Hvað veldur grunnum leggöngum og hvernig er meðhöndlað?

Efni.

• Það sem þarf að huga að
• Ef skarpskyggni í leggöngum er óþægilegt
• Það sem þú getur gert
• Ef skarpskyggni er ekki mögulegt
• Það sem þú getur gert
• Aðstæður sem geta valdið því að leggöngin eru grunn
• Vaginismus
• Hallað leg
• Þrengsli í leggöngum
• MRKH heilkenni
• Leitaðu til læknis eða annars heilbrigðisþjónustuaðila

Það sem þarf að huga að

Mikil umræða er um meðallengd stinnrar typpis (5,5 tommur), en lítill gaumur er gefinn að meðallengd leggöngaskurðar.

Það getur verið vegna þess að eins og margt sem tengist leggöngunum er margt misskilið eða skilið eftir goðsögn og þéttbýli.

Meðal skurð í leggöngum er 3 til 6 tommur að lengd, eða um það bil að lengd hendinnar. En þetta er ekki stöðugt - raunveruleg lengd getur breyst yfir daginn.

Til dæmis, ef þú verður kynferðislega vakinn, leggöng skurðinn þinn lengist. Þetta gerir leghálsinn og legið kleift að lyfta upp og frá skurðinum svo að skarpskyggni verði þægilegra.

Í leggöngunum eru miklar breytingar og engar tvær eru eins. Lengd, lögun og stærð hvers og eins er mismunandi. Allt þetta er eðlilegt.

Og nema þú finnir fyrir sársauka eða óþægindum, þá er allt líklega í lagi.

Ef þú finnur fyrir óþægindum getur það ekki verið afleiðing „grunns leggöngs. Það gæti stafað af undirliggjandi ástandi sem gerir skarpskyggni óþægilegt.

Lestu áfram til að læra meira um hvers vegna þetta gerist og hvernig þú getur fundið léttir.

Ef skarpskyggni í leggöngum er óþægilegt

Þú gætir haldið að óþægileg skarpskyggni sé aðeins aukaverkun vegna kynlífs við einhvern sem hefur getnaðarlim.

En þetta er ekki í eina skiptið sem skarpskyggni getur verið sársaukafullt.

Til dæmis gætir þú fundið fyrir óþægindum þegar þú reynir að setja tampónu, tíðabikar eða kynlífsleikfang.

Önnur einkenni geta verið:

• viðnám þegar þú reynir að setja inn
• vaxandi óþægindi
• djúpir verkir með hreyfingu eða þrýstingi
• brennandi eða verkir í leggöngum og nára svæði
• bankandi verkir sem eru eftir á meðan hluturinn er settur inn eða við samfarir

Þetta gæti stafað af:

• þurrkur í leggöngum
• smitun
• tár eða ör
• vefjagigt

Það sem þú getur gert

Ef óþægilegt skarpskyggni er ekki afleiðing af undirliggjandi heilsufarsástandi gætirðu verið fær um að bæta úr verkjum og óþægindum á eigin spýtur.

• Notaðu minni stærð. Ef tíðablæðingar þínar eru ekki sambærilegar við tampónu eða bolla stærð, gæti það ekki veitt næga smurningu meðan á ísetningu stendur. Það sama gildir um kynlífsleikföng - stærra er ekki alltaf betra.
• Hægja hlutina. Að taka sér tíma mun gera huga og líkama kleift að búa sig undir innsetningu. Ef þú ert með félaga skaltu tala um það sem þér líður. Þú gætir þurft meiri tíma með forleik til að verða nægilega vakinn og framkallað nægilega náttúrulega smurningu til skarpskyggni.
• Berið smurolíu. Smurolía getur dregið úr núningi og auðveldað skarpskyggni. Þú getur reynst gagnlegt að nudda svolítið utan á leggöngin, sem og á hlutinn sem þú setur í.
• Reyndu að slaka á vöðvunum. Ef þú finnur fyrir óþægindum við ísetningu getur verið að þú dragir upp vöðvana. Þetta er líklegra ef þú hefur fengið vandamál áður og búist við óþægindum.
• Prófaðu aðra stöðu. Þetta gæti tekið smá tilraunir, svo íhuga það tækifæri til að prófa nýja hluti. Ef þú ert ekki það nú þegar skaltu beina tíðavörunni eða leikfanginu að litla bakinu frekar en beint upp í líkamann.

Ef skarpskyggni er ekki mögulegt

Ef þetta er í fyrsta skipti sem innsetning eða skarpskyggni hefur ekki virkað, gæti það ekki verið áhyggjuefni.

Á vettvangi huga-yfir-líkama getur hugur þinn komið í veg fyrir að líkami þinn taki þátt í annars venjulegri virkni.

En ef þú lendir oft í óþægindum eða lentir í því áður að setja það inn skaltu íhuga að panta tíma hjá lækni eða öðrum heilsugæslulækni.

Í sumum tilvikum getur þetta verið vegna örs, þrengsla í vöðvum eða annars líkamlegs ástands. Það gæti einnig verið afleiðing fyrri áfalla eða annars undirliggjandi geðheilbrigðisástands.

Þjónustuveitan mun spyrja þig um einkenni þín og sjúkrasögu til að ákvarða undirliggjandi orsök.

Þaðan munu þeir vinna með þér að því að þróa umönnunaráætlun sem er hönnuð til að auðvelda einkenni þín og gera kleift að komast í gegnum eða komast í gegnum það.

