Húðgerðarpróf: Heppilegustu snyrtivörur fyrir andlit þitt

Efni.

• Baumann húðgerðir
• Hvernig á að þekkja húðgerðina
• Olíupróf: Er húðin mín feit eða þurr?
• Næmispróf: Er húðin mín viðkvæm eða ónæm?
• Litarpróf: Er húðin mín lituð eða ekki?
• Grófleikapróf: Er húðin mín þétt eða er hún með hrukkur?

Tegund húðarinnar er undir áhrifum frá erfðafræðilegum, umhverfislegum og lífsstílsþáttum og því með því að breyta einhverri hegðun er hægt að bæta heilsu húðarinnar, gera hana vökvaðri, næringu, lýsandi og með yngra útlit. Fyrir þetta er mikilvægt að þekkja húðgerðina vel, til að taka betri ákvarðanir varðandi val á daglegri umönnun.

Eitt af tækjunum sem geta hjálpað til við að ákvarða húðgerð þína er Baumann-kerfið, sem er flokkunaraðferð sem var þróuð af húðsjúkdómalækninum Leslie Baumann. Þetta kerfi er byggt á fjórum matsbreytum: olíu, næmi, litarefni og tilhneigingu til að fá hrukkur. Meðal samsetningar þessara breytna er mögulegt að ákvarða 16 mismunandi húðgerðir.

Til að geta ákvarðað húðgerð Baumanns verður viðkomandi að svara spurningalista, sem niðurstaðan metur 4 mismunandi breytur, er hægt að nota sem leiðbeiningar til að velja hentugustu vörurnar.

Baumann húðgerðir

Flokkunarkerfi húðgerðarinnar er byggt á fjórum breytum sem meta hvort húðin sé þurr (D) eða feit (O), litarefni (P) eða ólitað (N), viðkvæmt (S) eða ónæmt (R) og með hrukkur (W) eða fyrirtæki (T), og hverri af þessum niðurstöðum er úthlutað bókstaf sem samsvarar upphafsstaf enska orðsins.

Samsetning þessara niðurstaðna framleiðir 16 mögulegar húðgerðir, með sérstakri stafaröð:

	Feita	Feita	Þurrkað	Þurrkað
Viðkvæmur	OSPW	OSNW	DSPW	DSNW	Með hrukkum
Viðkvæmur	OSPT	OSNT	DSPT	DSNT	Fyrirtæki
Þolir	ORPW	ORNW	DRPW	DRNW	Með hrukkum
Þolir	ORPT	ORNT	DRPT	DRNT	Fyrirtæki
	Litarefni	Ólitað	Litarefni	Ólitað

Hvernig á að þekkja húðgerðina

Til að komast að því hver húðgerð þín er samkvæmt Baumann-kerfinu og hvaða vörur eru best fyrir þig, veldu bara breyturnar sem tengjast húðgerð þinni í eftirfarandi reiknivél. Ef þú ert í vafa um einhverjar breytur, ættir þú að framkvæma viðkomandi próf, sem er að finna hér að neðan og merkja síðan niðurstöðuna á reiknivélina. Hér eru nokkur ráð til að meta húðgerð þína.

Olíupróf: Er húðin mín feit eða þurr?

Þurr húð einkennist af ófullnægjandi framleiðslu á fitu eða skorti á húð sem gerir húðina næmari fyrir að missa vatn og verða ofþornuð. Á hinn bóginn framleiðir feita húðin meira af fitu, er verndað fyrir vatnstapi og ótímabærri öldrun, en það getur verið líklegra til að þjást af unglingabólum.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11

Byrjaðu prófið Eftir að þú hefur þvegið andlitið, ef þú notar ekki rakakrem, sólarvörn, tonic, duft eða aðrar snyrtivörur, hvernig líður húðin? (helst, bíddu 2 til 3 klukkustundir)

• Mjög gróft, hreistrað eða grátt húð
• Togandi tilfinning
• Vökvaður húð, án ljóssins
• Glóandi húð með léttri speglun

Lítur andlit þitt glansandi út á myndunum?

