Allt sem þú þarft að vita um spontant orgasma

Efni.

• Hvað er það?
• Þetta hljómar eins og góður hlutur - er það?
• Er það algengt?
• Hvað veldur því?
• Þrálátur kynfæraveiki (PGAD)
• Meðvitundarlausar fullnægingar
• Meðvitaðar fullnægingar
• Ákveðin lyf
• Hreyfing
• Fæðing
• Er eitthvað sem þú getur gert til að stöðva það?
• Hvenær ættir þú að sjá lækni eða annan heilbrigðisþjónustuaðila?
• Hvernig getur læknir eða annar framfærandi hjálpað?
• Hvað ef það stöðvast ekki - getur það leitt til fylgikvilla?
• Hver eru horfur í heild sinni?

Hvað er það?

Sjálfsfráar fullnægingar eiga sér stað án kynferðislegrar örvunar.

Þeir geta komið fram sem stuttir, einir O eða valdið stöðugum straumi af aðskildum fullnægingum sem heldur áfram og áfram.

Þrátt fyrir að þeir virðast koma úr engu hafa vísindamenn bent á nokkra undirliggjandi þætti sem geta kallað fram þessi líkamlegu viðbrögð.

Lestu áfram til að læra meira um af hverju þau gerast, hvenær á að leita til læknis og fleira.

Þetta hljómar eins og góður hlutur - er það?

Þótt sumum sem upplifa stundum ósjálfráða fullnægingu gæti þykja þær ánægjulegar, fyrir aðra eru þeir fullkomlega óæskilegir og vanlíðan.

Í mörgum tilfellum koma tilfinningarnar á óheppilegan tíma eða óviðeigandi sinnum. Þetta getur dregið verulega úr getu manns til að sofa eða ljúka daglegum verkefnum.

Sumt hefur einnig greint frá því að með sjálfsprottnum fullnægingu valdi líkamlegum sársauka og kemur í veg fyrir að þeir njóti kynlífs með félaga.

Er það algengt?

Það hefur verið erfitt að finna nákvæmar tölur vegna eðlis málsins.

Sjálfsfráar fullnægingar eru vandræði fyrir suma. Þetta getur gert það erfiðara að finna fúsa þátttakendur í rannsókninni.

Hvað veldur því?

Nákvæm orsök er ekki alltaf skýr en vísindamenn hafa bent á nokkra undirliggjandi þætti sem geta kallað fram þessi líkamlegu viðbrögð.

Þrálátur kynfæraveiki (PGAD)

Fólk með PGAD upplifir áframhaldandi kynfærni sem er ekki tengt kynferðislegum tilfinningum eða athöfnum.

Það veldur sömu tilfinningu og þú munt upplifa þegar kveikt er á þér en án raunverulegrar löngunar til að stunda kynlíf.

Til viðbótar við skyndilegan fullnægingu geta aukaverkanir falið í sér:

• aukið blóðflæði til kynfæra
• högg í kynfærum, þrýstingur eða náladofi
• stinningu eða bólginn bólga

Þessar tilfinningar geta varað frá nokkrum klukkustundum til nokkurra daga og valdið oft vanlíðan.

Þrátt fyrir að fullnæging gæti verið tímabundin léttir, þá kemur venjulega skynjunin aftur skömmu síðar.

Nákvæm orsök PGAD er ekki þekkt, en sumir kenna að hún stafar af klemmdum pudendal taug. Þessi taug veitir mestu tilfinningu til ytri kynfæra.

Meðvitundarlausar fullnægingar

Meðvitundarlausar fullnægingar eru einnig þekktar sem svefn eða nóttu fullnægingar.

Þeir geta einnig verið nefndir blautir draumar, en þetta er ekki alltaf rétt.

Þú getur fengið nóttu fullnægingu án sáðláts en blautur draumur á sér stað aðeins ef þú finnur fyrir ósjálfráðum kynfærum seytingu meðan þú sefur.

Í REM-svefni eykst blóðflæði til kynfæra, rétt eins og það væri með meðvitaða örvun.

Þetta getur leitt til stinningar eða bólginnar bólfur sem getur leitt til fullnægingar, með eða án sáðláts eða smurningar í leggöngum.

Meðvitaðar fullnægingar

Nema hvað varðar PGAD, vita vísindamenn miklu minna um sjálfsprottnar fullnægingar sem eiga sér stað á meðan þú ert vakandi.

Eftirfarandi kallar stafa af óstaðfestum skýrslum sem síðar hafa farið í klíníska rannsókn. Nánari rannsóknir eru nauðsynlegar til að skilja raunverulega umfang þessara örva, svo og til að greina aðrar mögulegar orsakir.

Ákveðin lyf

Nokkur tilvik hafa verið tilkynnt um ósjálfráða fullnægingu af völdum tiltekinna lyfja, þar á meðal rasagilíns, lyfs sem almennt er ávísað við Parkinsonsonssjúkdómi.

Samkvæmt þessari málaskýrslu frá 2014 byrjaði kona með Parkinsons snemma í byrjun að upplifa vöðva í vöðva, viku eftir að hún byrjaði að nota lyfið. Hún hélt áfram að upplifa þrjár til fimm sjálfsprottnar fullnægingar á dag.

Málsskýrsla og endurskoðun 2018 tengdist einnig serótónín endurupptökuhemlum, sem eru notaðir til að meðhöndla þunglyndi, við sjálfsprottnar fullnægingar.

En það eru ekki bara lyfseðilsskyld lyf sem hafa valdið þessari óvenjulegu aukaverkun.

Samkvæmt dæmisögu frá 2017 upplifði fertug kona gömul, sjálfsprottna fullnægingu eftir að hafa notað kannabis og stundað fimm klukkustundir af „mikilli baráttu á kynferðislegri virkni.“

Einkenni hennar virtust upphaflega orsakast af eirðarlausu kynfæraheilkenni (ReGS), sjaldgæft ástand sem stundum er tengt PGAD.

Í lokin uppfylltu einkenni hennar ekki öll skilyrði fyrir ReGS greiningu. Þeir komust að þeirri niðurstöðu að fullnægingar hennar væru af völdum kannabis og langvarandi kynlífsstarfsemi.

Hreyfing

Líkamsrækt sem framkölluð er af æfingum, eða „coregasms“ ef þú vilt vera sæt, hefur verið efni á fóðri á internetinu í mörg ár.

En árið 2012 staðfesti könnun vísindamanna við Indiana háskóla að sumar konur upplifa fullnægingu með æfingum.

Eftirfarandi æfingar tengdust mest af sjálfu sér fullnægingu:

• kviðæfingar
• hjólreiðar eða hjólreiðar
• lyftingar
• klifra reipi eða stöngum

Að því er varðar búnað til líkamsræktar, var skipstjórastólinn oftast tengdur við fullnægingu og kynferðislega ánægju.

Það er sá sem er með bólstraða handleggina og stuðninginn á bakinu sem gerir fæturna kleift að hanga lausir svo þú getir lyft hnén upp að brjósti þínu, ef þú veltir því fyrir þér.

Fæðing

Það eru einnig vísbendingar um að sumir upplifi fullnægingu við fæðingu í leggöngum. Phenom myntslátturinn „fæðingartími“ hefur leitt til rannsókna á notkun kynferðislegrar örvunar og fullnægingar sem leið til að létta sársauka og kvíða við fæðingu og fæðingu.

Er eitthvað sem þú getur gert til að stöðva það?

Að stöðva ósjálfráða fullnægingu kemur raunverulega niður á því sem veldur þeim.

Þú gætir verið fær um að forðast kveikjara ef fullnægingar þínar eru færðar með tilteknum aðgerðum, svo sem hjólreiðum eða lyftingum.

Ef þú ert með PGAD, geta athafnir sem fela í sér titring og þrýsting á pudendal tauginn einnig valdið einkennum.

