Mioneural Tension Syndrome

Efni.

• Einkenni Mioneural Tension Syndrome
• Meðferð við Mioneural Tension Syndrome
• Gagnlegir krækjur:

Mioneural Tension Syndrome eða Myositis Tension Syndrome er sjúkdómur sem veldur langvarandi verkjum vegna vöðvaspennu sem stafar af bældu tilfinningalegu og sálrænu álagi.

Í Mioneural Tension Syndrome skapa meðvitundarlaus tilfinningaleg vandamál eins og reiði, ótti, gremja eða kvíði spennu í sjálfstæða taugakerfinu sem hindrar blóðflæði til vöðva, tauga og bandvefs og veldur sársauka.

Sársauki verður líkamleg afleiðing tilfinningalegra vandamála sem geta verið slæmar minningar sem einstaklingurinn hefur tilhneigingu til að bæla niður.

Einkenni Mioneural Tension Syndrome

Algengustu einkenni Mioneural Tension Syndrome eru:

• Sársauki;
• Dofi;
• Maurabúi;
• Stífni;
• Veikleiki viðkomandi svæðis.

Sársaukinn er ekki aðeins bundinn við bakið, þar sem hann er algengari, heldur einnig í öðrum hlutum líkamans. Sumir sjúklingar með vöðvabólguspennaheilkenni finna fyrir langvinnum verkjum í höndum, höfuðverk og kjálka, vefjagigt eða ertingu í þörmum.

Sársaukinn getur verið miðlungs til mikill að styrkleika og færist oft frá einum stað á líkamanum til annars. Sumir upplifa tímabundna einkaleyfi eftir frí sem er til marks um spennuheilkenni vöðvabólgu.

Meðferð við Mioneural Tension Syndrome

Meðferð Mioneural Tension Syndrome er tvíþætt: sálræn og líkamleg.

Í sálfræðilegri meðferð er sjúklingum ráðlagt að nota ýmsar aðferðir til að greina og lágmarka / útrýma tilfinningalegum vandamálum sem valda einkennum Mioneural Tension Syndrome:

• Dagleg hugleiðsla: hjálpar einstaklingnum að greina neikvæðar hugsanir og tilfinningar sem hafa áhrif á líf hans og reyna að útrýma þeim;
• Dagleg tilfinningaskrif sem finnast á daginn;
• Settu þér dagleg markmið og skuldbindingar til að útrýma kvíða og ótta;
• Lærðu að hugsa jákvætt frammi fyrir áskorunum.

Meðferð við líkamlegum einkennum vöðvabólgu, eins og sársauka, stirðleiki, dofi eða þreyta, felur í sér að taka verkjalyf, sjúkraþjálfun eða nudd.

Gott mataræði, líkamsrækt, útrýming lífsstílsvenja eins og reykingar, áfengissýki og fíkniefni hjálpa til við að draga úr tilfinningalegum áhrifum á líkamann og útrýma sumum einkennum sem eru í vöðvabólgu.

Gagnlegir krækjur:

• Vefjagigt
• Reið iðraheilkenni