Hýalúrónsýra er auðveldasta leiðin til að umbreyta þurra húð samstundis

Efni.

• Hvað er hýalúrónsýra?
• Ávinningur af hýalúrónsýru
• Hvernig á að efla eigin hýalúrónsýru líkamans
• Hvernig á að velja vörur með hýalúrónsýru
• Hvað á að vita um sprautur með hýalúrónsýru
• Bestu vörurnar með hýalúrónsýru
• Venjulegir náttúrulegir rakagefandi þættir + HA
• CeraVe Hyaluronic Acid Face Serum
• Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hyaluronic Acid Serum
• SkinMedica HA5 endurnærandi rakagefandi
• La Roche-Posay UV rakakrem með SPF 20
• L'Oreal Paris Skincare Revitalift Derm Intensives 1,5% hreint hýalúrónsýra andlitssermi
• Eau Thermale Avène PhysioLift Serum
• Umsögn fyrir

Bjartasta stjarnan í húðinni fyrir umhirðu húðarinnar-sú sem kveikti spennu í fegurðargöngum og læknastofum-er ólík öðru innihaldsefni þess. Til að byrja með er það ekki nýtt. Það var líklega í fyrsta húðkreminu sem þú settir á. Það dreymdi ekki hvíta úlpu sem hlaut Nóbelsverðlaunin. Það getur ekki einu sinni talist sjaldgæft þar sem það er mikið um allan líkamann í húðfrumum, liðum og bandvef.

Samt er hýalúrónsýra - sykur sem þolir 1000 sinnum þyngd sína í vatni og getur læknað sár, barist gegn sindurefnum og rakað húðina þannig að hún lítur sléttari út - lyftir skyndilega kremum í sértrúarsöfnuð. Hvað gefur? Hýalúrónsýra hefur nýlega gengið í gegnum sameiningarbreytingu en hún er áhrifaríkari en nokkru sinni fyrr. Hér útskýra sérfræðingar virkni þess og hvernig á að gera það að hluta af venjulegri rútínu þinni.

Hvað er hýalúrónsýra?

Fyrst fljótleg vísindakennsla. Hýalúrónsýra er fjölsykra (lesist: sykur) sem finnst náttúrulega í líkamanum. Trúðu því eða ekki, það hefur verið í húðinni þinni frá bókstaflega fyrsta degi.

"Hýalúrónsýra er uppáhalds virka innihaldsefnið mitt. Af hverju? Vegna þess að þú fæðist með það. Það er líffræðilega hluti af húðinni þinni," segir Mona Gohara, M.D., dósent klínískur prófessor í húðsjúkdómafræði við Yale School of Medicine.

Meginhlutverk þess í húðinni er að viðhalda raka, útskýrir Jordan Carqueville, M.D., húðsjúkdómafræðingur sem starfar í Chicago. "Hýalúrónsýra er rakaefni, sem þýðir að það dregur vatn að húðinni," segir Emily Arch, M.D., húðsjúkdómafræðingur hjá Dermatology + Aesthetics í Chicago. Það heldur síðan á rakanum samstundis eins og svampur (já, áhrifin eru strax), sem gerir húðina meira vökvaða og fyllri. Það sem kemur á óvart er að hýalúrónsýra er enn létt, ólíkt öðrum rakagefandi innihaldsefnum (horfir á þig, smjör og olíur) sem geta oft fundist þung eða fitug. (FYII það er munur á húðvörum sem eru rakagefandi vs rakagefandi.)

Ávinningur af hýalúrónsýru

„Hýalúrónsýra er stundum kölluð goo sameind,“ segir Lara Devgan, læknir, lýtalæknir á Manhattan Eye, Ear & Throat Infirmary. Það er óheiðarlegt gælunafn fyrir rakalyfið í ljósi þess að ávinningur af hýalúrónsýru gefur húðinni hopp, döggleika og útgeislun. Límandi dótið er búið til af vefjafrumum okkar - sömu frumurnar og taka út kollagen og elastín.

