eina leiðin til að vita virkilega hvort þú sért með þessa sérstöku stofna er að láta taka leggönguflóru til að meðhöndla báða maka. Hún ráðleggur ekki að taka ræktanir strax fyrir BV þar sem þær geta verið ansi kostnaðarsamar og flestir stofnar bregðast við einni eða tveimur tegundum sýklalyfja.

Annars, vegna þess að BV er önnur tegund af ójafnvægi í leggöngum, þá eru staðlaðar forvarnarráðstafanir sem þú getur gripið til. Earthman mælir með miklu af sömu forvörnum og hún gerir við gerasýkingum, svo sem:

• forðast ilmandi vörur
• í bómullarnærfötum
• daglegt probiotic
• með smokkum eða afturköllunaraðferð

Þegar kemur að meðhöndlun BV eru nokkrir náttúrulegir kostir

Í fyrsta lagi er mögulegt að BV leysi af sjálfu sér. Earthman deilir því að því minna sem þú gerir, því betra - leggöngin eru sjálfhreinsandi og þurfa í raun ekki mikið.

Hún mælir með því að taka probiotics og bendir á að þó þau geti verið dýr muni þau að lokum borga fyrir sig ef þau halda þér frá læknastofunni. Earthman mælir einnig eindregið með því að þrífa kynlífsleikföng fyrir næstu notkun.

Þú gætir líka gert tilraunir með heimilisúrræði fyrir BV, allt frá jógúrt til bórsýru.

Nokkur skilnaðarráð

Ójafnvægi í leggöngum er eðlilegt og ekkert til að skammast sín fyrir. Og þó að það sé satt að þeir geti sett kynlíf í bið, þá ætti enginn að vera hneigður til að eiga við sársaukafullt, óþægilegt eða glórulaust kynlíf. Það er svo mikilvægt að geta talað við maka þinn um annaðhvort að forðast kynlíf eða stunda kynleysi þar til þér líður betur.

Það er alltaf í lagi að draga sig í hlé og einbeita sér að því að líða eins og þitt ferskasta og heilbrigðasta sjálf.

Breytingar allan mánuðinn eru eðlilegar, svo að fylgjast með hlutum eins og breytingum á losun og lykt getur hjálpað þér að vita hvenær eitthvað hefur farið úrskeiðis. Okkur líkar við verkfæri og forrit eins og vísbendingu, Labella og mánaðarlegar upplýsingar.

Kannski duga þessar breytingar á lífsstíl og hreinlæti til að senda þig áfram. Eða kannski veitandi þinn getur mælt með strangari meðferð til að útrýma þrjósku sýkingu. Í öllum tilvikum geturðu kynnt þér líkama þinn betur og hjálpað þér að tala fyrir því sem þú þarft.

Við skulum horfast í augu við: Leggöngin eru með mjög viðkvæmt jafnvægi á flóru og pH. Það er algerlega eðlilegt að eitthvað eins og nærbuxnafóðring eða sæðisfrumur hendi öllu kerfinu þínu. En því meira sem við tölum um það, því meira gerum við okkur grein fyrir því hversu eðlilegt það er í raun.

* Nöfnum hefur verið breytt að beiðni viðmælenda.

Ryann Summers er rithöfundur og jógakennari sem byggir á Oakland og hefur verið gerð grein fyrir nútíma frjósemi, LOLA og Okkar líkama. Þú getur fylgst með störfum hennar á Medium.