Hæg tölva? 4 leiðir til að draga úr streitu meðan þú bíður

Efni.

• Umsögn fyrir

Við höfum öll verið þarna og beðið eftir að hægfara tölva hleðst án þess að gera neitt annað en að horfa á litla stundaglasið snúast, hjólið snúast eða horfa á hræðilegu orðin: buffa…buffer… buffering. Á meðan endar streituþéttleiki þinn hærra en íþróttamaður á stera.

Heldurðu ekki að þú þjáist af tölvuálagi? Við vitum betur. Í netrannsókn sem Harris Interactive stóð fyrir á vegum Intel verða 80% fullorðinna í Bandaríkjunum svekktir þegar tölvan þeirra er hæg og um það bil helmingur (51%) hefur gert eitthvað óeðlilegt vegna þess. Þú hefur séð það (og hefur sennilega gert það): Viðbrögð eru ma bölvun og öskur, högg á músina, högg á tölvuskjáinn og skella á lyklaborðið. Furðu, fleiri konur (85%) viðurkenna streitu og gremju en karlar (75%). (Við skulum bæta þessu við 6 sviðsmyndirnar sem stressa þig en ætti ekki að gera það.)

Ef þú þjáist af „Stundaglasheilkenni“, hugtakið Intel, sem á gamansaman hátt var búið til um streitu og gremju sem stafar af hægfara tölvu, þá eru til snjallari leiðir til að eyða tímanum en að brjóta músina þína eða fjarlæga samstarfsmenn þína. Og við erum ekki að tala um djúpa öndun. (Þó að þessar 3 öndunaraðferðir til að takast á við kvíða, streitu og litla orku gætu hjálpað!) Notaðu þessi verkfæri á skjánum til að skemmta þér á meðan þú bíður:

1. Spilaðu Smash-a-Glass

Taktu gremju þína út á tímaglasið, ekki hægfara tölvuna þína! Þessi skemmtilegi leikur (sem mun ekki hægja á tölvunni þinni) er eins og kjaftæði nema þú fáir að mölbrjóta stundargleraugu sem þú hefur tengst við að bíða.

2. Hlustun á skrifstofunni

Nei, við erum ekki að stinga upp á að þú ráðist inn í friðhelgi vinnufélaga þinna. Láttu annað fólk gera það fyrir þig! Skoðaðu Overheard á skrifstofunni, þar sem fólk deilir fáránlegu hlutunum sem vinnufélagar þeirra segja í vinnunni. Og þú hélst að teningurinn þinn væri slæmur! (Eða reyndu þessa 9 „Tímasóun“ sem eru í raun afkastamikil.)

3. Horfðu á Fjölskyldumyndir

Vissulega geturðu skráð þig inn á skötusel og flett í gegnum uppáhalds myndirnar þínar til að fá stemningu, en hversu oft geturðu horft á myndir frá 90 ára afmæli ömmu? Sláðu inn Awkward Family Photos, bráðfyndna vefsíðu þar sem þú getur skoðað aðrar fyndnar, fíflalegar, vandræðalegar og stundum óþægilegar fjölskyldumyndir. Það er svo ávanabindandi hægfara tölvan þín gæti endað með því að bíða eftir þér!

4. Finndu út hvort þú ert með „tímaglas heilkenni“

Það jafnast ekkert á við góðan hlátur til að láta tímann líða. Skoðaðu melódramatíska skopstælingu Intel á einni konu sem þjáist af „Hourglass Syndrome“ og komdu að því hvort hraðari tölva henti þér.

Umsögn fyrir