Æxlisbólga: hvað það er, einkenni og meðferð

Efni.

• Einkenni sinabólgu í öxl
• Meðferð á sinabólgu
• Sjúkraþjálfun
• Lyf
• Nálastungur
• Skurðaðgerðir
• Hvað veldur sinabólgu í öxl

Axlar sinabólga er bólga sem veldur miklum verkjum sem hafa tilhneigingu til að versna við handleggshreyfingar. Meðferð þess felur í sér notkun lyfja, sjúkraþjálfun og í sumum tilfellum skurðaðgerðir. Æxlisbólga er læknanleg en það getur tekið marga mánuði að ljúka einkennum af fullum krafti.

Algengasta sinabólga í öxl, felur í sér sin í supraspinatus vöðva. Æxlisbólga er hægt að flokka eftir eiginleikum þess eins og:

• 1. áfangi: Bráð verkur, minniháttar blæðing innan liðar og bólga. Einkenni versna við handleggshreyfingar og bæta sig með hvíld og hafa venjulega áhrif á fleiri ungmenni;
• Stig 2: Sársaukinn er stöðugur og ómskoðunin sýnir vefjabólgu með þykknun á undirhimnubólgu og sinabólgu í snúningsstönginni eða biceps brachii og kemur venjulega fram á milli 25 og 40 ára;
• 3. áfangi: Brot á snúningshúfu eða biceps brachii að hluta eða öllu leyti, algengara eftir 40 ára aldur.

Það er hægt að meðhöndla sinarof með lyfjum og sjúkraþjálfun og það er ekki nauðsynlegt að fara í aðgerð strax, þetta er frátekið þegar það eru miklir verkir og mikilvægur vöðvaslappleiki.

Einkenni sinabólgu í öxl

Tindinitis hefur eftirfarandi helstu einkenni:

• Miklir staðbundnir verkir í öxl sem geta komið skyndilega fram, eða versnað eftir áreynslu og hafa tilhneigingu til að versna á nóttunni vegna teygja á vöðvunum við svefn;
• Erfiðleikar við að lyfta handleggnum yfir axlarlínuna;
• Tilfinning um að sársaukinn hafi dreifst um handlegginn og
• Nálar geta líka verið til staðar þó það sé sjaldgæfara.

Kl biceps sinabólga sára svæðið er aðeins framan á öxlinni og það er sársauki þegar hreyfingar eru gerðar fyrir ofan höfuðlínuna og einnig þegar viðkomandi lyftir upp handleggnum. Þegar þegar það er tendahimnubólga í hringrás, sem samanstendur af biceps sinum, subscapularis og supraspinatus, það er sársauki í fremri og hlið svæðisins á öxlinni, sem versnar þegar viðkomandi reynir að hreyfa sig yfir höfuðlínunni og það getur verið erfitt að lyfta handleggnum til að fara framhjá deodorant, til dæmis.

Meðferð á sinabólgu

Meðferð er mjög mikilvægt til að útrýma sársauka og leyfa dagleg húsverk sem tengjast vinnu eða íþróttum og einnig til að koma í veg fyrir sinarof sem valda verkjum og bólgu nálægt olnboga. Meðferð er hægt að gera með:

• Sjúkraþjálfun

Sjúkraþjálfun er nauðsynleg og hægt er að gera hana með íspökkum, 3 eða 4 sinnum á dag, tæki sem auðvelda bata eins og spennu, ómskoðun og leysi eru gefin til kynna, svo og tækni til að auka hreyfingarfæri, án verkja, svo sem liðþynningu og pendúl og styrktaræfingar, til að viðhalda hreyfingu og styrk viðkomandi útlima.

Sjúkraþjálfun fyrir sinabólgu í öxlum

Batatíminn er mjög breytilegur frá einum einstaklingi til annars, en að minnsta kosti 3 mánaða sjúkraþjálfunarmeðferð ætti að vera krafist.

• Lyf

Bæklunarlæknirinn gæti einnig mælt með því að taka bólgueyðandi lyf, svo sem Ibuprofen, sem eru notuð til að draga úr sársauka og bólgu og bera bólgueyðandi smyrsl, svo sem Cataflan, á alla öxlina. Í alvarlegustu tilfellunum, þegar jafnvel eftir að sjúkraþjálfun er hafin, er enginn mikill bati á sársauka, læknirinn getur bent til barkstera með inndælingu beint í öxlina, sem hefur sterkari verkjastillandi og bólgueyðandi verkun.

Hér eru nokkur dæmi um heimaúrræði sem geta hjálpað til við að lækna sinabólgu.

• Nálastungur

Nálastungur er einnig hægt að nota til að draga úr verkjum í öxl og hægt er að framkvæma þær einu sinni í viku. Þessi tegund meðferðar er góð viðbót og getur létt á einkennum sama dag en hún útilokar ekki þörfina fyrir klíníska og sjúkraþjálfun vegna þess að þau bæta hvort annað upp.

• Skurðaðgerðir

Skurðaðgerð við sinabólgu í öxl er ætlað þegar eftir 6 mánaða til 1 árs íhaldssama meðferð, með lyfjum og sjúkraþjálfun, duga þær ekki til að koma aftur á hreyfingum, á fullnægjandi hátt. Skurðaðgerðir eru einnig tilgreindar þegar sinabrot eru, verkir og mikilvægur vöðvaslappleiki, en í mörgum tilfellum er aðeins hægt að meðhöndla sinarof hjá fólki yfir sextugu með lyfjum og sjúkraþjálfun og því er það læknisins að taka þessa ákvörðun.

Sjáðu ráðlagt nudd og hvað á að borða til að jafna þig hraðar í eftirfarandi myndbandi:

Hvað veldur sinabólgu í öxl

Algengustu orsakir sinabólgu í öxl eru mikil og endurtekin áreynsla með handleggnum eða jafnvel að vera í slæmri stellingu í langan tíma, svo sem að sofa alla nóttina í maganum, með höfuðið að hvíla á handleggnum.

Þessi staða setur axlar sinar í stöðu þar sem sin er strekkt og líffærafræði beina getur truflað, því hjá sumum getur acromion verið meira eins og 'krókur' sem endar með því að skemma sin.

Endurtekning hreyfinga, eins og til dæmis í blakleik, getur myndað nægilegt álag á öxlina og valdið þessari tegund sinabólgu.

Þessi sin er venjulega slasaður vegna of mikillar notkunar upphækkaðra handleggja við tilteknar íþróttir eða atvinnustarfsemi, sem stuðlar að upphaf höggheilkennis. Sumar aðstæður þar sem þetta getur gerst eru sund, tennis og starfsstéttir eins og smiðir, kennarar og málarar, sem eru fagmennirnir sem oftast þjást af þessari tegund sinabólgu.