Það sem þú ættir að vita um andnauð við áreynslu

Efni.

• Orsök mæði við áreynslu
• Að greina undirliggjandi orsök mæði
• Meðhöndla mæði
• Hvernig á að þekkja hugsanlegt neyðarástand í læknisfræði

Hvað er mæði við áreynslu?

„Mæði við áreynslu“ er hugtak sem notað er til að lýsa öndunarerfiðleikum þegar þeir taka þátt í einfaldri aðgerð eins og að ganga upp stigann eða fara í póstkassann.

Það er einnig þekkt sem:

• SOBOE
• mæði við áreynslu
• mæði áreynslu
• mæði á áreynslu
• áreynsluleysi
• mæði með virkni
• mæði á áreynslu (DOE)

Þó að hver einstaklingur upplifi þetta einkenni á annan hátt, þá er það venjulega merkt með því að líða eins og þú náir ekki andanum.

Venjuleg öndun er tiltölulega hæg og kemur fram án mikillar umhugsunar.

Þegar þú byrjar að anda hraðar og finnur að andardrátturinn er grynnri, þá líður mæði. Þú getur skipt um andardrátt í gegnum nefið í munninn til að reyna að fá meira loft. Þegar þetta gerist án áreynslu í íþróttum er það áhyggjuefni.

Margir finna fyrir mæði meðan á erfiðum athöfnum stendur ef þeir eru ekki vanir að æfa.

En ef þú átt skyndilega við öndunarerfiðleika við venjulegar daglegar athafnir getur verið um neyðarástand að ræða.

Mæði við áreynslu er merki um að lungun fái ekki nóg súrefni eða fái ekki nóg af koltvísýringi. Það getur verið viðvörunarmerki um eitthvað alvarlegt.

Orsök mæði við áreynslu

Mæði kemur fram vegna samspils margra líkamlegra og jafnvel sálfræðilegra þátta. Kvíðakast, til dæmis, er eitthvað af völdum heilans en með mjög raunveruleg, líkamleg einkenni. Það gæti jafnvel verið afleiðing umhverfisaðstæðna ef loftgæði eru slæm á þínu svæði.

Allt eftirfarandi er hægt að tengja við mæði við áreynslu:

• langvinn lungnateppu (COPD)
• hjartabilun
• astma
• léleg líkamleg ástand
• seint meðgöngu
• blóðleysi
• lungnabólga
• lungnasegarek
• lungnasjúkdómur (millivefslungnabólga)
• krabbameinsæxli
• offita
• nýrnasjúkdómur
• lifrasjúkdómur

Að greina undirliggjandi orsök mæði

Þegar þú ert með mæði við áreynslu, ættir þú að panta tíma til að hitta lækninn þinn. Þeir munu spyrja um sjúkrasögu þína og gera próf.

Próf munu hjálpa til við að ákvarða orsök mæði. Þessar prófanir geta falið í sér:

• röntgenmynd af brjósti
• sneiðmynd af brjósti
• æfingapróf
• rannsóknir á lungnastarfsemi (spirometry)
• rannsóknarstofupróf, þar á meðal blóðprufu

Meðhöndla mæði

Meðferð við þessu ástandi fer eftir niðurstöðum læknisfræðilegra rannsókna. Stjórnendur munu einbeita sér að því að meðhöndla orsök mæði.

Til dæmis, ef það er af völdum asma, gæti læknirinn mælt með því að þú notir innöndunartæki. Ef það er merki um slæmt líkamlegt ástand mun læknirinn líklega stinga upp á líkamsræktaráætlun.

Þú gætir einfaldlega þurft að takast á við einkennið þar til orsökin er leyst. Á meðgöngu, til dæmis, ætti andardráttur að batna eftir að barnið fæðist.

Hvernig á að þekkja hugsanlegt neyðarástand í læknisfræði

Skyndilegt mæði gæti verið læknisfræðilegt neyðarástand. Hringdu strax í 911 ef þú eða einhver sem þú þekkir upplifir þetta, sérstaklega ef eftirfarandi fylgja:

• loft hungur (tilfinningin að sama hversu djúpt þú andar, þú færð samt ekki nóg loft)
• andar að andanum
• kæfa
• brjóstverkur
• rugl
• liðast eða falla í yfirlið
• svitna mikið
• fölur (föl húð)
• bláæðasótt (bláleit húð)
• sundl
• hósta upp blóði eða freyðandi, bleiku slími