Hvað er fíkn?

Efni.

• Hverjar eru gerðirnar?
• Efni eða hegðun sem getur kallað fram fíkn
• Hver eru teiknin?
• Hvað veldur fíkn?
• Heilinn
• Snemma útsetning
• Hver eru stigin?
• Hverjir eru fylgikvillar?
• Hvernig meðhöndlarðu fíkn?
• Hvar er hægt að fá stuðning við fíkn?

Hver er skilgreiningin á fíkn?

Fíkn er langvarandi truflun á heilakerfinu sem felur í sér umbun, hvatningu og minni. Það snýst um það hvernig líkami þinn þráir efni eða hegðun, sérstaklega ef það veldur áráttu eða áráttu eftir „umbun“ og skorti á áhyggjum af afleiðingum.

Einhver sem upplifir fíkn mun:

• geta ekki haldið sig frá efninu eða stöðvað ávanabindandi hegðun
• sýna skort á sjálfstjórn
• hafa aukna löngun til efnisins eða hegðunarinnar
• hafna því hvernig hegðun þeirra getur valdið vandamálum
• skortir tilfinningaleg viðbrögð

Með tímanum geta fíknir haft alvarleg áhrif á daglegt líf þitt. Fólk sem upplifir fíkn er einnig viðkvæmt fyrir lotum af bakslagi og eftirgjöf. Þetta þýðir að þeir geta hjólað á milli mikillar og mildrar notkunar. Þrátt fyrir þessar lotur mun fíkn venjulega versna með tímanum. Þeir geta leitt til varanlegra fylgikvilla í heilsunni og alvarlegra afleiðinga eins og gjaldþrots.

Þess vegna er mikilvægt fyrir alla sem finna fyrir fíkn að leita sér hjálpar. Hringdu í 800-622-4357 til að fá upplýsingar um trúnaðarmál og ókeypis meðferðarúrræði, ef þú eða einhver sem þú þekkir hefur fíkn. Þessi tala er fyrir lyfjamisnotkun og geðheilbrigðisstofnun (SAMHSA). Þeir geta veitt frekari upplýsingar, þ.m.t. leiðbeiningar um forvarnir og geð- og vímuefnaneyslu.

Hverjar eru gerðirnar?

Samkvæmt góðgerðarstarfsemi Bretlands í fíkniefnum er 1 af hverjum 3 í heiminum með einhverja fíkn. Fíkn getur komið í formi hvaða efnis eða hegðunar sem er.

Þekktasta og alvarlegasta fíknin er eiturlyf og áfengi. Næstum 1 af hverjum 10 Bandaríkjamönnum hefur fíkn í bæði. Af fólki með eiturlyfjafíkn misnota meira en tveir þriðju einnig áfengi.

Algengustu fíkniefnaneyslan eru:

• nikótín, finnst í tóbaki
• THC, finnst í maríjúana
• ópíóíð (fíkniefni), eða verkjalyf
• kókaín

Efni eða hegðun sem getur kallað fram fíkn

Árið 2014, Addiction.com, vefsíða sem varið er til að hjálpa þeim sem eru með fíkn, skráði 10 helstu tegundir fíknar. Fyrir utan nikótín, eiturlyf og áfengi eru aðrar algengar fíknir:

• kaffi eða koffein
• fjárhættuspil
• reiði, sem viðbragðsstefna
• matur
• tækni
• kynlíf
• vinna

Tækni-, kynlífs- og vinnufíkn er ekki viðurkennt sem fíkn af bandarísku geðlæknafélaginu í nýjustu útgáfu þeirra Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.

Sumar venjur eða félagsleg hegðun líta út eins og fíkn. En ef um fíkn er að ræða, bregst einstaklingur venjulega neikvætt við þegar hann fær ekki „umbun“ sína. Til dæmis getur einhver sem er háður kaffi orðið fyrir líkamlegum og sálrænum fráhvarfseinkennum eins og miklum höfuðverk og pirringi.

Hver eru teiknin?

Flest merki um fíkn tengjast skertri getu manns til að viðhalda sjálfstjórn. Þetta felur í sér breytingar sem eru:

• félagsleg, svo sem að leita að aðstæðum sem hvetja til efnis eða hegðunar
• hegðun, svo aukin leynd
• heilsutengt, svo sem svefnleysi eða minnisleysi
• tengt persónuleika

Einhver með viðbót mun ekki stöðva hegðun sína, jafnvel þó að þeir þekki vandamálin sem fíknin veldur. Í sumum tilfellum sýna þeir einnig skort á stjórnun, eins og að nota meira en ætlað var.

Sumar hegðun og tilfinningabreytingar tengdar fíkn eru meðal annars:

• óraunhæft eða lélegt mat á kostum og göllum sem fylgja notkun efna eða hegðunar
• að kenna öðrum þáttum eða fólki um vandamál sín
• aukið stig kvíða, þunglyndis og sorgar
• aukið næmi og alvarlegri viðbrögð við streitu
• vandræði með að bera kennsl á tilfinningar
• vandræði að greina muninn á tilfinningum og líkamlegum tilfinningum tilfinninga

Hvað veldur fíkn?

Fíkniefni og hegðun geta skapað ánægjulegt „hátt“ sem er líkamlegt og sálrænt. Þú munt venjulega nota meira af ákveðnum efnum eða taka þátt í hegðun lengur til að ná sama hámarki aftur. Með tímanum verður fíknin erfitt að stöðva.

Heilinn

Sumir prófa efni eða hegðun og nálgast það aldrei aftur á meðan aðrir verða háðir. Þetta er að hluta til vegna framhliðarlaga heilans. Framhliðin gerir manni kleift að seinka umbun eða fullnægingu. Í fíkn er bilun í framhliðinni og fullnæging strax.

