Notkun timjanolíu til heilsu

Efni.

• Blóðbergsolía notar og ávinningur
• 1. Unglingabólur
• 2. Alopecia areata
• 3. Brjóstakrabbamein
• 4. Hósti og öndunarfærasýkingar
• 5. Matur rotvarnarefni
• 6. Hjartasjúkdómar
• 7. Munnheilsa
• Aukaverkanir timjanolíu
• Hvernig nota á timjanolíu við hárlos
• Hvernig það er búið til
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Þú þekkir líklega notkun timjan sem kryddjurt og mat. Auk þess að lífga upp á bragð matarins, er timjanplöntan (Thymus vulgaris) er einnig uppspretta ilmkjarnaolíu úr timjan.

Blóðbergsolía hefur sveppalyf, bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika. Það er almennt notað sem rotvarnarefni í matvælum, snyrtivörum og snyrtivörum. Það er einnig að finna sem innihaldsefni í munnskolum.

Blóðbergsolía notar og ávinningur

Það eru nokkrar rannsóknir sem styðja getu tímabundinnar ilmkjarnaolíu til að draga úr eða útrýma matvælabakteríum, styðja við hjartasjúkdóma og draga úr bólgu í líkamanum, meðal annars.

Áður en þú ferð út og kaupir flösku er mikilvægt að gera sér grein fyrir að það er ekkert sem bendir til að timjanolía sem notuð er ein og sér muni lækna neinn sérstakan sjúkdóm.

Þó að meiri rannsókna sé þörf, er timjanolía nú talin gagnleg þegar hún er notuð sem hluti af heildar meðferðaráætlunum, ekki sem einlyfjameðferð eða lækning.

Blóðbergsolía inniheldur nokkur efnasambönd sem hafa heilsufarslegan ávinning. Þessi efnasambönd fela í sér:

• carvacrol
• thymol
• linalool
• cineol
• kamfór
• borneol

Næst skulum við skoða hvernig þessi efnasambönd eru gagnleg fyrir mismunandi notkun timjanolíu.

1. Unglingabólur

Það er að timjanolía er áhrifarík til að draga úr unglingabólur sem valda bakteríum í húðinni. Dýrarannsókn sem líkti timjanolíu saman við oreganóolíu leiddi í ljós að bæði gátu útrýmt bakteríum en að oreganóolía skilaði meiri árangri.

2. Alopecia areata

Blóðbergsolía blandað öðrum ilmkjarnaolíum og burðarolíu, ásamt nuddi.

Eins og er eru lítil gögn sem benda til þess hvort timjanolía sé árangursrík við þetta ástand eða ekki, þó að vísbendingar bendi til þess að sambland af ilmkjarnaolíum sem inniheldur timjanolíu geti verið árangursrík meðferð.

3. Brjóstakrabbamein

Ein mjög frumrannsókn leiddi í ljós að villt timjanþykkni gæti að lokum sýnt loforð um baráttu við brjóstakrabbamein.

4. Hósti og öndunarfærasýkingar

Thymolinnihald í timjanolíu er talið hafa krampalosandi eiginleika. Ef blandað er við primrose hefur ilmkjarnaolía úr timjan verið til þess að draga úr hósta og draga úr endingu sýkinga í öndunarvegi, svo sem kvef.

5. Matur rotvarnarefni

Í rannsókn sem greint var frá í, kom í ljós að timjanolía skilaði árangri við að útrýma bakteríum og sveppum sem tengjast matvælum.

Komið hefur í ljós að timjan og thymol hafa bakteríudrepandi áhrif gegn bakteríum, þ.m.t. salmonella, Staphylococcus aureus, og Helicobacter pylori.

6. Hjartasjúkdómar

Rannsóknarstofurannsókn frá 2010 sem birt var í ljós að karvacrol í timjanolíu var áhrifaríkt bólgueyðandi lyf með hjartavörn og gerir það mögulega gagnlegt fyrir fólk með hjartasjúkdóma.

