5 tegundir lífgeymsla og hvernig á að fá einn (eða fleiri)

Efni.

• „Stóra O (s)“
• Hverjar eru tegundir af fullnægingu?
• Hvernig getum við gert þessar fullnægingar?
• Við skulum tala um snípinn
• Clitoral fullnægingu
• Að takast á við fimmti fullnægingu frá leggöngum
• Fullnæging frá leggöngum
• Að kanna endaþarms fullnægingu
• Að fara í kombó og erógen svæði
• Orgasms koma ekki án samskipta
• Hvað gerist í raun við fullnægingu?
• Að skilja stigin sem leiða til fullnægingar gæti hjálpað þér

„Stóra O (s)“

Það er mikið talað um „stóra O“ en vissirðu að það er meira en ein tegund af O til að syngja um? Orgasms hjá konum kann að virðast aðeins erfiðara að koma auga á þar sem það er enginn augljós úða til að binda enda á leikritið. En þau eru til og með smá meðvitund og athygli geturðu fengið ÓS sem þú átt skilið, frá flugeldasýningunni á skjánum til rólegu ó-guðanna minna.

Þegar þér finnst þú missa af Big O, þá eru þrír líklegir sökudólgar: væntingar, samskipti og aðferð. Og samhliða öllu þessu er krafist tilrauna. Þú finnur vefsvæði sem segja frá því að það séu allt frá 12 fullnægingu til aðeins 1. En við erum að einbeita okkur að þeim fimm sem meðalmaður getur náð, til að fá endanlegan hamingju sem þeir eiga skilið.

Hverjar eru tegundir af fullnægingu?

Hér er listi yfir algengustu tegundir fullnæginga og hvernig þeim líður venjulega, þó að þetta sé mismunandi frá manni til manns:

Hvernig getum við gert þessar fullnægingar?

Við skulum tala um snípinn

Snígurinn er lítið líffæri með mikið af taugaendum sem kiknar út frá toppi bólgunnar, er oft hulið af hettu og teygir sig niður að innanverðu lófanum. Besta leiðin til að örva snípinn er með því að nudda varlega með fingrum, lófa eða tungu fram og til baka eða hringlaga hreyfingu.

Clitoral fullnægingu

• Þegar snípurinn byrjar að verða blautur - eða eftir að þú hefur bætt við smurningu því ekki allir leggöng geta orðið blautir á eigin spýtur - beittu hraðar og harðari þrýstingi í endurteknum hreyfingum.
• Efst á þessari hreyfingu með miklum þrýstingi þegar fullnægingin fer að efla tilfinningu. Afturðu aðeins niður ef klisjan er of næm.
• Ef þetta er nóg til að koma þér af stað, þá er það frábært! En engar áhyggjur ef það er ekki þar sem þetta er ekki vera-allt og enda-allt.

Að takast á við fimmti fullnægingu frá leggöngum

Fullnæging í leggöngum er oft rangtúlkuð sem „besta“ leiðin fyrir konur til að fá fullnægingu (lesið: auðveldast fyrir penises), en það er oft erfiðast fyrir konur. Í staðinn fyrir getnaðarlim skaltu prófa fingur eða kynlífsleikfang. Settu fingurna eða leikfangið í leggöngin og gerðu „koma hingað“ í átt að magahnappnum.

Það er ánægjulegt á þessum vegg sem kallast G-bletturinn og þegar þú lendir í honum með reglulegum, sterkum þrýstingi getur það leitt til fullnægingar. Örvun á G-blettinum er einnig leiðin til að leiða til sáðlát kvenna þar sem það örvar kirtlana á Skene hvorum megin þvagrásarinnar.

Fullnæging frá leggöngum

• Markmið að nota fingur eða leikfang til skarpskyggni í stað typpisins.
• Líkir eftir „komdu hingað“ eða hringhreyfingu, frekar en hreyfingu inn og út.
• Endurtaktu hreyfingar sem líða vel svo tilfinningarnar byggist upp.

Að kanna endaþarms fullnægingu

Líffæraþarmur er mun algengari hjá körlum vegna blöðruhálskirtilsins, en einnig er hægt að ná þeim einfaldlega með því að nudda utan um endaþarmsopið ásamt því að örva innan í endaþarmsop með fingri. Þegar það kemur að endaþarmsmökum, vinsamlegast, vinsamlegast, vinsamlegast notaðu smurolíu. Rumpar framleiða ekki náttúrulega smurefni og húðin umhverfis svæðið er mjög viðkvæmt fyrir tárum, sem getur leitt til óæskilegra smita.

Verslaðu smurolíu á netinu.

Ef þú ert að leita að því að greiða hyllinum með karlkyns maka þínum skaltu örva blöðruhálskirtli með því að stinga fingri varlega beint fram og nudda kirtilinn.

Að fara í kombó og erógen svæði

Til að ná fram fullnægingu með sameinuðu skaltu sameina örvun á sníp og leggöngum á sama tíma, annað hvort samhliða eða gagnstæðum takti - hvað sem þér finnst best fyrir þig eða maka þinn. Þetta er einnig algengasta leiðin til að ná fram sáðlát kvenna vegna þess að snípurinn er örvaður og G-bletturinn eða kirtillinn í Skene eru notaðir.

Að lokum, erógen svæði fullnægingu næst eingöngu með miklum tilraunum. Þú gætir fengið fullnægingu frá kossum á hálsinum, tönnum á geirvörtum þínum eða fingrum innan í olnboga þínum. Besta leiðin til að finna erógen svæði þín er að nota fjöður eða annan léttan ytri hlut og taka eftir því hvar þér finnst mest ánægja.

Orgasms koma ekki án samskipta

Í hvers kyns kynferðislegu leikriti eru samskipti lykilatriði. Ekki er bókstaflega krafist samþykkis samkvæmt lögum, heldur segir félagi þinn hvað þú vilt, hvernig og hvar er besta leiðin til að tryggja hámarks ánægju. Það er kjörið að eiga þessi samtöl áður en þú tekur þátt í kynferðislegri spilun, en það er jafn áhrifaríkt að leiðbeina félaga þínum meðan á kynlífi stendur. Þetta þýðir að biðja um hvað þú vilt annaðhvort með orðum eða með líkamsmálinu. Mundu að félagar eru ekki hugur lesendur, jafnvel þó að við viljum að þeir séu það.

Þetta þýðir líka að vera opinn fyrir tilraunum. Ef reglubundna kynlífsrútínan þín slekkur ekki á þér, þá er tilraun með að snerta ný svæði á mismunandi tímum með mismunandi líkamshlutum (kynfæri, fingur, munnur) næsta besta skrefið til að leysa fullnægjandi leyndardóm þinn.

Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að gera tilraunir og ná fullnægingu þarf ekki félaga. Ánægja er ekki háð og þú ert heldur ekki - því betur sem þú þekkir takt þinn með fingrum og leikföngum, því hraðar geturðu kennt félaga þínum hvernig þú tangó.

Hvað gerist í raun við fullnægingu?

Það sem gerist líkamlega í líkama konu við raunverulega fullnægingu er þetta: leggöngin, legið og endaþarmsopið (og stundum aðrir líkamshlutar eins og hendur, fætur og kviður) dragast hratt 3-15 sinnum saman og kreista í 0,8 sekúndur í einu. Konur geta einnig sáðlát út og losað vökva úr þvagrásinni sem inniheldur blöndu af hvítum vökva úr peri-þvagfærakirtlum Skene og þvagi. Ekki hafa áhyggjur - þvagið er mjög sæft og vökvinn kemur venjulega út.

En ekki allir upplifa kynlíf og fullnægingu á sama hátt. Ofangreindar skýringar eru frábær upphafspunktur, en kynlíf hefur ekki handbók. Þess vegna er alger lykilatriði að kanna í augnablikinu og finna það sem líkami þinn elskar.

Að skilja stigin sem leiða til fullnægingar gæti hjálpað þér

Masters og Johnson skrifuðu bók þar sem gerð var grein fyrir kynferðislegu svöruninni þar sem segir að það séu fjögur stig kynferðislegra viðbragða:

• Spennan. Upphaflega verið kveikt á.
• Hásléttan. Endurteknar hreyfingar sem finnst ánægjulegar.
• Orgasm. The springa af ánægju, og sleppa.
• Upplausn. Eldfast tímabil.

Þó að þetta sé að mestu leyti rétt er það of almennt - sérstaklega þegar þessi stig ganga yfir og engin sprengiefni er upplausn. Það er líka ónákvæmt að benda til þess að kynlíf endi fullnægingu, því þetta afneitar mörgum konum fullnægingu með því að ýta undir þá hugmynd að kynlíf sé lokið þegar karlkyns félagar þeirra ljúka. Auk þess þarf ekki allt kynlíf fullnægingu og fullnægingar þýða ekki að kynlífið sé frábært.

Orgasms geta verið litlir. Þeir geta gerst mörgum sinnum í röð eða bara einu sinni og það gerist ekki alltaf. Ekki skilgreina fullnægingar þínar með lýsingu einhvers annars ... sem að lokum styttir þig í ánægju. Róleg klitoris fullnæging þín getur samt verið hugarburður, alveg eins og greiða fullnæging þín getur verið skemmtileg og sáðlát maka þíns getur verið spennandi.

Lík eru ólík. Orgasms eru mismunandi. En leiðin sem það tekur til að komast þangað snýst allt um tilraunir, samskipti og reyna aftur. Leyfðu þér að drekka tilfinningarnar í ánægjuferlinu alveg eins mikið, eða jafnvel meira en lokaþátturinn.

Endurtaktu á eftir okkur: Orgasms eru ekki endamarkmið kynlífs.

Hannah Rimm er rithöfundur, ljósmyndari og almennt skapandi manneskja í New York borg. Hún skrifar fyrst og fremst um andlega og kynferðislega heilsu og skrif og ljósmyndun hennar hafa birst í Allure, HelloFlo og Autostraddle. Þú getur fundið vinnu hennar kl HannahRimm.com eða fylgdu henni áfram Instagram.