Hversu lengi þarf ég að vera eftir fæðingu?

Efni.

• Vegna þess að kynhvöt getur minnkað eftir fæðingu
• Ráð til að bæta náið líf eftir fæðingu
• Hvenær á að fara til læknis

Samfarir eftir meðgöngu geta verið skelfilegar, sérstaklega þar sem líkami konunnar er enn að jafna sig eftir álag og meiðsli í fæðingu. Því er ráðlagt að konur snúi aðeins aftur til náinna snertinga þegar þær finna fyrir líkamlegum og andlegum undirbúningi.

Venjulega er lágmarks fráhvarfstími, sem mælt er með af flestum læknum, frá fæðingu til náins sambands, um það bil 1 mánuður. Þetta er sá tími sem legið þarf til að lækna skemmdir af völdum losunar fylgjunnar og draga úr líkum á smiti.

En jafnvel eftir þennan tíma getur konan komið fram með sár á kynfærasvæðinu, ef hún hefur fengið eðlilega fæðingu, eða í kvið, ef hún hefur farið í keisaraskurð og af þeim sökum getur hún fundið fyrir sársaukafullu svæði, sem hefur áhrif löngunin til að eiga náin sambönd.

Vegna þess að kynhvöt getur minnkað eftir fæðingu

Eftir fæðingu er algengt að löngunin til náins sambands minnki í nokkrar vikur, ekki aðeins vegna þess að það er mjög þreytandi að sjá um nýburann, heldur einnig vegna þess að hormónin sem losna á meðan á brjóstagjöf stendur hafa þessi áhrif á konu kynhvöt.

Að auki, eftir fæðingu, er það einnig algengt að finna fyrir sárt kynfærasvæði eða jafnvel að fá sársauka af völdum örpunktanna og því tekur það aðeins meiri tíma að líða eins og það aftur.

Ráð til að bæta náið líf eftir fæðingu

Eftir fæðingu er löngun konunnar til að eiga náin samskipti mjög lítil, þó er mikilvægt að viðhalda virku nánu lífi. Fyrir það eru nokkur ráð:

• Vertu valinn fyrir náinn verkefni sem felur í sér bara snertingu og kossa;
• Talaðu við félagann um þær athafnir sem þér líður vel með;
• Gerðu grindarholsvöðvaæfingar, eins og þessar æfingar;
• Drekkið um það bil 2 lítra af vatni á dag til að flýta fyrir lækningu og auðvelda smurningu á kynfærum;

Þessi ráð hjálpa til við að undirbúa konuna fyrir náinn snertingu, þar sem þau fjarlægja streitu og gera þennan áfanga að eðlilegra skrefi.

Hvenær á að fara til læknis

Það er mikilvægt að leita til læknis þegar náin tengsl halda áfram að vera sársaukafull í langan tíma, þar sem sár af völdum fæðingar geta verið að gróa rangt.

Að auki er einnig nauðsynlegt að fara til læknis þegar legganga seytingar, eðlilegar eftir fæðingu, hafa vonda lykt eða eru enn með mikið blóð, þar sem einnig getur verið að myndast sýking sem auðveldar einnig verki.