5 óvart náttúruleg verkjalyf

Efni.

• Snúum okkur að náttúrunni
• Willow gelta
• Túrmerik
• Negull
• Nálastungur
• Hiti og ís
• Vertu varkár þegar þú vinnur sársauka

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Snúum okkur að náttúrunni

Ef þú ert með tannpínu, bakverki eða annars konar verki, getur fyrsta hvatinn þinn verið að ná í pillu. Margir treysta á lyf, en þau eiga við hættu á aukaverkunum, milliverkunum við fíkniefni og venjulegri notkun eða fíkn.

Þú gætir fundið léttirnar sem þú þarft af ýmsum náttúrulegum verkjalyfjum í staðinn.

Margar kryddjurtir og krydd geta meðhöndlað bólgu og aðrar skyldar aðstæður. Þessir plöntutengdu valkostir falla undir flokk meðferðar sem kallast vallækningar, sem felur einnig í sér nálastungumeðferð, jóga, Reiki og aðrar venjur. Þegar kemur að verkjum geturðu komið þér á óvart hvað gæti hjálpað þér að líða betur.

Willow gelta

Fólk hefur notað víðarbörkur til að létta bólgu, orsök flestra verkja og sársauka, um aldir. Börkur hvíta víði inniheldur efnafræðilega salicín, sem er svipað og aðal innihaldsefnið í aspiríni (Bayer).

Upphaflega tyggði fólk berkið sjálft til að létta sársauka og hita. Nú er seljubörkur seldur sem þurrkuð jurt sem þú getur bruggað eins og te. Það kemur einnig sem fljótandi viðbót eða í hylkisformi. Þú getur notað víðarbörkur til að létta óþægindi vegna höfuðverkja, verkja í lágum baki, slitgigt (OA) og mörgum öðrum ástæðum.

Hins vegar kemur víðir gelta með eigin áhættu á aukaverkunum. Það getur valdið magaóþægindum, hægt á nýrun og getur lengt blæðingartíma, rétt eins og aspirín. Það ætti aðeins að nota fullorðna. Svipað og það sem aspirín tekið í miklu magni getur verið skaðlegt fyrir börn, víðarbörkur gæti verið eitrað fyrir börn.

Ef þú ert næmur fyrir aspiríni, eða ef þú tekur einhver bólgueyðandi gigtarlyf (td aspirín, íbúprófen eða naproxen), ættir þú að forðast víðarbörkur. Þú ættir einnig að forðast að taka það ef þú tekur warfarin (Coumadin) eða aðrar meðferðar með segavarnarlyf, þar sem salicín gæti aukið hættu á blæðingum. Talaðu við lækninn þinn áður en þú tekur gelgjubörk ef þú tekur önnur bólgueyðandi eða verkjalyf.

Verslaðu fæðubótarefni úr víðir gelta.

Túrmerik

Túrmerik er kryddið sem gefur karrý gulum lit og einstaka bragði. Það inniheldur efnasambandið curcumin, andoxunarefni sem hjálpar til við að vernda líkamann gegn sindurefnasameindum sem geta skemmt frumur og vef.

Einnig er hægt að nota túrmerik til meðferðar við margar aðstæður, þar á meðal:

• meltingartruflanir
• sár
• magaóþægindi
• psoriasis
• krabbamein

Sumt fólk með OA snýr einnig að túrmerik sem náttúrulegt verkjalyf vegna þess að það hjálpar til við að létta bólgu.

Verslaðu túrmerikuppbót.

Negull

Heil negul eru oft notuð til að krydda kjöt- og hrísgrjónarétti. Jarðskálar eru notaðir í tertum og mörgum öðrum matvælum. Sem lyf er hægt að finna negull í hylki eða duftformi. Klofnaðiolía er einnig fáanleg.

Eins og önnur náttúrulyf, getur þú notað negull til að meðhöndla margs konar aðstæður. Negull getur hjálpað til við að létta ógleði og meðhöndla kvef. Þeir geta einnig hjálpað til við að létta sársauka í tengslum við höfuðverk, liðbólgu og tannpína. Negull er einnig hægt að nota sem hluti af staðbundnu verkjalyfi.

