Ofurfyrirsætan Rosie Huntington-Whiteley deilir mataræði sínu-en hversu lengi myndir þú endast við það?

Efni.

• Umsögn fyrir

Rosie Huntington-Whiteley, ofurfyrirsætan sem er óvenjuleg og Victoria's Secret Angel, er að úthella leyndarmálum um mataræðið sem henni fannst hún vera sitt besta sjálf, skv. E! Á netinu. Þetta byrjar allt með náttúrulækningalækni í London, Nigma Talib, sem kom nýút með nýja bók, Yngri húð byrjar í þörmum, og bjó til áætlunina sem Huntington-Whiteley hefur fylgt.

Svo hvað hefur henni liðið svona vel? Matarræði án mjólkur, glúten, sykurs eða áfengis. Svo í rauninni að gefast upp á öllum skemmtilegu hlutunum. Allar vonir um að einhvern tímann líta út eins og ofurfyrirsætu = horfin.

„Þetta hefur verið mjög erfitt, það er það, það er enginn vafi í mínum huga að þegar þú byrjar að sjá og finna árangur, þá hefur það í raun verið umbreytandi fyrir mig,“ sagði Huntington-Whiteley E!. „Ég finn fyrir því í húðinni, ég finn fyrir því í líkamanum, ég finn fyrir því að vera grannur núna, ég er sterkur og ég finn til orku. (P.S. Hér er það sem gæti raunverulega gerst ef þú hættir með mjólkurvörur.)

Hún elskar það svo mikið, hún fékk meira að segja unnusta sinn, Jason Statham, til að festast í áætluninni. En hún viðurkennir að hafa saknað nokkurra af uppáhalds hlutunum sínum - hugsaðu um vín, ost og smjördeigshorn. (Sjáðu til, krakkar, hún er mannleg! Hún verður bara að vinna úr þeim í ræktinni.)

Ef þú ert að hugsa um að prófa þetta ofurmódelmataræði fyrir sjálfan þig, þá eru góðar fréttir - þegar þú sérð árangur á áætluninni mælir Talib með því að minnka hlutina aftur í 80/20 mataræði, sem þýðir að borða hollt 80 prósent af tímanum og leyfa þér að láta undan þér í 20 prósent af tímanum. Jillian Michaels er talsmaður sams konar áætlunar, eins og Mike Fenster, læknir, hjartalæknir, faglegur matreiðslumaður og höfundur bókarinnar.Fallhita kaloríunnar.

„Það eru sérstök tilefni, frí og lífsins augnablik sem kalla á vilja til að kasta varkárni og næringarleiðbeiningum út í veður og vind,“ hefur Fenster sagt. Lögun.

Svo þú getur algjörlega haldið áfram og dekrað við nokkrar franskar kartöflur (þegar allt kemur til alls, segir HW að hún geri það). Gakktu úr skugga um að þessi "sérstöku tilefni" gerist ekki á hverju kvöldi þegar þú ert binge-horfa Hneyksli, eða niðurstöðurnar endast ekki lengi.

Umsögn fyrir