Það sem þú ættir að vita um óstöðuga göngulag

Efni.

• Yfirlit
• Hvað á að leita að með óstöðugu göngulagi?
• Hvað veldur óstöðugu göngulagi?
• Hvenær leita ég læknisaðstoðar vegna óstöðugs gangtegundar?
• Hvernig er óstöðugt gangtegund greind?
• Hvernig er meðhöndlað óstöðugt gangtegund?
• Hvað get ég gert heima til að meðhöndla óstöðuga göngulag?

Yfirlit

Ganga er venjulega slétt hreyfing búin til með því að setja annan fótinn fyrir annan. Nema þú gangir á ójafnt yfirborð ætti göngumynstrið þitt að finnast stöðugt og jafnt.

Göngumynstrið þitt er þó ekki lengur slétt ef þú ert með óstöðuga göngulag. Það getur verið uppstokkun, misjafn eða finnst það óstöðugt.

Óstöðugt göngulag hefur margar mögulegar orsakir sem eru allt frá tímabundinni til langs tíma. Óstöðugt göngulag getur aukið hættuna á falli og meiðslum, svo það er mikilvægt að leita læknis vegna alvarlegri orsaka þessa einkenna.

Læknar geta einnig lýst óstöðugu göngulagi sem andrúmslofti. Þetta þýðir að viðkomandi er að ganga á óeðlilegan, ósamhæfðan eða óstöðugan hátt.

Hvað á að leita að með óstöðugu göngulagi?

Óstöðugt göngulag getur falið í sér nokkur mismunandi einkenni. Sem dæmi má nefna:

• sundl eða svimi þegar gengið er
• uppstokkun þegar gengið er
• óstöðugleiki, eða skortir jafnvægi
• óstöðugur

Fólk með langvarandi óstöðugt gangtegund hefur oft breiða afstöðu þegar það gengur. Þeir geta gengið hægt og sýna varúð þegar þeir ganga og geta jafnvel hrasað.

Hvað veldur óstöðugu göngulagi?

Margir kvillar og þættir sem stuðla að valda óstöðugu göngulagi. Oft eru margar orsakir óstöðugs gangtegundar. Sum þeirra eru:

• tengdum kvillum og geðsjúkdómum
• hjarta- og æðasjúkdóma
• sýkingu og efnaskipta sjúkdóma
• stoðkerfissjúkdómar
• taugasjúkdóma
• skynskynjanir

Að taka fjögur eða fleiri lyf í einu tengist einnig aukinni hættu á óstöðugu göngulagi. Lyfseðilsskyld lyf eins og eftirfarandi eru einnig tengd aukinni hættu á óstöðugu göngulagi:

• þvagræsilyf
• fíkniefni
• þunglyndislyf
• geðlyf
• digoxin (Lanoxin)
• krampastillandi lyf
• hjartsláttartruflanir

Hvenær leita ég læknisaðstoðar vegna óstöðugs gangtegundar?

Leitaðu tafarlaust til læknis ef þú finnur skyndilega fyrir óstöðugu göngulagi ásamt einhverjum af eftirfarandi einkennum:

• fall með meiðsli eða fall á höfðinu
• get ekki talað skýrt
• öndunarerfiðleikar
• sundl
• halla á annarri hlið andlitsins
• tap á stjórn á þvagblöðru eða þörmum
• kemur fram eftir höfuðáverka
• alvarlegur, bankandi höfuðverkur
• skyndilegt rugl
• skyndileg dofi í einum eða fleiri líkamshlutum
• skyndileg breyting á gangmynstri

Pantaðu tíma til að sjá lækninn þinn ef þú hefur nýlega orðið fyrir falli eða óstöðug gangtegund þín lætur þér líða eins og þú gætir fallið. Gakktu til aðgerða til að halda þér öruggum og draga úr hættu á meiðslum í framtíðinni.

Hvernig er óstöðugt gangtegund greind?

Læknirinn mun fyrst taka sjúkrasögu og spyrja þig um hvaða lyf þú tekur. Það er einnig mikilvægt að tilkynna hvort þú hefur sögu um fall eða nálægt falli, sem og sögu um áfengisneyslu eða notkun afþreyingarlyfja.

Læknirinn mun einnig meta gangtegund þína til að skoða hvernig þú gengur. Þeir geta beðið þig um að ganga tá til hæl. Önnur sjónarmið eru aðhald, skreflengd og ef þú þarft hjálp þegar þú gengur.

Læknirinn þinn kann að flokka gangtegundina með því að nota kvarða sem kallast Functional Ambulation Classification Scale. Þessi kvarði metur gangtegund þína á núll til fimm kvarða þar sem fimm eru manneskja sem getur gengið sjálfstætt og án aðstoðar annarra.

Læknir mun þá íhuga hvort þú ert með skyld einkenni sem kunna að þurfa viðbótarpróf. Þetta getur falið í sér:

• blóðþrýstingsskoðun í liggjandi, sitjandi og standandi stöðu
• blóðrannsóknir á blóðrauðaþéttni, starfsemi skjaldkirtils, salta, blóðsykurs og B-12 vítamín prófa
• próf á vitsmunalegum aðgerðum
• þunglyndisskoðun
• heyrnarpróf
• sjónpróf

Prófunar- og greiningaraðferðir eru mismunandi vegna þess að það geta verið margar ástæður fyrir óstöðugu göngulagi.

Hvernig er meðhöndlað óstöðugt gangtegund?

Meðferð við óstöðugu göngulagi fer eftir orsökum þess. Læknir getur ávísað lyfjum til að draga úr óstöðugu göngulagi ef þú hefur eftirfarandi skilyrði:

• liðagigt
• þunglyndi
• skjaldvakabrestur
• réttstöðuþrýstingur
• Parkinsons veiki
• hrynjandi truflanir
• vítamín B-12 skortur

Sumar aðstæður geta þurft skurðaðgerð til að leiðrétta óstöðuga göngulag orsök. Þar á meðal eru mænuvandamál, svo sem þrengsli í mænuhrygg og þrengingu í leghálsi.

Aðrar meðferðir geta verið heyrnartæki fyrir heyrnarvandamál, reyr eða göngugrindur til að aðstoða við göngu og sjónleiðréttingu í gegnum gleraugu eða nýja lyfseðilsskyldan gleraugu.

Sumt fólk gæti jafnvel notið góðs af sjúkraþjálfunarþjónustu sem hjálpar þeim að læra að ganga með fótavandamál, svo sem doða í fótum.

Hvað get ég gert heima til að meðhöndla óstöðuga göngulag?

Vegna þess að óstöðugur gangtegund eykur hættu á falli er mikilvægt að meta heimili þitt. Hér eru nokkur skref sem þú getur tekið:

• Gætið þess að fjarlægja alla hluti af göngustígum. Sem dæmi má nefna skó, bækur, fatnað og pappír.
• Gakktu úr skugga um að göngustígar þínar séu vel upplýstir. Þú gætir viljað setja næturljós í útstungur til að tryggja að leiðin sé sýnileg.
• Settu mottur sem ekki eru laukar á baðkargólfinu þínu og þar sem þú stígur út fyrir baðkarið. Þú getur líka sett nonklædd, límstrimla á pottagólfinu.
• Notaðu alltaf skólausa skó þegar þú gengur inn í húsið þitt til að draga úr fallhættu þinni.

Geymdu vasaljós við náttborð þitt og notaðu það ef þú þarft að fara á fætur á nóttunni.