• Enginn eða aldrei tekið eftir ljómanum
• Stundum
• Oft
• Alltaf

Tveimur til þremur klukkustundum eftir að farðagrunnurinn hefur verið borinn á, en ekki í dufti, lítur hann svona út:

• Hert, með hrukkur og svipbrigði
• Mjúkur
• Ljómandi
• Röndótt og glansandi
• Ég nota ekki stöð

Þegar veðrið er þurrt og þú notar ekki rakakrem eða sólarvörn skaltu finna fyrir húðinni:

• Mjög þurrt eða klikkað
• Togandi
• Greinilega eðlilegt
• Ljómandi, engin þörf á að nota rakakrem
• ég veit ekki

Þegar þú horfir á andlit þitt í stækkunar spegli, hversu margar stórar, stækkaðar svitahola sérðu?

• Enginn
• Nokkrir á T-svæðinu (enni og nefi) eingöngu
• Töluvert magn
• Margir!
• ég veit ekki

Það myndi einkenna andlitshúð þína sem:

• Þurrkað
• Venjulegur
• Blandað
• Feita

Þegar þú notar froðusápu til að þvo andlit þitt finnurðu fyrir húðinni:

• Þurr og / eða sprungin
• Örlítið þurrt, en klikkar ekki
• Greinilega eðlilegt
• Feita
• Ég nota ekki þessar vörur. (Ef þetta eru vörurnar, vegna þess að þér finnst þær þorna húðina, veldu fyrsta svarið.)

Ef það er ekki vökvað, hversu oft líður húðin:

• Alltaf
• Stundum
• Sjaldan
• Aldrei

Ertu með fílapensla / fílapensla í andlitinu?:

• Nei
• Sumt
• Töluvert magn
• Margir

Er andlit þitt feitt á T svæðinu (enni og nefi)?

• Aldrei
• Stundum
• Oft
• Alltaf

Tveir til þrír klukkustundir eftir að rakakremið er borið á eru kinnar þínar:

• Mjög gróft eða hreistrað
• Slétt
• Nokkuð bjart
• Bjart og þétt, eða ég nota ekki rakakrem

Fyrri Næsta

Flestir hafa húð sem er líklegri til að vera þurr eða feit. Sumir geta þó verið með blandaða húð, sem er þurrari húð á kinnum og feita á enni, nefi og höku og finnst afurðirnar ekki nægjanlegar. Í þessum tilfellum er hægt að styrkja vökvun og næringu á kinnarsvæðinu og nota grímur sem hjálpa til við að taka aðeins upp olíu á T svæðinu, til dæmis.

Það er mikilvægt að hafa í huga að húðgerðir vegna hydrolipid einkenna eru ekki endilega truflanir, það er þættir eins og streita, meðganga, tíðahvörf, útsetning fyrir mismunandi hitastigi og loftslagi getur leitt til breytinga á húðgerð. Þess vegna getur þú tekið prófið aftur þegar þörf krefur.

Næmispróf: Er húðin mín viðkvæm eða ónæm?

Viðkvæm húð getur þjáðst af vandamálum eins og unglingabólur, rósroða, sviða og ofnæmisviðbrögð. Á hinn bóginn er ónæm húð með heilbrigt stratum corneum, sem verndar hana gegn ofnæmisvökum og öðrum ertingum og kemur í veg fyrir að hún missi mikið vatn.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18

Byrjaðu prófið Ertu með rauðar bólur í andlitinu?

• Aldrei
• Sjaldan
• Að minnsta kosti einu sinni á mánuði
• Að minnsta kosti einu sinni í viku

Valda vörurnar sem þú notar til að sjá um húðina óþægindi eins og sviða, roði eða kláði / kláði?

• Aldrei
• Sjaldan
• Stundum
• Alltaf
• Ég nota ekki vörur í andlitinu

Hefur þú einhvern tíma verið greindur með unglingabólur eða rósroða?

• Nei
• Vinir og kunningjar segja mér að ég hafi
• Já
• Já, alvarlegt mál
• ég veit ekki

Ertu með ofnæmi þegar þú notar fylgihluti sem ekki eru gull?

• Aldrei
• Sjaldan
• Oft
• Alltaf
• ég man ekki

Sólarvörn lætur húðina kláða, brenna, afhýða eða verða rauð:

• Aldrei
• Sjaldan
• Oft
• Alltaf
• Ég nota aldrei sólarvörn

Hefur þú einhvern tíma verið greindur með ofnæmishúðbólgu, exem eða snertihúðbólgu?

• Nei
• Vinir mínir segja mér að ég hafi
• Já
• Já, ég var með alvarlegt mál
• ég er ekki viss

Hversu oft koma húðviðbrögð fram á hringsvæðinu?

