Hvað veldur taugalegum hlátri?

Efni.

• Af hverju hlæjum við þegar við erum kvíðin?
• Læknisfræðilegar orsakir
• Pseudobulbar áhrif
• Ofstarfsemi skjaldkirtils
• Graves-sjúkdómur
• Kuru (TSE)
• Hvernig á að hætta að hlæja
• Meðferð við ástandi
• Hvenær á að ræða við lækni
• Aðalatriðið

Þú veist líklega tilfinninguna: Þú ert í spennandi ástandi og þú finnur skyndilega geðveikt kröftugan hlátur.

Ekki hafa áhyggjur, þú ert ekki brjálaður fyrir að gera þetta - þetta er fyrirbæri sem kallast taugaveiklaður hlátur.

Taugahlátur kallast ósamræmd tilfinning. Þetta þýðir að þú upplifir tilfinningar þegar aðstæður þurfa ekki endilega að krefjast þess.

Taugaleg hlátur gerist af ýmsum ástæðum. Sumar rannsóknir benda til þess að líkami þinn noti þessa tegund af vélbúnaði til að stjórna tilfinningum. Aðrar rannsóknir hafa komist að því að taugaveiklaður hlátur getur verið varnarbúnaður gegn tilfinningum sem geta valdið okkur veikleika eða viðkvæmni.

Hvort sem er, það er frekar skrýtið að upplifa. Óstjórnandi taugahlátur getur einnig verið einkenni undirliggjandi ástands.

Af hverju hlæjum við þegar við erum kvíðin?

Stanley Milgram, sálfræðingur frá Yale-háskólanum, framkvæmdi eina af fyrstu og frægustu rannsóknum með gögnum um taugaveiklaða hlátur á sjöunda áratugnum.

Rannsókn hans leiddi í ljós að fólk hló oft kvíðin í óþægilegum aðstæðum. Fólk í rannsókn hans var beðið um að gefa útlendingum rafstuð, þar sem áföllin urðu æ öflugri (allt að 450 volt).

En „ókunnugir“ í þessu tilfelli voru vísindamenn sem tóku þátt í rannsókninni - þeir voru í raun ekki hneykslaðir. En líklegra var að þátttakendur hlógu að ofbeldinu af ástandinu því hærra sem voltin fór.

Taugavísindamaður V.S. Ramachandran kannaði þessa hugmynd í bók sinni „Stutt ferð um mannlega meðvitund.“ Hann leggur til að hlátur hafi fyrst birst í mannkynssögunni sem leið til að benda þeim sem voru í kringum okkur að hvað sem var til að hlæja okkur væri ekki ógn eða þess virði að hafa áhyggjur af.

Svo við erum fullviss um að fullvissa okkur um að það sem gerir okkur óþægilegt er ekki svo mikið mál þegar við hlæjum að óþægilegum aðstæðum.

Þetta gæti verið afleiðing af vitsmunalegum varnarbúnaði til að lækka kvíða í tengslum við óþægindi eða sýna ógnina sjálfa að við óttumst það ekki.

Ramachandran bendir einnig til að hlátur hjálpi okkur að lækna af áföllum með því að afvegaleiða okkur frá sársaukanum og tengja þann sársauka við jákvæðar tilfinningar. Þetta gæti verið ástæðan fyrir kvíðin hlátur, jafnvel við jarðarfarir eða aðrar sorglegar og áföllatilvik.

Rannsókn frá 2015 frá hópi Yale vísindamanna komst einnig að því að fólk hefur tilhneigingu til að bregðast við með margvíslegum óvæntum tilfinningum við sterkt utanáreiti.

Vísindamennirnir uppgötvuðu tengsl milli sterkra tilfinninga sem þú finnur fyrir þegar þú sérð sætt barn, eins og að vilja klípa kinnina og tala við það í skrýtnum röddum og hvötinni til að hlæja þegar þú ert kvíðinn eða kvíðinn.

Svo taugaveiklaður hlátur getur líka verið hluti af stærra mynstri innan heilans til að bregðast við af sterkum tilfinningum af alls kyns tilfinningalegum ögrandi áreiti, sama hvort það virðist viðeigandi.

Læknisfræðilegar orsakir

Óstjórnandi hlátur sem virðist vera kvíðin hlátur getur í raun verið afleiðing undirliggjandi læknisfræðilegs ástands.

Hér eru nokkrar af algengustu mögulegum orsökum kvíðin hlátur.

Pseudobulbar áhrif

Pseudobulbar áhrif (PBA) gerist þegar þú ert með þætti af sterkum tilfinningum sem eru ekki endilega viðeigandi fyrir ástandið. Skap þitt og tilfinningar hafa tilhneigingu til að vera bara ágætar, annars til hliðar við þessa stutta þætti af sterkum tilfinningum.

Ímyndaðu þér að einhver segir brandara að þér hafi ekki fundist það fyndið. En þú byrjar samt að springa út í mikilli, ofsafenginn hlátur - þetta er ein möguleg leið sem PBA getur komið fram.

Þetta einkenni tengist aðstæðum sem hafa áhrif á heilann eins og áverka á heilaáverka (TBI) eða taugasjúkdóm eins og MS.

Ofstarfsemi skjaldkirtils

Skjaldkirtilssjúkdómur gerist þegar skjaldkirtillinn gerir of mikið úr einu eða báðum skjaldkirtilshormónum sem kallast T4 og T3. Þessi hormón stjórna orkunotkun frumna þinna og viðhalda efnaskiptum þínum. Taugahlátur er algengt einkenni ofstarfsemi skjaldkirtils.

Sjálfsofnæmissjúkdómar eins og Graves-sjúkdómur eru algengustu orsakir ofstarfsemi skjaldkirtils. Nokkrar aðrar mögulegar orsakir eru:

• neyta of mikið joð
• bólga í skjaldkirtli
• með góðkynja æxli í skjaldkirtli eða heiladingli
• með æxli í eistum þínum eða eggjastokkum
• neyta of mikils tetraiodothyronins úr fæðubótarefnum

Graves-sjúkdómur

Graves-sjúkdómur gerist þegar ónæmiskerfið þitt býr til of mörg mótefni sem tengjast skjaldkirtilsfrumum. Þessar skjaldkirtilsfrumur komast í skjaldkirtillinn og oförva kirtilinn. Þetta veldur því að skjaldkirtillinn gerir of mikið skjaldkirtilshormón.

Að hafa of mikið skjaldkirtilshormón í líkamanum getur haft áhrif á taugakerfið. Eitt einkenni þessa er kvíðin hlátur, jafnvel þegar ekkert er að gerast sem þér finnst fyndið.

Nokkur önnur algeng einkenni Graves-sjúkdómsins eru:

• hrista hendur skjálfta
• léttast án augljósra orsaka
• óeðlilega hratt hjartsláttartíðni
• verður heitt auðveldlega
• þreytu
• tilfinning taugaveiklaður eða pirraður
• veikur styrkur vöðva
• Bólga í skjaldkirtli, þekktur sem goiter
• kúka meira en venjulega eða vera með niðurgang
• vandi að sofa

Kuru (TSE)

Kuru er sjaldgæft ástand sem kallast príonsjúkdómur. Creutzfeldt-Jakob sjúkdómur er algengari tegund af þessu ástandi, einnig þekkt sem smitandi spongiform heilakvilla (TSE).

Kuru gerist þegar óeðlilegt prótein sem kallast prion smitar heilann. Prions geta byggst upp og klumpast saman í heilanum. Þetta getur hindrað heila þinn í að virka rétt.

Kuru skemmir hluta heilans sem kallast smábarn. Þetta er þar sem margir vitsmunalegir og tilfinningalegir ferlar eru staðsettir. Prions geta truflað tilfinningaleg viðbrögð þín og leitt til taugaveikluð hláturs.

Nokkur önnur algeng einkenni eru:

• vandræði með gang eða með samhæfingu
• vandamál að kyngja
• slurry ræðu
• að vera í skapi eða upplifa óeðlilegar hegðunarvaktir
• merki um vitglöp eða minnisleysi
• kippir eða hristir í vöðvunum
• vandræði með að grípa hluti

Hvernig á að hætta að hlæja

Ekki er alltaf auðvelt að stjórna taugahlátum, sérstaklega ef það er afleiðing læknisfræðilegrar ástands.

Hér eru nokkrar aðferðir sem þú getur notað til að stjórna taugaveikluðum hlátri þínum þegar það er óviðeigandi fyrir ástandið:

• Djúp öndunaræfingar. Þessir slaka á kvíða sem getur oförvað taugakerfið og heilann.
• Róleg hugleiðsla. Notaðu hugleiðslu til að róa huga þinn og einbeittu þér að einhverju fyrir utan streitu þína eða aðrar niðurföll á hugræna og tilfinningalega orku.
• Jóga. Hreyfing í gegnum jóga getur slakað á bæði líkama þínum og huga.
• Lista- og tónlistarmeðferð. Þetta gerir þér kleift að einbeita þér að listræna og skapandi ferlinu og örva heilann.
• Hugræn atferlismeðferð (CBT). Þú getur lært hvernig á að trufla taugaveiklaður hlátur með meðvitaðum svörum.

Meðferð við ástandi

Hér eru nokkrar mögulegar meðferðir við þeim aðstæðum sem geta valdið taugaveikluðum hlátri:

• Ofstarfsemi skjaldkirtils. Methimazole (Tapazole) getur hjálpað til við að stjórna hormónaframleiðslu og joð eyðileggur auka hormónafrumur. Skurðaðgerð á skjaldkirtli er einnig möguleiki.
• Graves-sjúkdómur. Meðferðin er venjulega sú sama og skjaldkirtilsskortur, með smá munur eftir einkennum þínum.
• Kuru eða aðrir hrörnunarheilasjúkdómar. Til eru lyf til að hjálpa þér við að stjórna einkennunum, en engin lækning er fyrir mörgum af þessum sjúkdómum.

Hvenær á að ræða við lækni

Þú gætir viljað leita til meðferðaraðila eða ráðgjafa ef þú ert að hlæja á óviðeigandi tímum og það truflar líf þitt. Þeir geta hjálpað þér í gegnum CBT eða svipaðar aðferðir til að læra að takast á við og stjórna taugaveikluðum hlátri.

Leitaðu til læknisins eins fljótt og auðið er ef þú ert með einhver af þeim einkennum sem talin eru upp sem gætu bent til læknisfræðilegs ástands. Þú ert líklegri til að koma í veg fyrir mögulega fylgikvilla ef þú meðhöndlar þessar aðstæður snemma.

Aðalatriðið

Taugahlátur er ekki eitthvað sem þarf að kvíða eða skammast sín fyrir. Rannsóknir benda til þess að það geti í raun verið gagnlegt tæki gegn neikvæðum tilfinningum eða á erfiðum tíma í lífi þínu.

Leitaðu til meðferðaraðila eða læknis ef taugaveiklaður hlátur þinn:

• er stjórnlaus
• raskar persónulegu eða atvinnulífi þínu
• gerist ásamt alvarlegri einkennum