Að fylgjast með fjölda sparka var að gera mig kvíða. Hér er ástæða þess að ég hætti

Efni.

• Tilfinning faðmandi
• Skurður töfluna

Þegar ég fer aftur í frjálslegri nálgun, leyfðu mér að sjá ánægju barnsins mínar sem gleðileg stund í stað streitu.

Er eitthvað ánægjulegra en að kýla á meltingarveginn eða sparka í rifbeinin? (Af vaxandi barni þínu, það er.) Frá fyrstu pínulitlu bólunum þurfti þú að loka augunum og allt nema frjósa að líða, til ómögulegra að sleppa sokkunum á mittislínunni þegar þú beygir þig, ánægja barnsins er merki um hið kraftaverka líf sem vex inni í þér.

Að telja sparka er mikilvæg framkvæmd til að fylgjast með heilsu og líðan barnsins þíns. Rannsóknir sýna að það hjálpar til við að koma í veg fyrir andvana fæðingar og heilbrigðisþjónustuaðilar mæla reglulega með því að telja ánægja sérstaklega á meðgöngu sem eru í mikilli hættu.

En hjá sumum verðandi foreldrum getur formleg sparkatilgang verið stressandi. Ég er mjög kvíða og þau voru örugglega fyrir mig! Leiðbeiningarnar til að telja sparka geta verið ruglingslegar þar sem mismunandi læknar og vefsíður benda á mismunandi hluti. Og börn hreyfa sig ekki allan daginn.

Tilfinning faðmandi

Ég gat ekki beðið eftir því að finna fyrir sparkum barnsins míns. Eftir að hafa orðið fyrir tapi á síðustu meðgöngu okkar og tekið okkur langan tíma að sýna, voru ánægja áþreifanleg fullviss um að allt væri í lagi. Ég fann fyrsta embættismanninn flakka um 18 vikur, þó að ég hafi síðar haft grun um að loftbólurnar sem ég fann fyrir viku eða tvær áður væru ekki bensín.

Eftir 27 vikur fékk ég töflu til að byrja opinbera sparkatalningu. Reglufylgjandinn í mér var ótrúlega spenntur. Já, kort!

Samkvæmt þessu tiltekna mælitæki ætti barnið mitt að hreyfa mig 10 sinnum innan 2 klukkustunda, tvisvar á dag, á sama tíma dags. Það hljómaði nógu auðvelt og ég hlakkaði til að stilla vekjaraklukkuna mína til að fylgjast með.

En önnur úrræði á netinu sögðu að ég ætti að finna fyrir 10 hreyfingum á 1 klukkutíma. Og enn aðrir sögðu að við þyrftum aðeins að finna fyrir barni einu sinni á dag. Ég ákvað að vera betri öruggur en því miður og valdi þrisvar á dag til að telja. Þú veist, einn fyrir aukalán.

Að mestu leyti var barnið stöðugt og ég var svo stoltur af honum þegar hann barði sinn tíma. En svo voru dagar þar sem ég myndi ekki finna fyrir honum á sínum tíma. Það voru dagar þegar spark hans fannst dauft.

Ég hef aldrei farið heilan dag án þess að finna fyrir honum (sem betur fer!), En þessir 6 til 10 klukkustundir sem biðu eftir sérstökum hreyfingum voru ógeðslegar og það tók allt í mig að hringja ekki í OB minn eða þjóta í neyðartilvikum.

Oft, bara þegar ég var á barmi sundurliðunar, myndi barnið halda áfram að berjast við Kung Fu og mér yrði tímabundið hrósað.

Eins og flestir hlutir í lífi mínu, varð talning sparka fljótt að þráhyggja. Ég myndi horfa á klukkuna sem beið eftir því þegar kominn tími til að telja aftur. Ég myndi verða svekktur ef barnið myndi láta flugeldana loga of snemma.

Og af því að ég vildi gera allt rétt, Ég lagði viðvörun og passaði upp á að draga símann minn og töfluna á nákvæmlega sama tíma á hverjum degi, sem þýddi að trufla tíma með vinum eða neyða mig til að hafa augun opin svo að ég missi ekki af klukkan 9 okkar. telja.

Það þýddi líka áðurnefndar bræðsluslys þegar barnið var ekki virkt á sínum tíma sem hann hafði reglulega tíma og neytti meiri safa en nokkur mannleg þörf í von um að vekja hann. Ég hætti líka að njóta hreyfingar hans eins mikið. Mér var svo annars hugar við að þurfa hann til að komast í 10 sparka allan tímann, að ég kunni ekki lengur að meta kitlu tákran við mjöðmbeinin mín.

Eftir annan kvíðafullan dag fór ég að hugsa. Þó ég sé einhver sem starfar best á stöðugri áætlun, þá á ég ennþá daga þar sem ég sef svolítið lengur eða dvelja aðeins seinna. Gæti það sama ekki átt við barnið?

Skurður töfluna

Með samþykki læknis míns ákvað ég að afsala mér formlegum atriðum við að taka upp spark mörg sinnum á dag. Ég sleppti töflunni.

Það leið út af stjórn og óábyrgt, til að byrja með. Þetta er ekki þar með sagt að ég hætti að telja, en í stað þess að taka með þráhyggju upp skráningar á ákveðnum tímum myndi ég bara taka barnið mitt eftir. Ekkert skeiðklukka, engin tímaáætlun, engin tifandi klukka. Bara ég og litli gaurinn minn.

Rannsókn frá 2013 styður þessa ákvörðun. Vísindamenn komust að því að það gæti verið eins áhrifaríkt að taka eftir færri hreyfingum og gera lausar tölur yfir daginn, á móti stífu klukkutíma langri vakt.

Auðvitað er ég enn fullur af kvíða þegar hann ákveður að sofa á einhverjum dögum. En að þurfa ekki að hafa eftirlit með honum á ákveðnum tímum hefur opnað mig fyrir því að njóta litlu dansvenja hans, í staðinn fyrir að halda grimmilega á talningu, eins og einhver ofkennileg dansmamma á hliðarlínunni.

Það hefur líka gert mér kleift að treysta þörmum mínum (bókstaflega). Mikilvægast er, að það er leyft mér að gefa barninu leyfi til að þurfa ekki að fylgja reglum mínum svo þétt. Svo að hann er svolítið seinn fyrir venjulega talningu sína. Kannski er hann þreyttur og þarf lúr. Kannski með því að gefa honum leyfi get ég lært að veita mér leyfi. Alheimurinn veit að ég mun þurfa á því að halda þegar hann er kominn af stað í gegnum hinn raunverulega heim!

Sarah Ezrin er hvatamaður, rithöfundur, jógakennari og jógakennari.Með aðsetur í San Francisco, þar sem hún býr með eiginmanni sínum og hundi þeirra, er Sarah að breyta heiminum og kenna einni manneskju sjálfselsku í einu. Fyrir frekari upplýsingar um Sarah, vinsamlegast farðu á heimasíðu hennar www.sarahezrinyoga.com.