Hvernig á að búa til gulrótarsíróp (við hósta, flensu og kvefi)

Efni.

• Hvernig á að útbúa síróp
• Ávinningur af þessu gulrótarsírópi

Gulrótarsíróp með hunangi og sítrónu er góður heimilismeðferð til að draga úr flensueinkennum, vegna þess að þessi matvæli hafa slímandi og andoxunarefni sem hjálpa til við að berjast gegn kvefi og flensu þar sem þau hreinsa öndunarveginn og draga úr ertingu í útbrotum vegna hósta.

Góður tími til að taka þetta síróp er á morgnana og eftir máltíð, því þannig hækkar blóðsykursvísitalan ekki mjög hratt. Önnur mikilvæg varúðarráðstöfun er ekki að gefa þessum sírópi með hunangi börnum yngri en 1 árs vegna hættu á botulisma. Í þessu tilfelli, fjarlægðu bara hunangið úr uppskriftinni, það mun einnig hafa sömu áhrif.

Hvernig á að útbúa síróp

Innihaldsefni

• 1 rifin gulrót
• 1/2 sítrónu
• 2 msk af sykri
• 1 tsk hunang (innifalið aðeins fyrir börn eldri en 1 árs)

Undirbúningsstilling

Rífið gulrótina eða skerið í mjög þunnar sneiðar og leggið síðan á disk og hyljið með sykri. Til að auka áhrif lyfsins ætti að bæta 1/2 kreista sítrónu og 1 skeið af hunangi yfir alla gulrótina.

Réttinum á að setja undir berum himni til að standa í nokkrar mínútur og er tilbúinn til að borða þegar gulrótin byrjar að útrýma náttúrulegum safa sínum. Mælt er með því að taka 2 matskeiðar af þessu sírópi á dag, en taka ætti þetta síróp með varúð vegna þess að það hefur mikið magn af sykri, en það er frábending fyrir þá sem eru með sykursýki.

Ávinningur af þessu gulrótarsírópi

Gulrótarsíróp með hunangi og sítrónu hefur nokkra heilsufarslega ávinning, þar af eru helstu:

• Styrktu ónæmiskerfið, þar sem það er ríkt af andoxunarefnum og C-vítamíni;
• Fjarlægðu slímið úr hálsinum vegna þess að það hefur slímhúðaðgerð
• Léttir hósta vegna þess að það hreinsar hálsinn;
• Berjast gegn flensu, kulda, nefrennsli og útrýma slím úr nefi, hálsi og lungum.

Að auki hefur þetta síróp skemmtilega smekk og þolist það auðveldlega af börnum.

Sjáðu einnig hvernig á að útbúa sítrónu te með hunangi eða echinacea te fyrir flensu með því að horfa á eftirfarandi myndband: