8 helstu einkenni lifrarfitu

Efni.

• Einkennaprófun á netinu
• Mögulegar orsakir lifrarfitu
• Hvernig á að meðhöndla
• Prófaðu þekkingu þína
• Fitulifur: prófaðu þekkingu þína!

Á fyrstu stigum lifrarfitu verður venjulega ekki vart við ástand sem kallast fitusótt í lifur, einkenni eða einkenni, en þegar sjúkdómurinn versnar og lifrin er í hættu er mögulegt að einhver einkenni geti komið fram.

Klassískustu einkenni fitusöfnunar í lifur eru:

1. Lystarleysi;
2. Of mikil þreyta;
3. Kviðverkir, sérstaklega efst til hægri;
4. Stöðugur höfuðverkur;
5. Bólga í kvið;
6. Kláði í húð;
7. Gul húð og augu;
8. Hvítleitar hægðir.

Þar sem engin einkennandi einkenni eru á vægustu stigum fituaðgerð í lifur kemur greiningin venjulega fram við venjulegar rannsóknir. Uppsöfnun fitu í lifur er almennt ekki alvarlegt ástand, en þegar það er ekki meðhöndlað á réttan hátt getur það leitt til skertrar lifrarfrumustarfsemi og skorpulifur og það getur verið nauðsynlegt að fara í lifrarígræðslu.

Einkennaprófun á netinu

Ef þú heldur að þú hafir fitu í lifrinni skaltu velja einkenni til að komast að hver áhættan er:

1. 1. Lystarleysi?
2. 2. Verkir í efri hægri hlið kviðsins?
3. 3. Bólgin bumba?
4. 4. Hvítleitar hægðir?
5. 5. Tíð þreyta?
6. 6. Stöðugur höfuðverkur?
7. 7. Ógleði og uppköst?
8. 8. Gulleitur litur í augum og húð?

Mögulegar orsakir lifrarfitu

Það fyrirkomulag sem leiðir til fitusöfnunar í lifur er ekki enn vel þekkt, þó það hafi verið mikið rannsakað. Hins vegar er vitað að sumar aðstæður hagnast á fitusöfnun í þessu líffæri, sem smám saman leiðir til tap á lifrarstarfsemi.

Fólk sem hefur lélegar matarvenjur, sem stundar ekki líkamsrækt, sem notar of oft áfenga drykki, hefur hátt kólesteról eða er sykursýki, er líklegra með fitu í lifur. Lærðu meira um orsakir fitu í lifur.

Hvernig á að meðhöndla

Lifrarfitu er læknanleg, sérstaklega þegar hún er enn á frumstigi og meðferð hennar er aðallega gerð með breytingum á mataræði, reglulegri hreyfingu, þyngdartapi og stjórnun sjúkdóma eins og sykursýki, háþrýstingi og háu kólesteróli.

Að auki er mikilvægt að hætta að reykja og drekka áfenga drykki, og draga úr neyslu matvæla sem innihalda mikið af fitu og einföldum kolvetnum, svo sem hvítt brauð, pizzu, rautt kjöt, pylsur, pylsur, smjör og frosinn matur. Þannig ætti mataræðið að vera ríkt af heilum mat, svo sem hveiti, hrísgrjónum og heilpasta, ávöxtum, grænmeti, fiski, hvítu kjöti og undanrennu og afleiðum. Athugaðu hvernig lifrarfitufæði ætti að líta út.

Horfðu á myndbandið til að komast að því hvaða matvæli eru tilgreind í fæðunni fyrir lifrarfitu.

Prófaðu þekkingu þína

Svaraðu þessum fljótlegu spurningum til að komast að þekkingu þinni um hvernig á að meðhöndla og passa fitulifur:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Fitulifur: prófaðu þekkingu þína!

Byrjaðu prófið Hollara mataræði fyrir lifur þýðir:

• Borðaðu mikið af hrísgrjónum eða hvítu brauði og fyllta kex.
• Borðaðu aðallega ferskt grænmeti og ávexti vegna þess að það er mikið af trefjum og lítið af fitu og dregur úr neyslu unninna matvæla.

Þú getur sagt að lifrin batnar þegar:

• Kólesteról, þríglýseríð, blóðþrýstingur og þyngdarlækkun;
• Það er engin blóðleysi.
• Húðin verður fallegri.

Neysla bjórs, víns eða áfengra drykkja er:

• Leyfilegt, en aðeins á veisludögum.
• Bannað. Forðast ætti alkohólneyslu algjörlega þegar um fitulifur er að ræða.

Ein besta leiðin til að hjálpa lifrinni að jafna sig er:

• Að borða fitusnautt mataræði til að léttast mun einnig lækka kólesteról, þríglýseríð og insúlínviðnám.
• Fáðu blóð og ómskoðun reglulega.
• Drekkið nóg af freyðivatni.

Matur sem ekki ætti að borða til að hjálpa lifrinni að ná sér er:

• Fituríkur matur eins og pylsa, pylsa, sósur, smjör, feitt kjöt, mjög gulir ostar og unnar matvörur.
• Sítrusávextir eða rauðhýði.
• Salöt og súpur.

Fyrri Næsta