Meðferð við RA blossa og versnun

Efni.

• Hvað er blossi?
• Hvað veldur blossum?
• Lyf sem meðhöndla RA blossa
• Matur sem getur dregið úr einkennum
• Farðu vel með þig
• Aðrar meðferðir sem meðhöndla RA blossa
• Vertu heiðarlegur við aðra
• Athugaðu með RA
• Náðu tökum á RA blossum

Að takast á við RA blossa

Iktsýki, næst algengasta tegund liðagigtar, er langvinnur bólgusjúkdómur. RA veldur því að ónæmiskerfi líkamans ráðist ranglega á eigin vefi og liði. Einkenni RA eru ma bólga, roði, stirðleiki og hugsanlega veðrun og vansköpun í viðkomandi liðum.

Fyrir sumt fólk er RA hringrásarsjúkdómur: einkenni geta horfið í nokkrar vikur, mánuði eða jafnvel ár. Þá mun sjúkdómurinn blossa upp og valda einkennum aftur. Lestu áfram til að læra aðferðir og aðferðir til að takast á við RA blossa.

Hvað er blossi?

Væg tilfelli af RA geta horfið til frambúðar eftir aðeins stuttan tíma sjúkdómsvirkni, en oft eru tilfelli af RA alvarlegri og geta valdið einkennum alla ævi.

Fólk með RA getur upplifað tímabil aukinnar virkni eða blossa (einnig kallað blossi). Blys geta varað í nokkra daga eða jafnvel mánuði.

RA getur einnig haft tíma þegar það veldur nánast engum einkennum og bólga er mjög lítil. Þessi tímabil eru kölluð eftirgjöf. Flestir með RA munu skiptast á lítilli virkni og blossa stærstan hluta ævinnar. Eftirgjöf er þó möguleg með árangursríkum lyfjum.

Hvað veldur blossum?

Því miður vita vísindamenn ekki enn hvað veldur því að blossi byrjar eða endar. Í sumum tilfellum geta sýkingar valdið því að RA blossar upp. Með öðrum orðum, veikindi geta gert þig veikari. Breyting á lyfjum getur einnig valdið RA blossa. Ef þú gleymir að taka lyfið eða hættir að taka það að öllu leyti muntu líklega upplifa aukna bólgu, sem getur leitt til blossa.

Engin lyf geta læknað RA eða alltaf komið í veg fyrir RA blossa. Þess í stað er markmið meðferðarinnar að draga úr einkennum, draga úr bólgu og koma í veg fyrir liðaskemmdir.

Lyf sem meðhöndla RA blossa

Lyfjum sem oftast er ávísað til meðferðar við RA er hægt að skipta í þrjá hópa:

• Meðferðir með einkennum eru hönnuð til að létta bráðan sársauka og bólgu. Lyfin í þessum hópi innihalda sterar, bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) og acetaminophen.
• Sjúkdómsbreytandi meðferðir, einnig þekkt sem sjúkdómsbreytandi gigtarlyf, eða DMARD, eru hönnuð til að hægja á framgangi sjúkdómsins. DMARD kemur í veg fyrir bólgusvörun líkamans sem auðveldar einkenni, hægir á framvindu og kemur í veg fyrir liðaskemmdir.
• Líffræði eru nýrri kynslóð DMARDs, sem líkja eftir ónæmissameindum manna. Þeir hamla einnig bólgusvörun en eru markvissari.

Bæði DMARD og líffræðileg lyf eru ónæmisbælandi lyf. RA er af völdum bilaðs viðbragðs frá ónæmiskerfinu sem leiðir til langvarandi bólgu. Ónæmisbælandi lyf eru hönnuð til að koma í veg fyrir þetta og hjálpa til við að draga úr RA einkennum vegna þessa.