„Saman lágmarka hýalúrónsýra, kollagen og elastín hrukkur, fellingar og slappleika,“ segir Michelle Yagoda, læknir, lýtalæknir við lýtalækningar á Lenox Hill sjúkrahúsinu í New York borg. Allt lífið verða þeir hins vegar fyrir sindurefnum sem sól og mengunarefni losna við. Og seint á tvítugsaldri, þegar farsímavélin þín lækkar, byrjarðu að framleiða minna af öllum þremur. Womp. Þannig að um þrítugt byrjar magn af hýalúrónsýru í húðinni að minnka og það er þegar þú byrjar að taka eftir lúmskum lafandi og þurrum, bætir Dr. Gohara við. (Tengt: Hittu Bakuchiol, nýja „það“ húðvöruna gegn öldruninni)

Hvernig á að efla eigin hýalúrónsýru líkamans

Þú getur auðveldlega endurnýjað náttúruforða þinn og styrkt það sem þú hefur. „Þetta snýst allt um grunnmeðferð fyrir húðumhirðu, þar sem öflug hýalúrónsýruframleiðsla endurspeglar heilbrigða húð,“ segir Joshua Zeichner, M.D., forstöðumaður snyrti- og klínískra rannsókna í húðsjúkdómum á Mount Sinai sjúkrahúsinu í NYC. Það þýðir að nota sólarvörn og andoxunarefni. (Athugið: Sólarvörn eitt og sér gæti ekki verið nóg til að vernda húðina.)

Annað sem þú getur sótt um: retínóíð. Lyfseðilsskylt A -vítamín „snýr ekki aðeins við sólskemmdum, hreinsar svitahola og flýtir kollagenvöxt heldur örvar myndun hýalúrónsýru,“ segir David E. Bank, framkvæmdastjóri Center for Dermatology, Cosmetic and Laser Surgery í Mount Kisco, Nýja Jórvík.

Og hér kemur ljúft á óvart: "Margar rannsóknir hafa sýnt að mikil hreyfing eykur framleiðslu hýalúrónsýru," segir Dr. Yagoda. (Hér eru fleiri kostir hreyfingar fyrir húðina.)

Serum geta líka hjálpað, þó tímabundið. Ólíkt hýalúrónsýrum forðum, öflugar útgáfur í dag innihalda sameindir af ýmsum stærðum og þyngd sem komast betur inn í húðina og halda sér lengur. "Þeir geta verulega bætt útlit húðarinnar með því að vökva hana," segir Amy Forman Taub, M.D., lektor í klínískum prófessor við Feinberg School of Medicine við Northwestern University í Chicago. Auk þess, "þeir eru frábærir til að para við öldrun retínóíða og exfoliants þar sem þeir hamla þurrkandi aukaverkanir."

Hvernig á að velja vörur með hýalúrónsýru

Þú finnur HA í mörgum mismunandi vörutegundum, sem þýðir að það er eitthvað þarna úti fyrir hvern sem er og þú getur í raun ekki farið úrskeiðis. Mörgum húðlæknum líkar sérstaklega við serum með innihaldsefninu: „Þau eru nógu létt til að þú gætir lagt eitt undir rakakrem ef þú vilt meiri raka, eða gæti notað það yfir daginn yfir farða ef þú ert farinn að vera þurr,“ segir Dr. . Carqueville. Hvort heldur sem er, þá er best að bera hvaða HA vöru sem er á örlítið raka húð þannig að sameindin geti dregið inn og sogað upp sig aukavatnið á yfirborði húðarinnar, bætir Dr. Carqueville við. (Meira hér: Bestu rakakremin fyrir þurra húð)

