Útfjólublá geislun veldur húðskemmdum - jafnvel þegar þú ert innandyra

Efni.

• Umsögn fyrir

Í ljós kemur að sólin gæti verið jafnvel sterkari en við héldum: útfjólubláir (UV) geislar halda áfram að skemma húðina okkar og auka hættuna á krabbameini allt að fjórum klukkustundum eftir að við fluttum innandyra, samkvæmt nýjum rannsóknum frá Yale háskólanum.

Þó að melanín, litarefni í húðfrumum, hafi lengi verið talið hjálpa til við að verja húðina gegn skaðlegum UV geislum, benda nýjar niðurstöður til þess að orkan sem gerir frásogast getur síðar borist í nærliggjandi vef, sem veldur stökkbreytingum í nærliggjandi DNA sem geta leitt til krabbameins. Þó að þetta sé niðurlægjandi gæti uppgötvunin ýtt undir þróun „kvölds eftir“ húðkrem sem myndi hjálpa til við að lágmarka áhrifin. Í millitíðinni mælum húðsjúkdómafræðingar með því að nota sólarvörn með sólarvörn (SPF) 15 eða hærri sem býður upp á breiðvirka vörn fyrir bæði UVA og UVB geislum. (Og vertu viss um að þú lesir merkimiðann vandlega: Neytendaskýrslur Segir að fullyrðingar um sólarvörn SPF séu ónákvæmar.)

Heldurðu að þú getir sleppt sólarvörninni fram á sumar? Ekki svona hratt. Þrátt fyrir kalda, dimma vetrardaga þarf húðin þín enn vernd. Allt að 80 prósent af útfjólubláum geislum sólar fara enn í gegnum skýin og þú verður oft fyrir höggi af þessum geislum tvisvar, þar sem snjór og ís endurkasta þeim aftur upp í húðina sem eykur hættuna á húðkrabbameini og hrukkum líka. Frostastig gerir húðina einnig þurra og pirraða og gerir okkur viðkvæmari fyrir sterku UV ljósi.

Til að vernda allt árið um kring skaltu nota sólarvörn að minnsta kosti 15 mínútum áður en þú ferð út. Prófaðu uppáhaldsvalið okkar frá bestu sólvarnarvörunum frá 2014 eða sólaröryggisábendingunum sem getið er um í Winter Beauty Tips frá X-Games Stars.

Umsögn fyrir