Allt sem þú þarft að vita um sólbruna kláða (helvítis kláði)

Efni.

• Hver eru einkenni helvítis kláða?
• Hvað veldur þessum kláða?
• Áhættuþætti sem þarf að huga að
• Að greina helvítis kláða
• Hvernig á að meðhöndla helvítis kláða
• Hver er horfur?
• Hvernig á að koma í veg fyrir helvítis kláða

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar.Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er helvítis kláði?

Það hefur komið fyrir mörg okkar. Þú hefur átt fallegan dag úti aðeins til að klára með minna en hugsjón minjagrip - sólbruna. Fyrir sumt fólk getur þegar óþægilegt ástand breyst í eitthvað sem vitað er að er svo óþægilegt að það hefur verið kallað „helvítis kláði“.

Helvítis kláði, sem er rétt nefnt til að koma alvarleika sínum á framfæri, vísar til sársaukafulls kláða sem getur komið fram nokkrum dögum eftir sólbruna.

Þrátt fyrir að takmarkaðar rannsóknir á ástandinu geri það að verkum að erfitt er að vita nákvæmlega hversu algengt þetta er, benda sumar ágiskanir til þess að 5 til 10 prósent fólks hafi tekist á við þetta. Við vitum að sólbruna sjálf eru afar algeng.

Hver eru einkenni helvítis kláða?

Helvítis kláðaeinkenni ganga lengra en dæmigerð sólbruna. Það birtist venjulega allt frá 24 til 72 klukkustundum eftir að hafa verið í sólinni. Margir tilkynna að hafa upplifað það á öxlum og baki, kannski vegna þess að þetta eru svæði sem fá mikla sólarljós. Þessi svæði fá ekki alltaf næga SPF vörn, sem getur leitt til sólbruna. Það er ekki slæm hugmynd að biðja einhvern um að hjálpa til við þessa erfiðu bletti!

Að finna fyrir kláða eða húðflögnun eftir of mikla sólarljós er ekki óvenjulegt. Þessi kláði er þó sagður fara út fyrir það og er vitað að hann er afar sár. Sumir lýsa kláða sem er djúpur, dúndrandi og erfitt að meðhöndla. Annað fólk lýsir því eins og eldsmaurar séu að skríða og bíta í viðkomandi húð.

Hvað veldur þessum kláða?

Ekki er vitað hvers vegna þetta gerist eða hverjir geta tilhneigingu til þessa ástands. Það er ekkert sem bendir til þess að fólk sem hefur fengið helvítis kláða haldi áfram að upplifa ástandið við hlið hvers sólbruna. Að því sögðu er áberandi og augljós undanfari þessa kláða tíma í sólinni.

Áhættuþætti sem þarf að huga að

Þótt ekki sé ljóst hvaða þættir stuðla að helvítis kláða hafa vísindamenn bent á áhættuþætti fyrir húðskemmdum sem tengjast sólinni.

Fólk með ljósari húð, og þeir sem ekki verða venjulega fyrir sól í langan tíma, eru yfirleitt líklegri til að vinda upp með rauða húð eftir dag við sundlaugina. Allir geta orðið fyrir áhrifum af sólarljósi, þó líklegra sé að skemmdir komi fram á ljósari húð. Fólk með dekkri húð hefur meira melanín. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir skaðlegri þætti í útfjólubláum (UV) geislum sólarinnar.

Fólk sem eyðir miklum tíma í fjöllunum getur líka endað með meiri sólbruna þar sem geislar sólarinnar geta verið ákafari í hærri hæðum.

Að greina helvítis kláða

Flestir með þetta ástand gera sjálfsgreiningu. Margt af því sem hefur verið skrifað um helvítis kláða kemur frá fólki á internetinu sem miðlar eigin reynslu af þessu sársaukafulla ástandi. Þótt það geti verið mjög óþægilegt er helvítis kláði ekki lífshættulegt og hægt að meðhöndla það heima.

Ef einkenni þín versna annars eða eru viðvarandi í lengri tíma ættirðu að hafa samband við lækninn.

Hvernig á að meðhöndla helvítis kláða

Þó það kann að virðast svolítið eins og að berjast við eld með eldi, hafa sumir greint frá léttir frá því að fara í heitar sturtur. Ef þú reynir þessa aðferð er mikilvægt að vera varkár og ofhitna ekki eða brenna húðina enn frekar.

Sagt er að piparmyntuolía hjálpi. Að taka haframjölsbað getur líka verið þess virði að prófa, þar sem oft er mælt með þessu til að draga úr kláða sem tengist hlaupabólu. Notkun matarsóda á viðkomandi svæði getur einnig veitt sumum léttir, en aðrir segja að það hjálpi þeim ekki.

Verslaðu piparmyntuolíu.

Hefur þú einhvern tíma upplifað helvítis kláða?

Klóra getur gert sársaukann verri, svo reyndu að stjórna þeirri hvöt. Þú getur prófað að bera aloe vera hlaup eða smyrsl á svæðið til að létta fljótt, en það virkar kannski ekki fyrir alla.

Staðbundin smyrsl eru fáanleg í búðarborðinu og geta einnig veitt blettasértækan léttir. Vertu viss um að leita að valkostum sem innihalda 1 prósent hýdrókortisón krem ​​eða 10 prósent bensókaín krem. Forðist að nota húðkrem eða krem ​​sem innihalda salisýlsýru.

Verslaðu aloe vera gel.

Verslaðu staðbundið hýdrókortisón krem.

Ef þú velur að leita til læknisins gætu þeir mælt með lyfseðilsskyldum kláða lyfjum.

Hver er horfur?

Vanlíðan er algeng á stuttum tíma. Þessari kláða tilfinningu er oft lýst sem að hlaupa djúpt í húðina og vera erfitt að róa sig niður. Það birtist venjulega um það bil 48 klukkustundum eftir útsetningu fyrir sólinni og varir í um það bil jafn langan tíma.

Að því sögðu mun sólbruna að lokum klárast og kláði ætti að fylgja því. Þegar húðin er komin á réttan kjöl, vertu mjög varkár þegar kemur að langvarandi sólarljósi. Að hylja yfir fatnað, sitja undir regnhlífum og vera með háan SPF sólarvörn - sem þú notar aftur á 80 mínútna fresti - getur hjálpað til við að koma þessu aftur fyrir.

Það er mikilvægt að muna að fylgjast með öllum breytingum á húð þinni og hafa samráð við lækninn þinn ef þú tekur eftir einhverjum litarefnum eða áferð. Árleg húðskoðun getur einnig verið mikilvæg viðbót við venjulega heilsugæslu. Alvarleg sólbruni og stöðug útsetning fyrir sólinni eykur hættuna á húðkrabbameini.

Hvernig á að koma í veg fyrir helvítis kláða

Besta leiðin til að koma í veg fyrir að þetta endurtaki sig er að fara varlega þegar þú ert úti í sólinni, sérstaklega í langan tíma. Sú kenning hefur verið sett fram að fólk sem finnur fyrir helvítis kláða geti haft einhvers konar erfðafræðilega tilhneigingu til þess, þó að það séu engar rannsóknir sem styðja þessa tilteknu kenningu.

Fólk með ljósari húð er líka næmara fyrir sólbruna. Gakktu úr skugga um að þú sért meðvitaður um hversu mikla sól þú getur þolað þægilega. Í öllum tilvikum skaltu nota sólarvörn sem inniheldur breitt litróf SPF sem er hannað til að vernda gegn UVA og UVB geislum. Þú getur lært um átta bestu úrræðin við kláða hér.