Fleiri svæði heilans geta einnig gegnt hlutverki í fíkn. Fremri cingulate heilaberkur og nucleus accumbens, sem tengist ánægjulegri tilfinningu, getur aukið viðbrögð manns þegar það verður fyrir ávanabindandi efnum og hegðun.

Aðrar mögulegar orsakir fíknar eru efnafræðilegt ójafnvægi í heila og geðraskanir eins og geðklofi eða geðhvarfasýki. Þessar raskanir geta leitt til viðbragðsaðferða sem verða fíkn.

Snemma útsetning

Sérfræðingar telja að endurtekin og snemma útsetning fyrir ávanabindandi efnum og hegðun gegni mikilvægu hlutverki. Erfðafræði eykur einnig líkurnar á fíkn um 50 prósent samkvæmt American Society of Addiction Medicine.

En bara vegna þess að fíkn rekur í fjölskyldunni þýðir það ekki endilega að einstaklingur muni þroskast.

Umhverfi og menning gegna einnig hlutverki í því hvernig einstaklingur bregst við efni eða hegðun. Skortur eða truflun á félagslegu stuðningskerfi einstaklings getur leitt til vímuefna eða hegðunarfíknar. Áfalla reynsla sem hefur áhrif á getu til að takast á við getur einnig leitt til ávanabindandi hegðunar.

Hver eru stigin?

Fíkn mun oft spila í áföngum. Viðbrögð heila og líkama á fyrstu stigum fíknar eru frábrugðin viðbrögðum á síðari stigum.

Fjórir stig fíknar eru:

• tilraunir: notar eða stundar af forvitni
• félagsleg eða regluleg: notar eða tekur þátt í félagslegum aðstæðum eða af félagslegum ástæðum
• vandamál eða áhætta: notar eða tekur þátt á öfgafullan hátt með tillitsleysi við afleiðingar
• háð: notar eða tekur þátt í hegðun daglega, eða nokkrum sinnum á dag, þrátt fyrir mögulegar neikvæðar afleiðingar

Hverjir eru fylgikvillar?

Fíkn sem ekki er meðhöndluð getur leitt til afleiðinga til langs tíma. Þessar afleiðingar geta verið:

• líkamlega, svo sem hjartasjúkdóma, HIV / alnæmi og taugasjúkdóma
• sálræn og tilfinningaleg, svo sem kvíði, streita og þunglyndi
• félagsleg, svo sem fangelsi og skemmd sambönd
• efnahagsleg, svo sem gjaldþrot og skuldir

Mismunandi efni og hegðun hafa mismunandi áhrif á heilsu manns. Alvarlegir fylgikvillar geta valdið heilsufarsástæðum eða félagslegum aðstæðum til enda lífsins.

Hvernig meðhöndlarðu fíkn?

Allar tegundir fíknar eru meðhöndlaðar. Bestu áætlanirnar eru yfirgripsmiklar þar sem fíkn hefur oft áhrif á mörg svið lífsins. Meðferðir munu beinast að því að hjálpa þér eða þeim sem þú þekkir að hætta að leita að og taka þátt í fíkn sinni.

Algengar meðferðir fela í sér:

• lyf, við geðröskunum eins og þunglyndi eða geðklofa
• sálfræðimeðferð, þ.mt atferlis-, tal- og hópmeðferðir
• læknisþjónustu, til að meðhöndla alvarlega fylgikvilla fíknar, svo sem fráhvarf við afeitrun
• umsjónarmaður fíknarmála, til að hjálpa til við að samræma og athuga áframhaldandi meðferð
• legumeðferð við fíkniefnum
• sjálfshjálpar- og stuðningshópar

Þú getur einnig heimsótt aðal lækninn þinn til að fá mat. Hvers konar meðferð læknir mælir með fer eftir alvarleika og stigi fíknarinnar. Á fyrstu stigum fíknar getur læknir mælt með lyfjum og meðferð. Seinni stig geta haft gagn af meðferð á fíkniefnum á sjúkrahúsum í stjórnuðum aðstæðum.

Hvar er hægt að fá stuðning við fíkn?

Að sigrast á fíkn er langt ferðalag. Stuðningur getur náð langt í því að gera bataferlið árangursríkara. Margar stofnanir geta hjálpað, allt eftir tegund fíknar.

Þetta felur í sér:

• Al-Anon
• Nafnlausir alkóhólistar (AA)
• Nafnlaust kókaín (CA)
• Anonymous Crystal Meth (CMA)
• Nafngreindir fjárhættuspilarar (GA)
• Marijúana nafnlaus (MA)
• Anonymous Narcotics (NA)
• Nafnlausir kynlífsfíklar (SAA)
• Andlit og raddir bata
• Ríkisstofnun um áfengissýki og áfengismisnotkun
• Ríkisstofnun um vímuefnaneyslu
• Snjall bati
• Konur fyrir edrúmennsku
• Bandalag bandalags gegn Bandaríkjunum

Þessar stofnanir geta hjálpað til við að tengja þig við stuðningshópa, svo sem:

• sveitarfélagshópa
• spjallborð á netinu
• upplýsinga um fíkn og sérfræðinga
• meðferðaráætlanir

Öflugt félagslegt stuðningskerfi er mikilvægt meðan á bata stendur. Að láta vini þína, fjölskyldu og þína nánustu vita um meðferðaráætlun þína getur hjálpað þér að halda utan um og forðast kveikjur.

Ef þú eða einhver sem þú þekkir hefur fíkn skaltu hringja í 800-622-4357 til að fá upplýsingar um trúnaðarmál og ókeypis meðferðarleiðbeiningar frá SAMHSA. Leitaðu neyðarþjónustu ef þörf krefur, sérstaklega ef þeir hafa haft sjálfsvígshugsanir eða aðgerðir.