Af hverju hner ég eftir að borða?

Efni.

• Yfirlit
• Þarmabólga
• Snatiation
• Get ég komið í veg fyrir að hnerra eftir að borða?
• Aðalatriðið

Yfirlit

Hnerði eru náttúruleg viðbrögð líkamans við ertingu í efri öndunarfærum, sérstaklega nefinu. Ef þú hnerrar reglulega eftir að borða gætir þú verið að velta fyrir þér hvernig eitthvað í maganum getur ertað nefið. Borða ákveðnar tegundir matar eða mjög stórar máltíðir getur bæði valdið ertingu í nefi.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um hvers vegna þú hnerrar eftir að borða og hvernig þú getur komið í veg fyrir að hnerrar passi eftir að hafa borðað í framtíðinni.

Þarmabólga

Þegar þú ert með ofnæmi fyrir einhverju - svo sem frjókornum - skapar ónæmiskerfið verndandi viðbrögð. Þetta leiðir til ofnæmis nefslímubólgu.

Nefslímubólga er læknisfræðilegt orð fyrir bólgu í slímhimnu í nefinu. Þessi bólga leiðir til hnerra, fyllingar og nefrennsli. Nefabólga er oft sundurliðuð í ofnæmi og óeðlilegt nefslímubólga. Mismunandi gerðir fara eftir því hvort það stafar af ofnæmi eða ekki.

Ristillandi nefslímubólga er tegund ofnæmis nefslímubólgu sem stafar af því að borða ákveðna fæðu, venjulega sterkan eða heita. Að drekka áfengi getur einnig valdið uppflettandi nefslímubólgu.

Algeng matvæli sem kalla fram nefslímubólgu eru:

• heitar súpur
• wasabi
• heitar paprikur
• karrý
• salsa
• piparrót

Þrátt fyrir að nefslímubólga sé venjulega tengd heitum eða krydduðum mat, geta aðrar tegundir matar valdið einkennum hjá sumum.

Það er engin lækning við nefslímubólgu. Það leiðir venjulega ekki til neinna heilsufarslegra vandamála. Ef hnerringin verður vandamál skaltu prófa að halda matardagbók og taka eftir því hvaða matvæli þú hnerrar. Forðastu matvæli getur hjálpað þér að forðast hnerri eftir að hafa borðað í framtíðinni.

Þú getur einnig stjórnað einkennum meltingarbólgu með nefskemmdum decongestants, svo sem pseudoephedrine (Sudafed).

Snatiation

Snatiation er sambland af orðunum „hnerri“ og „mæting“, sem þýðir að vera full eða ánægð. Það vísar til tiltölulega algengs en illa skilins ástands sem fær fólk til að hnerra stjórnlaust eftir stóra máltíð.

Það var fyrst getið um það í bréfi til Journal of Medical Genetics árið 1989 af tveimur vísindamönnum. Þeir lýstu máli 32 ára gamals manns sem hnerraði stjórnlaust þrisvar til fjórum sinnum eftir hverja máltíð. Hann sagði vísindamönnum að faðir hans, afi, þrír bræður, önnur tveggja systra hans, frændi og frændi hafi öll sömu einkenni.

Síðan þá hefur verið greint frá öðrum tilvikum um högg. Hins vegar eru ekki miklar rannsóknir á ástandinu. Það virðist tengjast því að borða stórar máltíðir sem fyllir magann algjörlega. Matargerðin virðist ekki vera neinn þáttur.

Hryðjuverk eru líklega erfðafræðileg og valda ekki heilsufarsvandamálum. Ef þú tekur eftir því að þú hnerrar meira eftir stórar máltíðir skaltu prófa að borða minni máltíðir eða borða hægt.

Get ég komið í veg fyrir að hnerra eftir að borða?

Ristill í nefi og hræðingar hefur ekki lækningu. Það eru þó ákveðin atriði sem þú getur gert til að halda nefinu á hreinu og laust við auka slím, sem getur hjálpað til við að draga úr hnerri eftir að hafa borðað.

Reyndu að draga úr slím í nefinu með því að:

• drekka mikið af vatni
• með nefúði
• stundum nota neti pott til áveitu í nefi
• nota rakatæki heima hjá þér

Þú getur líka prófað: eftir því hvað veldur þér hnerri:

• borða nokkrar litlar máltíðir yfir daginn, frekar en nokkrar stórar
• forðast sterkan mat
• takmarkar áfengisneyslu þína

Aðalatriðið

Sumir hnerra eftir að borða, en læknar eru enn ekki alveg vissir hvers vegna. Ristillbólga og hremmingar virðast vera algengar orsakir, en báðar eru samt illa skilnar.

Fylgstu með hvenær og hvað þú borðar til að komast til botns í því sem veldur þér hnerri til að sjá hvort þú finnur einhver munstur. Deildu þessum athugasemdum með lækninum. Þeir geta hjálpað þér að koma með áætlun um að stjórna hnerri.