Grænn safi til að afeitra

Efni.

• Innihaldsefni
• Undirbúningsstilling
• Helstu kostir þessa safa

Þessi græni afeitrunarsafi með grænkáli er frábær kostur til að útrýma eiturefnum úr líkamanum, draga úr vökvasöfnun og ná meiri líkamlegum og andlegum orku.

Þetta er vegna þess að þessi einfalda uppskrift, auk þess að grennast og þurrka magann, inniheldur kjörið innihaldsefni til að endurheimta orku líkamans, svo sem engifer, epli, rófa og myntu, sem gerir allan líkamann betri.

Innihaldsefni

• 2 grænkálblöð
• 1 msk af myntulaufum
• 1 epli, 1 gulrót eða 1 rófa
• 1/2 agúrka
• 1 stykki af engifer
• 1 glas af vatni

Undirbúningsstilling

Blandið öllum innihaldsefnunum saman og síið síðan. Drekktu strax eftir undirbúning, til að njóta allra eiginleika safans.

Auk þessa safa er einnig mælt með því að drekka mikið vatn, kókoshnetuvatn, te, safa eða súpur til að hreinsa líkamann, forðast áfenga drykki, kaffi, sykur og iðnaðarvörur.

Helstu kostir þessa safa

Oftast er grænn safi notaður til að léttast og hjálpa til við þyngdartapið, en þessi tegund af safa er mjög rík af næringarefnum og því, þegar það er notað í að minnsta kosti 3 daga, færir það aðra kosti fyrir heilsuna, eins og:

1. Útrýmdu uppsöfnuðum eiturefnum í blóði, lifur, meltingarfærum og nýrum, seinkar öldrun;
2. Hægja á bólguferlinu í líkamanum, léttir til dæmis lið- og vöðvaverki;
3. Lækkaðu sýrustigið blóð, koma í veg fyrir að ýmsir sjúkdómar komi fram;
4. Auka orkustig, létta líkamlega og andlega streitu;
5. Hjálpaðu við að stjórna sykurmagni í blóði.

Þannig er þessi tegund af safa ætluð meðan á þyngdartapi stendur og í þreytutímum og of miklu álagi. Að auki er hægt að nota það á 2 eða 3 mánaða fresti til að styrkja líkamann, stuðla að vellíðan og koma í veg fyrir að heilsufarsvandamál komi fram, svo sem kvef eða flensa.

Að auki, með undirbúningi grænmetisafa er ennþá mögulegt að örva sköpun, þar sem hægt er að búa til þær með ýmsum tegundum af ávöxtum og grænmeti eftir smekk hvers og eins. Sjáðu aðrar einfaldar uppskriftir að grænum afeitrunarafa, til dæmis með ananas eða kiwi.

Sjá önnur ráð um afeitrun í eftirfarandi myndbandi: