Hreinsun: Orsakir og stjórnun

Efni.

• Hvað er stimming?
• Hvernig er svimi ólíkt fólki með einhverfu?
• Tegundir hegðunar við þimun
• Magn hegðunar
• Af hverju örvar fólk með einhverfu?
• Er hægt að stjórna þynningu?
• Ábendingar fyrir stjórnun
• Horfur

Hvað er stimming?

Orðið „stimming“ vísar til sjálfsörvandi hegðunar, oftast með endurteknar hreyfingar eða hljóð.

Allir örva á einhvern hátt. Það er ekki alltaf ljóst fyrir aðra.

Þynning er hluti af greiningarskilyrðum einhverfu. Það er ekki vegna þess að deyfing tengist alltaf einhverfu. Það er vegna þess að svima hjá fólki með einhverfu getur farið úr böndunum og valdið vandamálum.

Þynning er ekki endilega slæmur hlutur sem þarf að kæfa. En það ætti að taka á því þegar það truflar aðra og truflar lífsgæði.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um þynningu, hvenær það þarfnast stjórnunar og hvar á að fá hjálp.

Hvernig er svimi ólíkt fólki með einhverfu?

Næstum allir taka þátt í einhvers konar sjálfsörvandi hegðun. Þú gætir nagað neglurnar þínar eða snúið hárið um fingurna þegar þér leiðist, er kvíðin eða þarft að draga úr spennu.

Þynning getur orðið slíkur vani að þú ert ekki einu sinni meðvitaður um að þú ert að gera það. Fyrir flesta er þetta skaðlaus hegðun. Þú þekkir hvenær og hvar það er óviðeigandi.

Til dæmis, ef þú hefur trommað fingurna á borðinu í 20 mínútur, tekurðu félagslegar vísbendingar um að þú ertir aðra og velur að hætta.

Hjá fólki með einhverfu gæti deyfing verið augljósari. Til dæmis getur það komið fram sem fullur líkami sem ruggar fram og til baka, þyrlast eða blakandi í höndunum. Það getur líka haldið áfram í langan tíma. Oft hefur einstaklingurinn minni félagslega vitund um að hegðunin gæti truflað aðra.

Þreytandi tengt einhverfu er ekki alltaf áhyggjuefni.

Það verður aðeins mál ef það truflar nám, hefur í för með sér félagslega útskúfun eða er eyðileggjandi. Í einstökum tilvikum getur það verið hættulegt.

Tegundir hegðunar við þimun

Algengar hegðunarhreyfingar eru:

• naga neglurnar
• snúið hárið um fingurna
• sprunga hnúa eða aðra liði
• trommandi fingurna
• pikkaðu á blýantinn þinn
• flissandi fótinn þinn
• flaut

Hjá einstaklingi með einhverfu gæti svimun haft í för með sér:

• rugga
• blakandi hendur eða blikkandi eða smellandi fingur
• skoppandi, stökk eða snúið
• gangandi eða gangandi á tánum
• draga hár
• að endurtaka orð eða orðasambönd
• nudda húðina eða klóra
• síendurtekið blikk
• að glápa á ljós eða snúa hlutum eins og loftviftum
• sleikja, nudda eða strjúka tilteknum gerðum af hlutum
• þefa af fólki eða hlutum
• endurraða hlutum

Barn með einhverfu getur eytt tímum saman í að raða leikföngum í stað þess að leika sér með það. Ítrekuð hegðun getur einnig falið í sér þráhyggju eða áhyggjur af ákveðnum hlutum eða upplestur flókinna smáatriða um tiltekið efni.

Önnur endurtekin hegðun getur valdið líkamlegum skaða. Þessi hegðun felur í sér:

• höfuð skellur
• kýla eða bíta
• of mikið nudd eða klóra í húðinni
• tína við hrúður eða sár
• að kyngja hættulegum hlutum

Magn hegðunar

Með eða án einhverfu, það er mikill breytileiki í því hversu oft deyfing á sér stað frá manni til manns.

Þú gætir aðeins klikkað á hnjánum þegar þú ert sérstaklega stressaður eða þú getur tekið þátt í þessari hegðun mörgum sinnum á dag.

Hjá sumum einstaklingum með einhverfu getur deyfing orðið daglegur viðburður. Það getur verið erfitt að stoppa. Það getur haldið áfram tímunum saman.

Af hverju örvar fólk með einhverfu?

Það er ekki alltaf auðvelt að ákvarða ástæðuna fyrir þynningu. Þetta er viðbragðsleið sem getur þjónað ýmsum tilgangi.