Matur sem getur dregið úr einkennum

Það eru rannsóknir sem benda til þess að tengsl geti verið milli þess sem þú borðar og því hvernig þér líður ef þú ert með RA. Jafnvægi á mataræði getur hjálpað til við að draga úr einkennum vegna RA-blossa og koma í veg fyrir bólgu. Þessi matvæli fela í sér:

• ómega-3-ríkur matur, svo sem lax, túnfiskur, valhnetur og hörfræ
• andoxunarefni-ríkur matur, svo sem litrík grænmeti og ávextir, baunir, hnetur, rauðvín, dökkt súkkulaði og kanill
• auka mey ólífuolía, sem hefur verið sýnt fram á að hefur bólgueyðandi ávinning

Farðu vel með þig

Ein besta og mikilvægasta leiðin til að meðhöndla RA-blossa er rétt sjálfsþjónusta. Blys verða til þess að þú finnur fyrir þreytu, veldur verkjum og stirðleika í liðum og getur gert það ómögulegt að sinna venjulegum hversdagslegum verkefnum. Sumar af mikilvægustu tegundum sjálfsþjónustu eru:

• tíð hreyfing og teygja
• þyngdartap og stjórnun
• borða hollt mataræði
• að fá fullnægjandi hvíld

Ræddu mataræði og heilsurækt við lækninn þinn. Hafðu í huga að hæfileikar þínir geta verið mismunandi meðan á blossa stendur.

Aðrar meðferðir sem meðhöndla RA blossa

Talaðu við lækninn áður en þú byrjar að nota aðrar meðferðir. Sumt fólk mun ekki geta notað sumar af þessum meðferðum vegna hugsanlegra milliverkana við lyfseðilsskyld lyf.

Sumir sjúklingar geta haft gagn af öðrum meðferðum, svo sem vítamínum og fæðubótarefnum, jurtum eða slökunaraðferðum. Þó að rannsóknir á árangri þessara meðferða haldist óyggjandi, þá geta þessar meðferðir gagnast þér.

Margir RA sjúklingar munu njóta góðs af því að nota hita og kulda til að slaka á vöðvum, draga úr bólgu í liðum og sljóum verkjum. Varamaður með því að nota hitapúða eða íspoka á samskeytta liði meðan á blys stendur.

Vertu heiðarlegur við aðra

Þegar RA er hálfgert geturðu fundið fyrir því að þú getir ekki staðið við skuldbindingar þínar, vinnuálag og áætlanir. Hafðu það sem þú ert að upplifa með vinum þínum, fjölskyldumeðlimum og samstarfsmönnum. Opin samskipti hjálpa þeim að skilja það sem þú ert að upplifa og hjálpa þér að finna fólk sem gæti verið tilbúið að hjálpa þegar einkenni þín eru sérstaklega erfið.

Ekki vera hræddur við að viðurkenna þegar þú getur ekki gert eitthvað. Að leggja áherslu á líkama þinn umfram það sem hann ræður við getur raunverulega gert blossann verri.

Athugaðu með RA

Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun vilja fylgjast með þér vegna merkja um virkni sjúkdómsins. Vöktun mun líklega fela í sér reglulegar blóðrannsóknir til að kanna hvort vísbendingar séu um bólgu. Þeir geta einnig óskað eftir reglulegum líkamsprófum. Þessi próf hjálpa þeim að fylgjast með því hvernig líkami þinn er að meðhöndla lyfið sem þú tekur, hvernig RA hefur áhrif á liði og hreyfingar og hvernig þú bregst við meðferðum þínum. Þessar athuganir veita viðmið sem læknirinn getur notað til að sjá hvernig RA hefur áhrif á líkama þinn.

Náðu tökum á RA blossum

Þú þarft ekki að þjást af RA blossa í þögn. Talaðu við lækninn um það sem þú ert að upplifa og hvernig líkami þinn bregst við meðferðinni. Athugaðu leiðir til að hjálpa líkama þínum að takast á við viðbótarálagið sem orsakast af blossum. Aðferðir til að takast á við geta falið í sér hefðbundna læknisfræði eða aðra meðferð. Þessar meðferðir geta hjálpað líkamanum að takast á við viðbótarálagið sem orsakast af blossanum. Áætlun hvers og eins verður önnur. Með hjálp læknisins geturðu fundið áætlun sem hentar þér.