Sinabólga í fingri

Efni.

• Yfirlit
• Sinabólga
• Einkenni sinabólgu í fingri
• Kveikjufingur
• Meðferð við sinabólgu í fingrum
• Skurðaðgerð fyrir kveikifingur
• Að koma í veg fyrir sinabólgu
• Horfur

Yfirlit

Sinabólga kemur venjulega fram þegar þú meiðir ítrekað eða ofnotar sin. Sinar eru vefurinn sem festir vöðvana við beinin.

Tendonitis í fingri þínum getur komið fram vegna síendurtekinnar álags vegna tómstunda eða vinnutengdra athafna. Ef þú heldur að þú þjáist af sinabólgu skaltu heimsækja lækninn. Þeir munu líklega leggja til sjúkraþjálfun til að hjálpa við einkennin. Alvarleg sinameiðsl geta þurft aðgerð.

Sinabólga

Sinabólga á sér stað þegar sinar bólga vegna meiðsla eða ofnotkunar. Þetta getur valdið sársauka og stirðleika í fingrum þínum þegar þú beygir þig.

Oft getur læknirinn greint sinabólgu með skoðun. Í sumum tilfellum gætir þú þurft röntgenmynd eða segulómun til að staðfesta greiningu.

Það eru líkur á að sinaverkir geti stafað af tenosynovitis. Tenosynovitis kemur fram þegar vefjahúðin í kringum sinann verður pirruð en sinin sjálf er í góðu formi.

Ef þú ert með sykursýki, liðagigt eða þvagsýrugigt geturðu verið líklegri til sinabólgu. Einnig verða senar ekki eins sveigjanlegar eftir því sem þær eldast. Því eldri sem þú ert, því meiri er hættan á sinabólgu.

Einkenni sinabólgu í fingri

Einkenni í sinabólgu í fingrum þínum geta blossað upp þegar þú framkvæmir verkefni sem fela í sér hendurnar. Einkenni geta verið:

• sársauki sem eykst við hreyfingu
• moli eða högg í sin eða í kringum
• bólgnir fingur
• sprunga eða smella tilfinningu þegar þú beygir fingurinn
• hiti eða hlýja í viðkomandi fingri
• roði

Kveikjufingur

Kveikifingur er tegund tenósynovitis. Það einkennist af bogadreginni stöðu (eins og ef þú ert að fara að draga í gikkinn) sem fingur eða þumalfingur getur verið læstur í. Það getur verið erfitt fyrir þig að rétta fingurinn.

Þú gætir haft kveikjufingur ef:

• fingurinn þinn er fastur í beygðri stöðu
• sársauki þinn er verri á morgnana
• fingurnir koma með hávaða þegar þú hreyfir þá
• högg hefur myndast þar sem fingurinn tengist lófanum

Meðferð við sinabólgu í fingrum

Ef sinabólga er væg geturðu líklegast meðhöndlað hana heima. Til að meðhöndla minniháttar sinameiðsl í fingrum þínum ættir þú að:

1. Hvíldu fingurinn sem þú slasaðir. Reyndu að forðast að nota það.
2. Teipaðu fingurinn sem þú slasaðir á þann heilbrigða við hliðina. Þetta mun veita stöðugleika og takmarka notkun þess.
3. Notaðu ís eða hita til að hjálpa við sársauka.
4. Teygðu og hreyfðu það þegar upphafsverkurinn minnkar.
5. Taktu lausasölulyf til að hjálpa við sársauka.

Skurðaðgerð fyrir kveikifingur

Ef sinabólga í fingri þínum er alvarleg og sjúkraþjálfun hefur ekki bætt sársauka þinn gætirðu þurft aðgerð. Algengt er að mæla með þremur tegundum skurðaðgerða fyrir kveikifingur.

• Opinn skurðaðgerð. Með staðdeyfilyfjum gerir skurðlæknir lítinn skurð í lófa og sker síðan sinaklæðann til að gefa sinanum meira svigrúm til að hreyfa sig. Skurðlæknirinn mun nota saum til að loka sárinu.
• Skurðaðgerð á húð. Þessi aðgerð er einnig gerð með staðdeyfilyfjum. Skurðlæknir stingur nál í botn tölustafsins til að skera sinaklæðnaðinn. Þessi aðgerð er í lágmarki ágeng.
• Tenosynovectomy. Læknir mun aðeins mæla með þessari aðgerð ef fyrstu tveir valkostirnir henta ekki, svo sem hjá einstaklingum með iktsýki. Tenosynovectomy felur í sér að fjarlægja hluta sinaslíðunnar og láta fingurinn hreyfast frjálslega.

Að koma í veg fyrir sinabólgu

Til að koma í veg fyrir sinabólgu í fingrunum skaltu hvíla þig reglulega þegar þú framkvæmir endurtekin verkefni með höndum eða fingrum eins og að slá inn, gera samsetningarvinnu eða föndra.

Ráð til að koma í veg fyrir meiðsli:

• Teygðu reglulega fingur og hendur.
• Stilltu stólinn þinn og lyklaborðið þannig að þeir séu vinnuvistvænir.
• Gakktu úr skugga um að tækni þín sé rétt fyrir verkefnið sem þú ert að framkvæma.
• Reyndu að auka hreyfingar þínar þegar mögulegt er.

Horfur

Ef sársauki frá sinabólgu á fingrum þínum er minniháttar, þá mun það hvíla það og ísing það líklega leyfa því að gróa innan nokkurra vikna. Ef sársauki þinn er mikill eða lagast ekki með tímanum, ættirðu að heimsækja lækni til að ákvarða hvort meiðsli þín krefjast sjúkraþjálfunar eða skurðaðgerðar.