7. Munnheilsa

Bólgueyðandi áhrif Thymol hafa verið skjalfest í nokkrum rannsóknum. Thymol í timjanolíu er áhrifaríkt til að draga úr bólgu og sýkingu.

Samkvæmt nýlegum rannsóknum gera bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleikar thymols það gagnlegt fyrir munnheilsu. Efnasambandið er innihaldsefni í nokkrum tannvörum, þar á meðal Listerine Cool Mint munnskol.

Verslaðu Listerine munnskol á netinu.

Aukaverkanir timjanolíu

Ef þú ert með ofnæmi fyrir myntu getur þú líka verið með ofnæmi fyrir timjan og timjanolíu.

Aukaverkanir við timjanolíu hafa ma:

• ofnæmisviðbrögð, allt frá snertihúðbólgu til heymitaeinkenna
• sundl
• tárubólga
• höfuðverkur
• astma
• vöðvaslappleiki
• erting og vanlíðan í meltingarvegi

Ekki ætti að kyngja timjanolíu eða nota hana þynnta á húðina. Talaðu við lækninn áður en þú notar timjanolíu, sérstaklega ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti.

Börn ættu ekki að fá timjanolíu. Þegar þú dreifir ilmkjarnaolíum skaltu hafa börn og gæludýr í huga sem geta brugðist við olíunni.

Hvernig nota á timjanolíu við hárlos

Lítið sýndi góðan árangur hjá sumum með hárlos, en það hafa ekki verið neinar haldgóðar rannsóknir síðan.

Þar sem ólíklegt er að timjanolía valdi skaða gætirðu viljað prófa það og sjá hvernig það virkar. Ef þú vilt prófa ilmmeðferð í hársverði heima, þá er það hvað þú átt að gera:

1. Veldu jurtaolíu, svo sem jojobaolíu eða grapeseed oil, til að starfa sem burðarolía.
2. Blandið 2 til 3 bolla af burðarolíunni saman við 3 til 5 dropa af timjan, lavender, rósmarín og sedrusviði ilmkjarnaolíur. Hver af þessum olíum hefur eiginleika sem geta gert þær gagnlegar fyrir hárvöxt eða heilsu í hársverði.
3. Nuddaðu lítið magn í hársvörðina daglega í um það bil 10 mínútur.
4. Látið vera í klukkutíma eða yfir nótt.
5. Skolið með mildu sjampói og hárnæringu.
6. Það getur tekið nokkra mánuði að vinna í þessari meðferð. Hættu því ef þú finnur fyrir ertingu í hársverði.

Áður en þú prófar þessa meðferð skaltu gera plásturspróf með hverri olíu til að tryggja að það pirri ekki húðina, augun eða nefgöngin.

Nauðsynlegum olíum skal alltaf blanda saman við burðarolíu áður en prófað er. Ekki nota óþynnta ilmkjarnaolíu í hársvörðina eða á neinu svæði á húðinni.

Hvernig það er búið til

Blóðbergsolía er venjulega fengin úr laufum og blómum Thymus vulgaris með gufu eimingu. Fyrsta eimingin framleiðir rauða timjan ilmkjarnaolíu, sem er höfuðkennd, dökk olía með sterkan ilm. Rauð timjanolía er oft notuð sem miðtónn í ilmvatni.

Ef rauð timjanolía fer í gegnum annað eimingarferli, verður gull til fölgul olía. Þetta er algengasta form timjanolíu. Það er einfaldlega nefnt timjanolía eða hvít timjanolía.

Takeaway

Sýnt hefur verið fram á að timjanolía hefur ávinning fyrir nokkur skilyrði og styður hjarta- og munnheilsu. Það er ekki ætlað að nota sem eina meðferð við neinum sjúkdómum, en það getur haft gagnleg forrit þegar það er notað ásamt annarri meðferð.

Önnur en ilmkjarnaolía, timjanolía er einnig að finna í vörum sem framleiddar eru í viðskiptum, þar með talin snyrtivörur, snyrtivörur og matvæli. Það er oft notað vegna rotvarnarefna og örverueyðandi eiginleika.