Til dæmis getur einstaklingur með einhverfu reynt að:

• örva skynfærin eða minnka of mikið skynjun
• laga sig að framandi umhverfi
• draga úr kvíða og róa sig
• tjá gremju, sérstaklega ef þeir eiga í vandræðum með samskipti á áhrifaríkan hátt
• forðast ákveðnar athafnir eða væntingar

Ef fyrri þættir af svitamyndun leiddu til eftirsóttrar athygli, getur svitamyndun orðið leið til að halda áfram að vekja athygli.

Hegðunarsérfræðingur eða meðferðaraðili með einhverfu reynslu getur hjálpað þér að skilja ástæðurnar fyrir hegðun á þynningu.

Í sumum tilvikum er svimi tilraun til að draga úr sársauka eða öðrum líkamlegum óþægindum. Það er einnig mikilvægt að ákvarða hvort það sem virðist vera svimandi sé í raun ósjálfrátt vegna læknisfræðilegs ástands, svo sem krampa.

Ef þig grunar læknisvandamál, hafðu strax samband við lækninn.

Er hægt að stjórna þynningu?

Ekki er nauðsynlegt að stjórna þynningu nema það valdi vandamáli.

Stjórnun gæti verið þörf ef þú svarar einhverjum af þessum spurningum „já“:

• Hefur deyfing valdið félagslegri einangrun?
• Er deyfing truflandi í skólanum?
• Hefur deyfing áhrif á hæfni til að læra?
• Veldur svimun öðrum fjölskyldumeðlimum vandræðum?
• Er deyfing eyðileggjandi eða hættuleg?

Ef þú eða barnið þitt er í hættu á sjálfsskaða, hafðu strax samband við lækninn. Líkamsskoðun og mat kann að leiða í ljós meiðsl sem fyrir eru.

Annars getur verið betra að stjórna þynningu frekar en að reyna að stjórna því fullkomlega. Þegar unnið er með börnum ætti markmiðið að vera að hvetja til sjálfsstjórnunar. Það ætti ekki að vera til að stjórna þeim.

Ábendingar fyrir stjórnun

Það er auðveldara að stjórna þynningu ef þú finnur ástæðuna á bak við það. Hegðun er samskiptaform. Að skilja hvað einstaklingurinn með svima er að reyna að segja er mikilvægt.

Metið ástandið rétt áður en þynning hefst. Hvað virðist vera að koma af stað hegðuninni? Hvað gerist?

Hafðu eftirfarandi í huga:

• Gerðu það sem þú getur til að útrýma eða draga úr kveikjunni, lækka streitu og veita róandi umhverfi.
• Reyndu að halda þig við venjur fyrir dagleg verkefni.
• Hvetjum til viðunandi hegðunar og sjálfsstjórnunar.
• Forðastu að refsa hegðuninni. Ekki er mælt með þessari aðgerð. Ef þú hættir einni svitahreinsun án þess að fjalla um ástæðurnar á bak við hana er líklegt að hún komi í stað annarrar, sem er kannski ekki betra.
• Kenndu aðra hegðun sem hjálpar til við að uppfylla sömu þarfir. Til dæmis er hægt að skipta um handflöppur með því að kreista álagskúlu eða aðra fínhreyfingu.

Íhugaðu að vinna með hegðun eða öðrum sérfræðingum í einhverfu. Þeir geta metið þig eða barnið þitt til að ákvarða ástæðurnar á bak við svitnun.

Þegar orsökin er þekkt geta þeir komið með tillögur um bestu leiðirnar til að stjórna hegðuninni.

Tillögur geta falið í sér:

• grípa inn í meðan einhver óörugg hegðun er
• að vita hvenær á ekki að svara
• ráðleggja öðrum fjölskyldumeðlimum hvernig þeir geta hjálpað
• styrkja viðunandi hegðun
• skapa öruggt umhverfi
• sem bendir á aðrar aðgerðir sem veita tilætluð áhrif
• kennslu á sjálfstjórnunartæki
• vinna með iðjuþjálfum, kennurum og menntakerfinu
• leita læknisaðstoðar þegar þörf krefur

Horfur

Hreinsunarhegðun getur komið og farið eftir aðstæðum. Stundum lagast þau þegar barn þroskast en þau geta líka versnað á streitutímum.

Það þarf þolinmæði og skilning en margir með einhverfu geta lært að stjórna þynningu.

Með tímanum getur það náð lífi í skólanum, vinnunni og í félagslegum aðstæðum að ná sjálfstjórn.