Topp 6 hrábótaávinningurinn

Efni.

• Yfirlit
• 1. Góð uppspretta andoxunarefna
• 2. Sýklalyf og sveppalyf
• 3. Lækna sár
• 4. Phytonutrient orkuver
• 5. Hjálp við meltingarvandamálum
• 6. Sefa hálsbólgu
• Eru einhverjar áhættur?

Yfirlit

Hrátt hunang hefur verið notað sem þjóð lækning í gegnum söguna og hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning og læknisfræðilegan tilgang. Það er jafnvel notað á sumum sjúkrahúsum til meðferðar á sárum. Margir af þessum heilsubótum eru sértækir fyrir hrátt eða ógerilsneydda hunang.

Mest af hunanginu sem þú finnur í matvöruverslunum er gerilsneydd. Háhitinn drepur óæskilegan ger, getur bætt lit og áferð, fjarlægt alla kristöllun og lengt geymsluþol. Mörg jákvæð næringarefni eru einnig eytt í ferlinu.

Ef þú hefur áhuga á að prófa hrátt hunang skaltu kaupa það frá traustum framleiðanda á staðnum. Hér eru nokkrar heilsufar sem hrá hunang hefur upp á að bjóða:

1. Góð uppspretta andoxunarefna

Hrátt hunang inniheldur fjölda plantnaefna sem virka sem andoxunarefni. Sumar tegundir af hunangi hafa jafn mörg andoxunarefni og ávextir og grænmeti. Andoxunarefni hjálpa til við að vernda líkama þinn gegn frumuskemmdum vegna sindurefna.

Sindurefna stuðlar að öldrunarferlinu og getur einnig stuðlað að þróun langvinnra sjúkdóma eins og krabbameins og hjartasjúkdóma. Rannsóknir sýna að andoxunarefni í hunangi sem kallast fjölfenól geta gegnt hlutverki við að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma.

2. Sýklalyf og sveppalyf

Rannsóknir hafa sýnt að hrátt hunang getur drepið óæskilega bakteríur og svepp. Það inniheldur náttúrulega vetnisperoxíð, sótthreinsandi. Árangur þess sem bakteríudrepandi eða sveppalyf er breytilegur eftir hunanginu, en það er greinilega meira en lækning fyrir fólk af þessu tagi.

3. Lækna sár

Manuka hunang er notað í læknisfræðilegum aðstæðum til að meðhöndla sár vegna þess að það hefur reynst vera virkur kímdrepandi og hjálpar einnig við endurnýjun vefja.

Rannsóknir sýna að Manuka hunang getur aukið lækningartíma og dregið úr smiti. Hafðu í huga að hunangið sem notað er í sjúkrahúsum er læknisfræðilegt, sem þýðir að það er skoðað og dauðhreinsað. Það er ekki góð hugmynd að meðhöndla niðurskurð með hunangi sem þú kaupir í verslun.

4. Phytonutrient orkuver

Phytonutrients eru efnasambönd sem finnast í plöntum sem hjálpa til við að vernda plöntuna gegn skaða. Sumir halda til dæmis skordýrum í burtu eða verja plöntuna fyrir útfjólubláum geislum.

Plöntuefnin í hunanginu eru ábyrg fyrir andoxunar eiginleika þess, svo og bakteríudrepandi og sveppalyfjum. Þeir eru einnig taldir vera ástæðan fyrir því að hrátt hunang hefur sýnt ónæmisaukandi og krabbamein gegn krabbameini. Mikil vinnsla eyðileggur þessi dýrmætu næringarefni.

5. Hjálp við meltingarvandamálum

Hunang er stundum notað til að meðhöndla meltingartruflanir eins og niðurgang, þó að það séu ekki miklar rannsóknir sem sýna að það virkar. Það hefur reynst árangursríkt sem meðferð við Helicobacter pylori (H. pylori) bakteríur eru þó algeng orsök magasár.

Það er einnig öflugt fósturvísa, sem þýðir að það nærir góðu bakteríurnar sem lifa í þörmum, sem eru ekki aðeins mikilvægar fyrir meltinguna heldur heilsufar hennar.

6. Sefa hálsbólgu

Er með kvef? Prófaðu skeið af hunangi. Hunang er gömul hálsbót. Bætið því við heitt te með sítrónu þegar kvefvírus slær þig.

Það virkar einnig sem hósta bælandi. Rannsóknir hafa bent til að hunang sé eins áhrifaríkt og dextrómetorfan, algengt innihaldsefni í lyfjum gegn hósta. Taktu bara eina eða tvær teskeiðar, beint.

Eru einhverjar áhættur?

Til viðbótar við gagnleg prebiotics og næringarefni getur hrátt hunang einnig borið skaðlegar bakteríur eins og Clostridium botulinum. Þetta er sérstaklega hættulegt fyrir börn. Hráu hunangi ætti aldrei að gefa ungbarni sem er minna en ársgamalt.

Einkenni bólusetningareitrunar hjá ungbörnum geta verið:

• hægðatregða
• hægt öndun
• lafandi augnlok
• engin gagging
• tap á höfuðstjórn
• lömun sem dreifist niður
• léleg fóðrun
• svefnhöfgi
• veikt grátur

Hjá fullorðnum geta einkenni verið stutt upphaf niðurgangs og uppkasta og síðan hægðatregða og alvarlegri einkenni, svo sem óskýr sjón og máttleysi í vöðvum. Leitaðu til læknis ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum eftir að hafa borðað hrátt hunang.