Þar sem hýalúrónsýra er algjörlega náttúrulegt efni sem finnast í húðinni, þá ertu ekki takmörkuð við það sem þú getur parað það við (þýðing: það mun virka vel með öllum þeim vörum sem þegar eru í fegurðarsalnum þínum, þar á meðal C -vítamíni, retínóíðum , og fleira), segir Rachel Nazarian, læknir, húðsjúkdómafræðingur í New York og félagi við American Academy of Dermatology. Vegna þess að það dregur í sig vatn er skynsamlegt að para það við mýkingarefni, eins og Aquaphor eða Vaseline, sem hjálpa til við að læsa raka, bætir Dr. Nazarian við. Notaðu þetta drápssamsetningu fyrir ofurþurrka bletti á höndum, olnbogum, fótum eða sprunginni húð. "Samsetningin er frábær pörun til að halda besta vökvastigi með því að laða að vatn og einnig að halda vatni í húðinni."

Og ekki hafa áhyggjur af slæmum aukaverkunum af hýalúrónsýru: Það er hægt að nota á allar húðgerðir, frá þurru og viðkvæmu til feita, segir Dr. Zeichner. Vegna þess að HA kemur náttúrulega fyrir í líkamanum ætti notkun þess staðbundið ekki að valda húðertingu eða gera húðina viðkvæma.

Hvað á að vita um sprautur með hýalúrónsýru

Næstum 2,5 milljónir Bandaríkjamanna fengu hýalúrónsýrusprautur (eins og Juvéderm eða Restylane) árið 2016, svo þú þekkir kannski töfra þeirra nú þegar. Hér er áfrýjunin: Gel ($ 600 til $ 3.000 á sprautu) gera allt frá því að endurheimta ljós-grípandi feril kinnarinnar til að bæta upp útblásna varalínu, þurrka út skuggalegar holur undir augum og þykkar fínar línur. Í burðarliðnum eru þynnri hlaup til að „auka útgeislun á þann hátt sem við höfum aldrei getað gert,“ segir doktor Bank.

Fyrir utan að koma í stað þess sem hefur glatast með aldrinum, „kveikja þessi skot á myndun nýs kollagens og hýalúrónsýru í húðinni,“ segir Dr. Bank. Nálarstungan veldur einnig pínulitlum áverka, sparkar húðinni í viðgerðarham og virkjar þessar frumur enn frekar. Á sama hátt geta leysir, microneedling og efnahúð einnig örvað hýalúrónsýru- og kollagenframleiðslu,“ segir Dr. Devgan. (Já, microneedling er nýja húðvörumeðferðin sem þú ættir að vita um.) Sumir læknar munu dreifa hýalúrónsýrugeli sem hægt er að sprauta yfir ofan á nýnálaða eða laseraða húð til að fá þig til að ljóma enn hraðar.

Bestu vörurnar með hýalúrónsýru

Því miður minnkar náttúruleg hýalúrónsýruforði eftir því sem þú eldist; sem betur fer er hýalúrónsýra í tonnum af staðbundnum vörum sem geta hjálpað til við að auka og viðhalda raka, þykkri húð og lágmarka fínar línur og hrukkur (og kosta ekki stórfé). Framundan bestu hyaluronsýru pakkaðar húðvörur sem húðlæknar elska.

Venjulegir náttúrulegir rakagefandi þættir + HA

Þetta fitulausa rakakrem sameinar amínósýrur, glýserín, keramíð og hýalúrónsýru í formúlu sem hjálpar strax að raka húðina þegar hún er borin á hana. Dr Gohara nefnir þetta sem uppáhalds HA-pakkaða vöruna sína vegna þess að það er í fullkomnu jafnvægi: "Það er nógu þungt til að berjast gegn þurrkun retínóíða en samt nógu létt til að mér finnst ég ekki geta steikt egg í andlitið fyrir svefninn."