Hjá sumum getur streita og kvíði verið þáttur. Að skipta um streitustjórnunarrútínu eða prófa nýja slökunartækni gæti hjálpað.

Þó svo að jóga og hugleiðsla geti vissulega tekið brúnina, gætirðu átt auðveldara með að byrja á einu af eftirfarandi:

• öndunaræfingar
• fara í göngutúr um blokkina
• að eyða tíma með vini
• hlusta á tónlist

Hvenær ættir þú að sjá lækni eða annan heilbrigðisþjónustuaðila?

Svefnöryggi er álitið jafnt fyrir námskeiðið, þannig að það er engin þörf á að leita til læknis nema að þau trufli getu þína til svefns eða valdi á annan hátt vanlíðan.

En ef þau eiga sér stað á meðan þú ert vakandi gætirðu reynst gagnlegt að taka eftirfarandi upp í dagbók eða í símanum þínum:

• hvernig þér leið áður en það gerðist
• hvað þú varst að gera áður en það gerðist
• önnur óvenjuleg líkamleg einkenni
• nýleg lyf án lyfja eða lyfseðilsskyld lyf
• allar nýlegar efnisnotkun

Ef þú tekur eftir því að þú ert með önnur óvænt eða óþægileg einkenni skaltu panta tíma hjá lækni eða öðrum veitum.

Þeir geta notað upplýsingarnar sem þú skráðir til að meta einkenni þín og greina.

Þú ættir einnig að panta tíma ef þig grunar að einkenni þín séu bundin lyfseðilsskyldum lyfjum eða öðru lyfi.

Hvernig getur læknir eða annar framfærandi hjálpað?

Eftir að hafa skoðað einkenni þín og heildar sjúkrasögu gæti veitandi þinn mælt með einu eða fleiri af eftirfarandi:

• líkamlegt próf
• grindarpróf
• taugafræðileg próf
• próf til að mæla blóðflæði til kynfæra

Ef læknirinn grunar að undirliggjandi geðheilbrigðisástand stuðli að einkennum þínum gæti hann einnig vísað þér til geðheilbrigðisfræðings til viðbótar mats.

Meðhöndlun einkenna mun að lokum ráðast af því sem þessi greiningartæki sýna.

Til dæmis gæti veitandi þinn mælt með:

• atferlismeðferð eða kynlífsmeðferð
• að hætta notkun neinna skyldra lyfja eða annarra lyfja
• beita staðbundnu dofi eða ónæmislyfjum á kynfærin
• pudendal sprautur í taugablokkum
• skurðaðgerð til að gera við taug

Hvað ef það stöðvast ekki - getur það leitt til fylgikvilla?

Ef þú upplifir aðeins af sjálfu sér fullnægingu, finnst þér það ekki vera mikill hlutur.

En með tímanum getur þetta ástand tollað tilfinningalegri og líkamlegri heilsu þinni.

Þú gætir upplifað:

• lélegur svefn
• vandamál með að einbeita sér
• vandi við þvaglát
• lágt kynhvöt
• kynfærum og grindarverkjum
• þunglyndi
• kvíði

Hver eru horfur í heild sinni?

Það er ekki alltaf auðvelt að tala opinskátt um kynheilbrigði, sérstaklega þegar þú ert að fást við það sem kann að líða eins og óvenjulegt mál.

En að ná til hjálpar er fyrsta skrefið til að komast að því hvað veldur einkennunum þínum og fá þá umönnun sem þú þarft.

Fjöldi meðferða er í boði til að hjálpa við að stjórna einkennum þínum og meðhöndla PGAD eða taka á öðrum undirliggjandi orsökum.

Það getur tekið tíma að finna réttar meðferðir, svo reyndu ekki að láta hugfallast ef þú sérð ekki framför strax.

Með því að halda lækninum þínum uppfærðum með það sem er og virkar ekki, mun hann gera nauðsynlegar breytingar og betrumbæta frekar umönnunaráætlun þína.