Það sem þú getur gert

Þjónustuveitan mun vinna með þér að því að þróa umönnunaráætlun sem er sérsniðin að þínum þörfum. Þeir geta mælt með einu eða fleiri af eftirfarandi.

• Bekkjaæfingar. Leggöngin er löng vöðvastútur. Eins og allir vöðvar, ætti að æfa hann reglulega. Ef það er ekki gæti það ekki hagað sér eins og það ætti að gera. Þetta getur gert skarpskyggni óþægilegt eða með öllu ómögulegt.
• Kynlífsmeðferð. Ef þú hefur undirliggjandi áhyggjur af kynferðislegri nánd gætirðu reynst gagnlegt að sjá kynlækni. Þeir geta hugsanlega hjálpað þér að tala í gegnum hugsanir þínar og reynslu.
• Læknismeðferð. Í sumum tilvikum gera undirliggjandi læknisfræðilegar aðstæður skarpskyggni erfitt, ef ekki ómögulegt. Læknirinn þinn gæti mælt með staðbundnum kremum, lyfjum til inntöku eða öðrum meðferðum til að hjálpa til við að slaka á vöðvunum og auðvelda innsetningu.

Aðstæður sem geta valdið því að leggöngin eru grunn

Eftir að hafa rætt einkenni þín gæti læknirinn greint eitt af eftirtöldum skilyrðum.

Vaginismus

Vaginismus er sjálfvirk líkamleg viðbrögð. Leggönguvöðvarnir þrengja ósjálfrátt eins og þú ert að reyna að setja eitthvað í, svo sem tampónu, fingur eða leikfang.

Þetta ástand er venjulega meðhöndlað með blöndu af grindarbotnsæfingum og kynlífsmeðferð.

Þessi tveggja þrepa aðferð getur hjálpað þér að læra að slaka á mjaðmagrindarvöðvunum og vinna þó að undirliggjandi streituvaldi sem þú gætir fundið fyrir.

Læknirinn þinn gæti einnig mælt með því að nota leggöngutæki til að hjálpa líkama þínum að verða öruggari með skarpskyggni.

Hallað leg

Legið er lítið líffæri sem situr rétt fyrir ofan leggöngin. Það bendir venjulega áfram í átt að kviðnum.

En hjá næstum þriðjungi fólks hallar legið í átt að hryggnum. Þetta er þekkt sem hallað, áfengið eða afturvirkt legið.

Halli legi styttir ekki lengd legganga, en það getur gert innsetningu eða skarpskyggni erfitt. Skarpskyggni að aftan og djúp þrýsting getur verið sérstaklega óþægilegt.

Þjónustuaðilinn þinn gæti hugsanlega mælt með mismunandi sjónarhornum eða stöðum til að prófa meðan á kynlífi eða annarri skarðaðgerð stendur.

Í sumum tilvikum geta ákveðnar æfingar hjálpað til við að leiðrétta stöðu legsins. Í alvarlegum tilvikum má ræða skurðaðgerðir. Læknirinn mun ráðleggja meðferðarúrræði út frá einstöku tilfelli þínu.

Þrengsli í leggöngum

Þrengsli í leggöngum er ástand sem veldur örvef í leggöngum.

Fyrir vikið geta leggöng og skurður orðið styttri og þrengri. Þetta getur að lokum gert skarpskyggni erfiðara, ef ekki ómögulegt.

Þrengsli í leggöngum er oft afleiðing geislameðferðar. Sömuleiðis geta skurðaðgerðir og meiðsli valdið örvef í leggöngum.

Meðferð beinist að því að halda vöðvunum sveigjanlegum og koma í veg fyrir stífni. Til að gera þetta gæti læknirinn þinn mælt með því að nota leggönguskemmu og æfa grindarbotnsæfingar.

Þú gætir líka haft gagn af aukinni smurolíu þar sem þrengsli í leggöngum getur dregið úr náttúrulegum raka.

MRKH heilkenni

Einstaklingar fæddir með Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) heilkenni eru með vanþróaða eða fjarverandi leggöng og leg. Þeir geta þó fæðst með ósnortinn kynfæri kvenna og litninga kvenna.

Sumt fólk með MRKH heilkenni veit kannski ekki um kynlíffæri sem vantar eða vanþróuð fyrr en þau eru eldri. Til dæmis getur fyrsta merkið verið skortur á tíðir á kynþroskaaldri.

Þessi tilbrigði geta valdið sársauka eða óþægindum við skarpskyggni. Það getur gert samfarir ómögulegar.

Læknirinn þinn gæti mælt með útvíkkunaraðferðum til að hjálpa „að teygja“ leggöngina að meðallengd. Í sumum tilvikum getur skurðaðgerð verið nauðsynleg til að búa til leggöng.

Leitaðu til læknis eða annars heilbrigðisþjónustuaðila

Sársauki eða óþægindi við skarpskyggni geta gerst af og til. Hins vegar, ef óþægindin trufla daglegt líf þitt eða skarpskyggni verður ómögulegt, ættir þú að panta tíma til að leita til læknis.

Þjónustuaðili þinn mun líklega fara í líkamlegt próf til að útiloka öll undirliggjandi aðstæður, svo sem sýkingu, sem geta gert skarpskyggni sársaukafullt.

Þegar undirliggjandi orsök er skýr mun vinnuveitandinn þinn vinna með þér að því að þróa umönnunaráætlun sem mun draga úr einkennum þínum og hjálpa til við að létta öllum áhyggjum.