• Aldrei
• Sjaldan
• Oft
• Alltaf
• Ég geng ekki með hringi

Bubble Baths, olíur eða líkamsáburður fær húðina til að bregðast við, klæja eða þorna?

• Aldrei
• Sjaldan
• Oft
• Alltaf
• Ég nota aldrei þessar tegundir af vörum. (Ef þú notar það ekki vegna þess að þú bregst við vörunum, athugaðu fyrsta svarið)

Getur þú notað sápu sem er að finna á hótelum á líkama þínum eða andliti, án vandræða?

• Já
• Oftast hef ég ekkert vandamál.
• Nei, mér finnst kláði og kláði í húðinni.
• Ég myndi ekki nota
• Ég tek mitt venjulega, svo ég veit það ekki.

Hefur einhver í fjölskyldunni þinni verið greindur með ofnæmishúðbólgu, exem, asma eða ofnæmi?

• Nei
• Fjölskyldumeðlimur sem ég þekki
• Nokkrir fjölskyldumeðlimir
• Margir af fjölskyldumeðlimum mínum eru með húðbólgu, exem, astma eða ofnæmi
• ég veit ekki

Hvað gerist ef ég nota ilmandi þvottaefni eða mýkingarefni?

• Húðin mín lítur vel út
• Húðin á mér er aðeins þurr
• Ég fæ kláða / kláða í húðina
• Ég fæ kláða / kláða í húðútbrot
• Ég er ekki viss, eða ég notaði það aldrei

Hversu oft verður andlit þitt eða háls rauður eftir áreynslu, streitu eða sterkar tilfinningar?

• Aldrei
• Stundum
• Oft
• Alltaf

Hversu oft hefurðu tilhneigingu til að verða rauður eftir áfengisdrykkju?

• Aldrei
• Stundum
• Oft
• Alltaf, eða ég drekk ekki vegna þessa vandamáls
• Ég drekk aldrei áfengi

Hversu oft verður það rautt eftir að hafa borðað heitan eða sterkan mat?

• Aldrei
• Stundum
• Oft
• Alltaf
• Ég borða aldrei sterkan mat.

Hversu margar sýnilegar rauðar eða bláar æðar ertu með í andliti og nefi?

• Enginn
• Fáir (einn til þrír í öllu andlitinu, þar á meðal nefið)
• Sumir (fjórir til sex á öllu andlitinu, þar með talinn nefið)
• Margir (meira en sjö í öllu andlitinu, þar á meðal nef)

Lítur andlit þitt rautt út á myndunum?

• Aldrei eða aldrei tekið eftir því
• Stundum
• Oft
• Alltaf

Fólk spyr hvort það sé brennt, jafnvel þegar það er ekki?

• Aldrei
• Stundum
• Oft
• Alltaf
• Ég er alltaf sólbrúnn.

Roði, kláði / kláði eða bólga vegna snyrtivörunotkunar:

• Aldrei
• Stundum
• Oft
• Alltaf
• Ég nota ekki þessar vörur. (veldu 4. svarið ef þú notar ekki þessar vörur vegna roða, kláða eða bólgu)

Fyrri Næsta

Þolnar húð þjást sjaldan af unglingabóluvandamálum, en jafnvel þó þau geri það er hægt að nota sterkari lyfjaform til að meðhöndla vandamálið, því það er engin hætta á að húðin bregðist við.

Litarpróf: Er húðin mín lituð eða ekki?

Þessi færibreytur mælir tilhneigingu sem einstaklingur kann að hafa til að fá litabreytingar, óháð húðlit, þó að dekkri skinn séu líklegri til að sýna litarefna húðgerð.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14

Byrjaðu prófið Eftir að hafa verið með bólu eða inngróið hár birtist dökkbrúnn / brúnn / svartur blettur?

• Aldrei
• Stundum
• Það gerist oft
• Alltaf gerast
• Ég er aldrei með bóla eða inngróin hár

Eftir að klippa, hversu lengi er brúnt / brúnt merkið?

• Aldrei
• Ein vika
• Nokkrar vikur
• Mánuðum

Hversu marga dökka bletti fékkstu í andliti þínu þegar þú varst þunguð meðan þú notaðir getnaðarvarnir eða hormónameðferð?

• Enginn
• Einn
• Sumt
• Hellingur af
• Þessi spurning á ekki við mig

Ertu með bletti á efri vörinni eða kinnunum? Eða var það einn sem þú fjarlægðir?

• Nei
• ég er ekki viss
• Já, þeir eru (eða voru) svolítið áberandi
• Já, þau eru (eða voru) mjög sýnileg

Verða dökkir blettir í andliti þínu þegar þú verður fyrir sólinni?

• Ég hef enga dökka bletti
• ég veit ekki
• Miklu verra
• Ég nota sólarvörn á andlitið á hverjum degi og læt mig aldrei í ljós fyrir sólinni (svaraðu „miklu verra“ ef þú notar sólarvörn vegna þess að þú ert hræddur við að vera með dökka bletti eða freknur)

Hefur þú verið greindur með melasma í andliti þínu?

• Aldrei
• Einu sinni, en í millitíðinni hvarf
• Ég hef verið greindur
• Já, alvarlegt mál
• ég er ekki viss

Hefur þú einhvern tíma fengið freknur eða litla sólbletti á andlit, bringu, bak eða handlegg?

• Já, sumir (einn til fimm)
• Já, margir (sex til fimmtán)
• Já, umfram (sextán eða fleiri)
• Nei

Þegar þú verður fyrir sólinni í fyrsta skipti í nokkra mánuði, skalt húðin þín:

• Brenna
• Brennur en brúnkar síðan
• Brons
• Húðin mín er þegar dökk, svo það er erfitt að sjá muninn.

Hvað gerist eftir margra daga sólarljós í röð:

• Húðin mín er brennd og blöðruð en hún brúnnar ekki
• Húðin á mér er aðeins dekkri
• Húðin mín verður miklu dekkri
• Húðin á mér er þegar dökk, það er erfitt að sjá muninn
• Ég veit ekki hvernig ég á að svara

Færir þú freknur þegar þú verður fyrir sólinni?

• Nei
• Sumir, á hverju ári
• Já, oft
• Húðin á mér er þegar dökk, það er erfitt að sjá hvort ég sé með freknur
• Ég læt mig aldrei verða fyrir sólinni.

Hafa foreldrar þínir freknur? Ef báðir hafa það skaltu svara miðað við föðurinn með fleiri freknur.

• Nei
• Sumir í andlitinu
• Margir í andlitinu
• Margir í andliti, bringu, hálsi og herðum
• Ég veit ekki hvernig ég á að svara

Hver er þinn náttúrulegi hárlitur? (Ef þú ert með hvítt hár, hvaða litur var það áður en þú varðst gamall)

• Ljóshærð
• Brúnt
• svartur
• Rauður

Ertu með persónulega eða fjölskyldusögu um sortuæxli?

• Manneskja í fjölskyldunni minni
• Fleiri en ein manneskja í fjölskyldunni minni
• Ég hef sögu um sortuæxli
• Nei
• ég veit ekki

Ertu með dökka bletti á húðinni á svæðum sem verða fyrir sól?

• Já
• Nei

Fyrri Næsta

Þessi færibreytur skilgreinir fólk með sögu eða tilhneigingu til að þjást af breytingum á litarefnum í húð, svo sem melasma, ofbólgu eftir bólgu og sólfreki, sem hægt er að forðast eða bæta með því að nota staðbundnar vörur og húðsjúkdóma.

Grófleikapróf: Er húðin mín þétt eða er hún með hrukkur?

Þessi breytu mælir áhættuna sem húðin hefur á að fá hrukkur, að teknu tilliti til daglegrar hegðunar sem stuðla að myndun hennar, og húð fjölskyldumeðlima, til að ákvarða erfðafræðileg áhrif. Fólk með „W“ húð er ekki endilega með hrukkur við að fylla út spurningalistann heldur er í mikilli áhættu að þróa þá.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21

Byrjaðu prófið Ertu með hrukkur í andlitinu?

• Nei, ekki einu sinni þegar brosað er, brosað í augum eða lyft augabrúnum
• Aðeins þegar ég brosi, hreyfi ég ennið eða lyfti augabrúnunum
• Já, þegar þú tjáir þig og sumir í hvíld
• Ég er með hrukkur þó að ég komi ekki með svip

Hversu gamalt lítur andlit móður þinnar út?

• 5 til 10 árum yngri en aldur þinn
• Aldur hennar
• 5 árum eldri en hennar aldur
• Meira en 5 árum eldri en aldur þinn
• Á ekki við

Hversu gamalt lítur andlit föður þíns út?

