Allt sem þú vilt vita um áráttuáráttu

Efni.

• Yfirlit
• Hvað er OCD?
• Einkenni
• Þráhyggju
• Þvinganir
• Meðferð
• Lyfjameðferð
• Meðferð
• Hvað veldur OCD?
• Tegundir OCD
• OCD hjá börnum
• OCPD vs OCD
• OCD greining
• Áhættuþættir OCD

Yfirlit

Þráhyggjusjúkdómur (OCD) er langvarandi geðheilsufar sem einkennist af þráhyggju sem leiðir til áráttuhegðunar.

Fólk tékkar oft á því til að ganga úr skugga um að það hafi læst útidyrunum eða klæðist alltaf heppnum sokkum sínum á leikdögum - einfaldir helgisiðir eða venjur sem gera það að verkum að þeir eru öruggari.

OCD er umfram tvöfalt eftirlit með einhverju eða að æfa helgidag leikdags. Einhver sem er greindur með OCD telur sig knúinn til að framkvæma ákveðna helgisiði ítrekað, jafnvel þó að þeir vilji það ekki - og jafnvel þó það flæki líf þeirra að óþörfu.

Hvað er OCD?

Þráhyggja (OCD) einkennist af endurteknum, óæskilegum hugsunum (þráhyggju) og óskynsamlegum, óhóflegum hvötum til að gera ákveðnar aðgerðir (þvinganir).

Þó að fólk með OCD gæti vitað að hugsanir sínar og hegðun er ekki rökrétt, þá geta þeir oft ekki stöðvað þær.

Einkenni

Þráhyggjulegar hugsanir eða áráttuhegðun í tengslum við OCD endast yfirleitt meira en klukkustund á hverjum degi og trufla daglegt líf.

Þráhyggju

Þetta eru pirrandi hugsanir eða hvatir sem koma ítrekað fram.

Fólk með OCD gæti reynt að hunsa þau eða bæla þau, en þau geta verið hrædd um að einhvern veginn gætu hugsanirnar verið sannar.

Kvíðinn sem fylgir kúgun getur einnig orðið of mikill til að þola það og orðið til þess að þeir stunda áráttuhegðun til að draga úr kvíða.

Þvinganir

Þetta eru endurtekningar sem draga tímabundið úr streitu og kvíða sem þráhyggja hefur í för með sér. Oft trúir fólk sem hefur áráttu þessar helgisiði koma í veg fyrir að eitthvað slæmt gerist.

Lestu meira um muninn á þráhyggju og áráttu.

Meðferð

Dæmigerð meðferðaráætlun fyrir OCD mun venjulega innihalda bæði sálfræðimeðferð og lyf. Að sameina báðar meðferðirnar er venjulega árangursríkast.

Lyfjameðferð

Þunglyndislyf eru ávísuð til að draga úr einkennum OCD.

Sértækur serótónín endurupptökuhemill (SSRI) er þunglyndislyf sem er notað til að draga úr áráttuhegðun og áráttu.

Meðferð

Talmeðferð við geðheilbrigðisstarfsmann getur hjálpað til við að útvega þér tæki sem leyfa breytingar á hugsun og hegðunarmynstri.

Hugræn atferlismeðferð (CBT) og útsetningar- og svörunarmeðferð eru tegundir talmeðferða sem skila árangri fyrir marga.

Útsetning og svörunarvarnir (ERP) miða að því að leyfa einstaklingi með OCD að takast á við kvíða sem fylgir áráttuhugsunum á annan hátt, frekar en að taka þátt í áráttuhegðun.

Hvað veldur OCD?

Nákvæm orsök OCD er óþekkt en vísindamenn telja að ákveðin svæði í heilanum svari hugsanlega ekki eðlilega við serótónín, efni sem sumar taugafrumur nota til að eiga samskipti sín á milli.

Erfðafræði er talin stuðla einnig að OCD.

Ef þú, foreldri þitt eða systkini ert með OCD eru um það bil 25 prósent líkur á að annar nánari fjölskyldumeðlimur fái það.

Tegundir OCD

Það eru nokkrar mismunandi tegundir af þráhyggju og áráttu. Meðal þeirra þekktustu eru:

• þráhyggju sem felur í sér ótta við mengun (sýkla) með skyldum þrifum við þrif og þvott
• þráhyggju sem tengist samhverfu eða fullkomnunaráráttu með skyldum áráttu pöntunar eða endurgerðar

Samkvæmt Dr. Jill Stoddard, höfundi „Vertu voldugur: leiðarvísindakona til frelsunar frá kvíða, áhyggjum og streitu með því að nota hugarfar og samþykki“, eru aðrar þráhyggjur meðal annars:

• uppáþrengjandi og óæskilegar kynferðislegar hugsanir
• ótta við að skaða sjálfan sig eða einhvern annan
• ótti við að starfa hvatvísir (eins og að blása út bölvunarorði á stundar þögn). Þetta felur í sér nauðung eins og að athuga, telja, biðja og endurtaka og getur einnig falið í sér forðast (frábrugðið áráttu) eins og að forðast skarpa hluti.

Lærðu meira um mismunandi gerðir af OCD.

OCD hjá börnum

OCD þróast venjulega hjá börnum innan tveggja aldursbila: miðaldra (8–12 ára) og milli seint unglingsárs og komandi fullorðinsára (18-25 ára), segir dr. Steve Mazza, klínískur doktor í læknisfræði við Columbia University Clinic for Angxiety and Tengd röskun.

„Stelpur hafa tilhneigingu til að fá OCD á eldri aldri en strákar,“ segir Mazza. „Þó að hærra hlutfall OCD sé hjá drengjum en stelpum á barnsaldri, þá er jafn mikið af OCD á milli fullorðinna karla og kvenna.“

OCPD vs OCD

Þó að nöfnin séu svipuð eru þráhyggju-áráttu persónuleikaröskun (OCPD) og OCD mjög mismunandi aðstæður.

OCD felur venjulega í sér áráttu sem fylgir áráttuhegðun. OCPD lýsir hópi persónueinkenna sem geta oft truflað sambönd manns.

OCPD einkennist af mikilli þörf fyrir reglusemi, fullkomnun og stjórn, þar á meðal innan mannlegra tengsla, segir Mazza. Þó að OCD sé venjulega bundið við mengaðar þráhyggjur og skyldar áráttur.

„Fólk [sem er með OCD er líklegra til að leita sér hjálpar vegna þess að það er þjáð eða truflað af einkennunum,“ segir hann. „Fólk með OCPD lítur kannski ekki á einkennilegan stífni þeirra og þörf fyrir fullkomnun sem vandamál, þrátt fyrir eyðileggjandi áhrif þess á sambönd þeirra og líðan.“

Lestu meira um einkenni og meðferðir við OCPD.

OCD greining

OCD er greindur af geðheilbrigðisstarfsmanni með hálfgerðu viðtalsferli, að sögn Mazza.

Eitt mest notaða tækið er Yale-Brown obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS), sem metur margs konar algengustu áráttu og áráttu, sem og að hve miklu leyti OCD einkenni valda manni vanlíðan og trufla virkni þeirra.

Áhættuþættir OCD

Erfðir gegna hlutverki í OCD og því er líklegra að einstaklingur þrói það ef ættingi í blóði hefur OCD greiningu, segir Mazza.

Einkenni versna oft vegna streitu, hvort sem það stafar af vandamálum í skólanum, vinnu, samböndum eða atburðum sem breyta lífinu.

Hann sagði einnig að OCD komi oft fram við aðrar aðstæður, þar á meðal:

• athyglisbrestur með ofvirkni (ADHD)
• Tourette heilkenni
• þunglyndisröskun
• félagsleg kvíðaröskun
• átröskun