Keyptu það: Venjulegir náttúrulegir rakagefandi þættir + HA, $ 14, amazon.com

CeraVe Hyaluronic Acid Face Serum

Þetta hlaupkremsermi, sem Dr. Nazarian hefur valið, inniheldur þrjú nauðsynleg keramíð, B5-vítamín og hýalúrónsýru til að bæta á húðina og bæta útlit þurrra lína fyrir sléttari húð. "Ég elska að það er svo létt, kemur í auðveldri notkun í dælunni og það er einnig samsett með ceramides sem hjálpa til við að bæta vökvahindrun húðarinnar," segir Dr. Nazarian.

Keyptu það: CeraVe Hyaluronic Acid Face Serum, $ 17, amazon.com

Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hyaluronic Acid Serum

Dr. Zeichner er hrifinn af þessu sermi vegna þess að það "veitir áreiðanlega fyllingu og raka til að bæta ljóma húðarinnar og jafnvel birtast fínar línur og hrukkur." Auk þess er uppskriftin olíulaus og ekki af völdum (lesið: hún mun ekki stíflast í svitahola), svo hún er mild og örugg í notkun á ýmsum húðgerðum, þar með talið þeim sem eru hættir við unglingabólur.

Keyptu það: Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hyaluronic Acid Serum, $ 13, amazon.com

SkinMedica HA5 endurnærandi rakagefandi

Þó að þetta gæti verið stórskemmtilegt, þá er þetta sermi annað val frá Dr. Gohara og inniheldur blöndu af fimm HA formum sem ekki aðeins auka vökva húðarinnar heldur hjálpa einnig til við að slétta og slétta húðina. „Ég elska það vegna þess að þú getur borið það yfir förðun og vegna þess að það gefur strax„ fyllingu “í fínar línur,“ segir doktor Gohara.

Keyptu það: SkinMedica HA5 endurnærandi vökvi, $ 178, amazon.com

La Roche-Posay UV rakakrem með SPF 20

Þetta rakakrem fær viðurkenningarmerki Dr. Nazarian vegna þess að það inniheldur bæði vökvandi hýalúrónsýru og SPF til að vernda þig gegn UV geislum. Það er meira að segja frábært fyrir þá sem eru með næmi: "Þetta er dásamlegt krem ​​fyrir viðkvæma húð vegna þess að það er án parabena og kemur ekki í snertingu, en inniheldur hýalúrónsýru í hitaveituvatni."

Keyptu það: La Roche-Posay UV rakakrem með SPF 20, $36, amazon.com

L'Oreal Paris Skincare Revitalift Derm Intensives 1,5% hreint hýalúrónsýra andlitssermi

Dr Zeichner er einnig aðdáandi þessa apóteksserums þar sem það inniheldur meðal hæsta styrks hýalúrónsýru sem til er í lausasölu. Svo ekki sé minnst á, það hefur verið klínískt rannsakað og sýnt fram á að það skili árangri, bendir hann á. Einnig gott: Gellíka formúlan gleypir hratt inn í húðina, skilur ekki eftir sig klístraða leifar og er örugg fyrir allar húðgerðir.

Keyptu það: L'Oreal Paris Skincare Revitalift Derm Intensives 1.5% Pure Hyaluronic Acid Face Serum, $ 18, amazon.com

Eau Thermale Avène PhysioLift Serum

Samkvæmt Dr. Gohara er þetta sermi "mjög einbeitt, létt og mjög auðvelt að setja í lag." Það hjálpar til við að fyllast sýnilega, slétta og mýkja húðina, en dregur jafnframt úr hrukkum fyrir stinnari og unglegri yfirbragð.

Keyptu það: Eau Thermale Avène PhysioLift Serum, $ 50, amazon.com

• Bestu leiðirnar til að gefa líkama þínum raka fyrir alvarlega mjúka húð
• 8 leiðir til að vökva húðina alvarlega
• Þessar þurru olíur munu raka þurrkaða húð þína án þess að finnast hún feit
• Af hverju glýserín er leyndarmálið að sigra þurra húð

Umsögn fyrir