• 5 til 10 árum yngri en aldur þinn
• Aldur hans
• 5 árum eldri en aldur þinn
• Meira en fimm árum eldri en aldur þinn
• Á ekki við

Hversu gömul er skinnið á andliti ömmu þinnar?

• 5 til 10 árum yngri en aldur þinn
• Aldur hennar
• 5 árum eldri en hennar aldur
• Meira en fimm árum eldri en aldur þinn
• Á ekki við

Hvað lítur andlit móðurafa þíns út?

• 5 til 10 árum yngri en aldur þinn
• Aldur hans
• 5 árum eldri en aldur þinn
• Meira en fimm árum eldri en aldur þinn
• Á ekki við

Hvað líta andlit föðurömmu þinnar gamalt út?

• 5 til 10 árum yngri en aldur þinn
• Aldur hennar
• 5 árum eldri en hennar aldur
• Meira en fimm árum eldri en aldur þinn
• Á ekki við: Ég man ekki / ég var ættleiddur

Hvað lítur andlit föðurafa þíns út gamalt?

• 5 til 10 árum yngri en aldur þinn
• Aldur hans
• 5 árum eldri en aldur þinn
• Meira en fimm árum eldri en aldur þinn
• Á ekki við

Hefur þú einhvern tíma útsett húðina fyrir sólinni stöðugt, í meira en tvær vikur á ári?

• Aldrei
• 1 til 5 ár
• 5 til 10 ár
• Meira en 10 ár

Hefur þú einhvern tíma orðið fyrir sól á árstíðabundnum grundvelli, tvær vikur á ári eða skemur?

• Aldrei
• 1 til 5 ár
• 5 til 10 ár
• Meira en 10 ár

Miðað við staðina þar sem þú bjóst, hversu mikinn tíma sólarútsetningar fékkstu í lífi þínu?

• Lítið. Ég bjó á gráum eða skýjuðum stöðum
• Einhver. Ég bjó í loftslagi með litla sól en einnig á stöðum með venjulegri sól
• Hóflegt. Ég bjó á stöðum með mikla sólarljós
• Ég bjó á suðrænum eða mjög sólríkum stöðum

Hvað finnst þér húðin þín vera gömul?

• 1 til 5 árum yngri en minn aldur
• Minn aldur
• 5 árum eldri en minn aldur
• Yfir 5 árum eldri en minn aldur

Undanfarin 5 ár, hversu oft brenndirðu húðina viljandi með íþróttum úti eða annarri starfsemi?

• Aldrei
• Einu sinni í mánuði
• Einu sinni í viku
• Daglega

Hversu oft hefur þú farið í gervi sólstofu?

• Aldrei
• 1 til 5 sinnum
• 5 til 10 sinnum
• Oft

Hversu margar sígarettur hefur þú reykt (eða orðið fyrir) í gegnum lífið?

• Enginn
• Sumir pakkar
• Frá nokkrum í marga pakka
• Ég reyki á hverjum degi
• Ég reykti aldrei en ég bjó hjá reykingamönnum eða vann með fólki sem reykti reglulega í návist minni

Lýstu loftmenguninni þar sem þú býrð:

• Loftið er ferskt og hreint
• Mestan hluta ársins bý ég á stað með hreinu lofti
• Loftið er örlítið mengað
• Loftið er mjög mengað

Lýstu því hversu langan tíma þú notaðir andlitskrem með retínóíðum:

• Mörg ár
• Stundum
• Einu sinni fyrir unglingabólur þegar ég var yngri
• Aldrei

Hversu oft borðar þú ávexti og grænmeti?

• Við hverja máltíð
• Einu sinni á dag
• Stundum
• Aldrei

Hve hátt hlutfall af daglegu mataræði þínu samanstóð af ávöxtum og grænmeti meðan þú lifðir?

• 75 til 100
• 25 til 75
• 10 til 25
• 0 til 25

Hver er þinn náttúrulegi húðlitur (án sútunar eða sjálfsbrúnku)?

• Myrkur
• Meðaltal
• skýrt
• Mjög skýrt

Hver er þjóðflokkurinn þinn?

• African American / Caribbean / Black
• Asía / Indverji / Miðjarðarhaf / Annað
• Suður-Ameríku / Rómönsku
• Hvítum

Ertu 65 ára eða eldri?

• Já
• Nei

Fyrri Næsta

Horfðu á eftirfarandi myndband og sjáðu önnur áhyggjur sem eru mikilvægar fyrir fullkomna húð: