7 leiðir til að létta gyllinæð

Efni.

• 1. Borðaðu mataræði sem er ríkt af trefjum
• 2. Drekkið 2 lítra af vatni á dag
• 3. Farðu á klósettið um leið og þér líður eins og það
• 4. Forðist að nota salernispappír
• 5. Æfðu reglulega líkamsrækt
• 6. Berðu á gyllinæðarsmyrsl
• 7. Gerðu sitböð
• Merki um framför
• Merki um versnun

Gyllinæðameðferð er hægt að gera með verkjastillandi og bólgueyðandi lyfjum sem ávarnarlæknir ávísar til að draga úr sársauka og óþægindum, svo sem Paracetamol eða Ibuprofen, smyrsl eins og Proctyl eða Ultraproct, eða skurðaðgerðir, í alvarlegustu tilfellunum, þar sem gyllinæð er „fast“ í endaþarmsop, til dæmis.

Sumar heimatilbúnar ráðstafanir, svo sem að taka sitzböð, borða matvæli sem eru ríkir í trefjum eða forðast að nota salernispappír til að forðast að skaða endaþarmssvæðið, hjálpa einnig til við að draga úr sársauka og meðhöndla gyllinæð hraðar, sérstaklega þegar þú getur ekki tekið lyf, eins og á meðgöngu. Lærðu meira um meðferð við gyllinæð á meðgöngu.

Nokkrar mikilvægar varúðarráðstafanir til að meðhöndla gyllinæð hraðar eru:

1. Borðaðu mataræði sem er ríkt af trefjum

​

Til að hjálpa til við að meðhöndla og koma í veg fyrir versnun gyllinæðar, ætti að auka neyslu matvæla sem eru rík af trefjum, svo sem brúnum hrísgrjónum, brauði með morgunkorni, hörfræi og hveitikím, þar sem þau hjálpa til við að gera hægðirnar mýkri, sem auðveldar virkni í þörmum og dregur úr sársauka þegar farið er á klósettið.

2. Drekkið 2 lítra af vatni á dag

Að drekka um það bil 1,5 til 2 lítra af vatni á dag hjálpar til við að halda hægðunum vel vökva og auðveldar brotthvarf þeirra, sem dregur verulega úr sársauka við hægðalyf og auðveldar lækningu gyllinæð.

3. Farðu á klósettið um leið og þér líður eins og það

Önnur stefna sem getur hjálpað mikið til að létta sársauka þegar þú notar baðherbergið er að fara á klósettið hvenær sem þér líður eins og það, þetta tryggir að hægðin er útrýmt meðan hún er enn vökvuð, dregur úr sársauka og dregur úr þrýstingi á gyllinæð.

Fólk sem heldur of lengi til að fara á klósettið endar venjulega með þurrkari hægðum, sem valda óþægindum þegar þeim er eytt, getur versnað gyllinæð.

4. Forðist að nota salernispappír

Þó að salernispappír sé ein algengasta leiðin til að hreinsa til eftir baðherbergisnotkun, þá er það kannski ekki góður kostur þegar þú þjáist af gyllinæð. Þetta er vegna þess að pappírinn er venjulega óreglulegur og getur valdið ertingu í endaþarmssvæðinu og aukið óþægindi.

Mælt er með því að nota sturtu eða til dæmis að nota blautþurrku.

5. Æfðu reglulega líkamsrækt

Regluleg líkamsrækt, svo sem að ganga eða synda, eykur hreyfigetu í þörmum og gerir hægðirnar í laginu, hjálpar þeim að komast auðveldar út og draga úr verkjum.

6. Berðu á gyllinæðarsmyrsl

Gyllinæðarsmyrsl, svo sem Hemovirtus, Proctyl eða Ultraproct, eru mikið notuð við meðferð gyllinæðar vegna þess að þau hafa æðaþrengjandi, verkjastillandi og bólgueyðandi eiginleika.

Smyrsl ætti að vera ávísað af lækninum og bera það beint á gyllinæð, með mildu nuddi, 2 til 3 sinnum á dag, meðan á meðferðinni stendur. Þekki allar gyllinæðarsmyrslin.

7. Gerðu sitböð

Sitz böð eru frábær náttúruleg meðferð fyrir gyllinæð sem aðeins er hægt að gera með volgu vatni um 3 til 4 sinnum á dag, þar sem heitt vatn hjálpar til við að draga úr sársauka og óþægindum.

Til að búa til sitzbað fyllirðu bara stóran skál með volgu vatni og situr inni í því, án nærbuxna, í um það bil 20 mínútur eða þar til vatnið hefur kólnað.

Sitz-böð geta verið áhrifaríkari ef plöntum með bólgueyðandi og æðaþrengjandi eiginleika er bætt við vatnið. Sjáðu hvernig á að undirbúa nokkra möguleika í eftirfarandi myndbandi:

Merki um framför

Merki um bata í gyllinæð fela í sér léttir á sársauka og óþægindum, sérstaklega við rýmingu og setu, hvarf blóðs í hægðum eða eftir hreinsun endaþarmssvæðis og hvarf eins eða fleiri blása á endaþarmssvæðinu, ef um er að ræða gyllinæð utanaðkomandi.

Merki um versnun

Einkenni versnandi gyllinæðar eru aukin sársauki og óþægindi, sérstaklega þegar þú situr eða er með hægðir, aukning á rúmmáli blásturs eða endaþarmsop og aukning á blóði í hægðum eða salernispappír eftir hægðir.