Ein rannsókn lagði til að hægt væri að nota negull til að meðhöndla sveppasýkingar, en frekari rannsókna er þörf.

Virka efnið í negulnagli er eugenol, náttúrulegt verkjalyf sem er einnig notað í sumum sársauka um sársauka við verki. Að nudda örlítið magn af klofnaðiolíu á tannholdið getur dregið tímabundið úr verkjum í tannverkjum þar til þú getur komist til tannlæknis. En of mikil óþynnt negulolía getur í raun skaðað tannholdið, svo að ræða þessa aðferð við tannlækninn áður en þú reynir það heima.

Fólk með blæðingasjúkdóma eða tekur blóðþynningarlyf ætti að vera varkár þegar það neytir negulafurða. Negulolía getur aukið hættuna á óeðlilegum blæðingum.

Verslaðu negulolíu.

Nálastungur

Þessi forna kínverska læknisstörf leitast við að létta sársauka með því að koma jafnvægi á náttúrulegar orkubrautir líkamans. Orkuflæði er þekkt sem qi (borið fram CHEE).

Fyrir þessa framkvæmd setja nálastungumeðferðir örsmáar, þunnar nálar í húðina. Staðsetning innsetningarinnar er tengd uppruna sársauka. Byggt á qi, má setja nál langt frá þeim hluta líkamans sem upplifir sársauka.

Nálastungur geta létta sársauka með því að valda því að líkaminn sleppir serótóníni, „líðan“ efna sem auðveldar sársauka.

Rannsókn frá 2012 kom í ljós að nálastungumeðferð hjálpaði til við að létta sársauka í tengslum við OA, mígreni og ýmsa staði langvinnra verkja.

Hiti og ís

Meðal algengustu lækninga við verkjum heima er að beita hita og ís beint á sársaukasíður. Þó að þessi meðferð kann að virðast augljós, er ekki öllum ljóst nákvæmlega hvenær á að nota ís á móti hita.

Að nota íspakka til að draga úr bólgu og bólgu skömmu eftir að þú finnur fyrir þvinguðum vöðva, sinum eða liðbandi getur leitt til hjálpar. Athyglisvert er að þegar bólgan hefur horfið getur hiti hjálpað til við að draga úr stífni sem fylgir spreyjum og stofnum.

Kalt pakkning sem notuð er stuttlega á höfuðið getur einnig hjálpað til við að fjarlægja höfuðverkinn.

Ef sársaukafullt vandamál þitt er liðagigt, mun rakur hiti, sem beitt er á viðkomandi lið, hjálpa meira en ís. Hita má raka hitapakka í örbylgjuofninum og nota hann mörgum sinnum, sem gerir þá áhrifaríkan og auðveldan í notkun.

Ef þú slasast, skaltu ræða við lækninn þinn eða lyfjafræðing um hvernig best er að nota hita eða ís til að auðvelda sársaukann.

Vertu varkár þegar þú vinnur sársauka

Náttúrulegu verkjalyfin sem lýst er hér að ofan geta aðeins haft áhrif á sérstakar orsakir sársauka. Það er mögulegt að ekki allar tillögurnar á þessum lista virka fyrir þig. Hins vegar geta þessir náttúrulegu valkostir við lyfseðilsskyldum lyfjum eða OTC lyfjum að minnsta kosti gefið þér ágætis valkosti til að prófa áður en þú snýrð þér að lyfjafræðilegum lausnum.

Mundu að sársauki er merki líkamans um að eitthvað sé að. Það getur verið tímabundið, eins og með þvingaða vöðva. En sársauki getur einnig þýtt að þú ert með alvarlegt heilsufarslegt vandamál sem þarfnast faglegs læknisfræðilegs mats. Ekki hika við að leita til heilbrigðisþjónustuaðila til að greina hvaðan sársauki þinn er gefinn og ræða nokkra náttúrulega valkosti til að meðhöndla hann.