Þekki 7 einkenni sem geta bent til þunglyndis

Efni.

• Líkamleg einkenni þunglyndis
• Sálræn einkenni þunglyndis
• Þunglyndispróf á netinu
• Mismunur á venjulegum og þunglyndum heila

Þunglyndi er sjúkdómur sem myndar einkenni eins og auðvelt að gráta, orkuleysi og þyngdarbreytingar til dæmis, og það getur verið erfitt að bera kennsl á það af sjúklingnum, vegna þess að einkennin geta verið til staðar í öðrum sjúkdómum eða verið bara tákn um sorg, án þess að vera sjúkdómur sem þarfnast sérstakrar meðferðar.

Þunglyndi veldur einkennum sem eru til staðar í meira en 2 vikur og er sjúkdómur sem, ef ekki er meðhöndlaður, versnar og í alvarlegum tilfellum getur það leitt til sjálfsvígs.

7 helstu einkenni sem geta bent til þunglyndis eru ma:

1. Of mikil sorg;
2. Skortur á orku;
3. Auðvelt pirringur eða sinnuleysi;
4. Almenn vanlíðan, aðallega þétt í brjósti;
5. Aukning eða lystarleysi;
6. Svefntruflanir, svo sem svefnleysi eða of mikill svefn;
7. Tap af áhuga á starfsemi sem var áhugaverð.

Almennt koma þessi einkenni þunglyndis fram á tímum mikilla breytinga í lífi einstaklinga, svo sem unglingsár, meðganga eða missir einhvers nálægra þeirra. Ef þú léttist óviljandi skaltu vita hvaða sjúkdómar geta verið upprunnir.

Líkamleg einkenni þunglyndis

Almennt innihalda líkamleg einkenni þunglyndis stöðugt grátur, ýkt að orsökinni, stöðugur höfuðverkur, sem kemur fram snemma dags, verkur í öllum líkamanum, jafnvel eftir hvíld, hægðatregða, þyngsli í brjósti, sem veldur tilfinningu um klump í hálsi og andstuttur.

Að auki getur slappleiki komið fram, sérstaklega í fótleggjum, minnkuð kynferðisleg matarlyst, aukin löngun til að borða, sem getur leitt til þyngdaraukningar eða þyngdartaps. Breytingar á svefnmynstri geta einnig komið fram, sem getur leitt til meiri syfju eða svefnörðugleika, sem eykur pirring.

Sálræn einkenni þunglyndis

Helstu sálfræðilegu einkenni þunglyndis fela í sér lágt sjálfsálit, sem birtist í tilfinningum um einskis virði, sektarkennd og vanhæfni til að sinna daglegum verkefnum, djúpum trega, sem getur valdið einbeitingar- og ákvörðunarerfiðleikum, sem geta skaðað vinnu og nám í skólanum.

Erfitt er að greina þessi einkenni og því ætti viðkomandi að hafa samband við sálfræðing eða geðlækni til að meta aðstæður og hefja viðeigandi meðferð, sem notar oft þunglyndislyf. Hittu einhver af mest notuðu þunglyndislyfjum.

Þunglyndispróf á netinu

Ef þú heldur að þú hafir þunglyndi skaltu taka prófið hér að neðan og sjá hver áhættan þín er:

1. 1. Mér finnst eins og ég vil gera sömu hluti og áður
2. 2. Ég hlæ sjálfkrafa og hef gaman af fyndnum hlutum
3. 3. Það eru tímar á daginn þegar ég finn til hamingju
4. 4. Mér líður eins og ég hugsi fljótt
5. 5. Mér finnst gaman að sjá um útlit mitt
6. 6. Mér finnst ég spenntur fyrir komandi hlutum
7. 7. Mér finnst ánægja þegar ég horfi á dagskrá í sjónvarpi eða les bók

Mismunur á venjulegum og þunglyndum heila

Með tölvusneiðmyndatöku, sem er próf sem geðlæknirinn mælir með, er hægt að fylgjast með því að heili einstaklings með þunglyndi hefur minni virkni.

Hins vegar er hægt að bæta heilastarfsemi með næringu sem næringarfræðingur gefur til kynna, sálfræðimeðferð og reglulega líkamsrækt.