Hvernig á að forðast að fá UTI eftir kynlíf

Efni.

• Geturðu fengið UTI frá því að stunda kynlíf?
• Hvernig geturðu dregið úr hættu á UTI eftir kynlíf?
• Hafa sumir meiri áhættu á að fá UTI en aðrir?
• Hver eru einkenni UTI?
• Hver eru aðrar orsakirnar?
• Hvenær á að leita til læknis
• Hvernig er meðhöndlað UTI?
• Ráð til forvarna
• Aðalatriðið

Þvagfærasýking (UTI) er bakteríusýking sem hefur áhrif á þvagfærakerfið, þar með talið þvagrásina, þvagblöðruna, þvagrásina og nýru. Þrátt fyrir að UTI geti haft áhrif á einhvern hluta þvagfæranna veldur það oft sýkingu í þvagblöðru. Þetta er þekkt sem blöðrubólga.

Þó að þvag innihaldi ekki bakteríur, geta bakteríur á kynfærasviði þínu stundum farið í þvagfærin. Þetta getur leitt til sýkingar og bólgu, sem er þekkt sem UTI.

Margir þættir geta aukið hættu á að fá UTI, þar á meðal að stunda kynlíf.

Samkvæmt úttekt 2013 munu UTI-lyf líklega hafa áhrif á að minnsta kosti 50 til 60 prósent kvenna á lífsleiðinni. Þrátt fyrir að karlar hafi minni hættu á að fá UTI, sérstaklega eftir kynlíf, getur það samt gerst.

Í þessari grein munum við skoða hvað þú getur gert til að lækka áhættuna á að fá UTI vegna kynlífs, annarra mögulegra áhættuþátta og skilvirkustu meðferðarinnar.

Geturðu fengið UTI frá því að stunda kynlíf?

Já, þú getur fengið UTI frá því að stunda kynlíf, sérstaklega ef þú ert kona.

„Með kynmökum getur þrýstingur sett bakteríur upp í þvagrásina og í þvagblöðruna og aukið hættuna á þvagfæralyfjum,“ útskýrir Dr. Lakeisha Richardson, læknir, OB-GYN.

Ástæðan fyrir því að konum er hættara við að fá UTI frá kyni er vegna kvendýrafræðinnar. Konur eru með styttri þvagrás en karlar, sem þýðir að það er auðveldara fyrir bakteríur að komast í þvagblöðruna.

Einnig er þvagrásin nær endaþarmsopinu hjá konum. Þetta auðveldar bakteríur eins og E. coli, til að komast í þvagrásina.

Það er mikilvægt að hafa í huga að þú getur líka fengið UTI vegna munnmaka, ekki bara kynferðislegs kyns. Við munnmök geta bakteríur samt kynnst þvagrásinni sem getur leitt til sýkingar.

Þrátt fyrir að einhver sé næmur fyrir að fá UTI vegna kynlífs, segir Richardson að konur með sögu um endurteknar þvagfærasjúkdóma eða þvagfalla séu í aukinni hættu á þessum sýkingum.

Hvernig geturðu dregið úr hættu á UTI eftir kynlíf?

Þó að það gæti ekki verið mögulegt að koma með fullkomlega pottþétt áætlun til að koma í veg fyrir þvagfæralyf, getur þú vissulega gripið til ráðstafana til að draga úr áhættu fyrir því að fá UTI eftir kynlíf.

Hér eru nokkur ráð:

• Ein gagnleg ráð, segir Richardson, er að vera alltaf að pissa eftir kynlíf. „Að útrýma bakteríum í þvagblöðru eftir kynlíf dregur úr hættu á þvagfæralyfjum,“ útskýrir hún.
• Sumir læknar mæla einnig með að pissa áður kynlíf til að lækka hættuna á UTI.
• Að þvo kynfærasvæðið þitt með volgu vatni fyrir kynlíf getur dregið úr hættu á að bakteríur fari í þvagrásina, sérstaklega hjá konum.
• Sum getnaðarvarnir, svo sem þind eða sæði, geta aukið hættuna á UTI. Ef þú heldur að annað af þessu gæti stuðlað að þvagfærum þínum skaltu íhuga annars konar getnaðarvarnir.

Richardson segir einnig að konur sem eru með endurteknar UTI lyf geti haft gagn af því að taka ávísað sýklalyf eftir kynlíf. Þetta er venjulega einn skammtur sem tekinn er strax eftir samfarir.

Ef þú ert viðkvæmt fyrir að fá UTI, gætirðu viljað ræða við lækninn þinn um lyfseðilsskylt lyf í þessu skyni.

Hafa sumir meiri áhættu á að fá UTI en aðrir?

Þó að hver sem er geti fengið UTI sýna rannsóknir að konur eru um það bil átta sinnum líklegri til að fá einn en karlar.

„Einnig eru konur í tíðahvörf með þurran eða rýrnandi vef í meiri hættu á að fá þvagfæralyf,“ útskýrir Richardson.

Aðrir þættir sem geta sett þig í meiri hættu á UTI eru ma:

• tíð, mikil kynmök
• kynlíf með nýjum félaga
• fyrri UTI
• fjölburaþunganir
• offita
• sykursýki
• veikt ónæmiskerfi
• þvaglát eða kynfæri

Annar þáttur er fjölskyldusaga. Samkvæmt Harvard Health getur það aukið hættuna á því að fá móður eða systur sem eru með tíð UTI lyf.

Hver eru einkenni UTI?

Einkennin sem fylgja UTI geta valdið óþægindum. Ef þetta er nógu alvarlegt getur þetta óþægindi sett verulegt hnekki í daglegt líf þitt.

Sum algengari einkenni UTI eru:

• hvöt til að pissa oft en sleppa minna þvagi
• brennandi tilfinning við þvaglát
• verkir eða þrýstingur í kvið eða grindarholssvæði
• blóð í þvagi
• óeðlilegt þvag sem lyktar eða virðist skýjað
• endaþarmssársauki (hjá körlum)

Það fer eftir staðsetningu, þú gætir einnig fundið fyrir verkjum í efri hluta baks og kviðarhols. Þetta getur verið merki um að sýkingin hafi breiðst út til nýrun. Samhliða sársauka gætir þú einnig fundið fyrir:

• ógleði
• uppköst
• kuldahrollur
• hiti

Hver eru aðrar orsakirnar?

Kynlíf er algeng orsök UTI en það er ekki eina orsökin.

Samkvæmt American College of Obstetricians and Gynecologist (ACOG) eru margir þættir sem geta valdið UTI. Auk þess að stunda kynlíf, eru nokkrar af algengustu orsökunum:

• vandamál með að tæma þvagblöðruna alveg þegar þú pissar
• stíflu eða hindranir í þvagfærum eins og nýrnasteinar eða stækkuð blöðruhálskirtill
• notkun þvagleggja
• tíð notkun sýklalyfja, sem getur raskað jafnvægi baktería í þvagfærum þínum

Hvenær á að leita til læknis

Ef þú ert með einkenni um þvagfæralyf, skaltu panta tíma til að leita til læknisins eins fljótt og auðið er. Þeir geta greint og meðhöndlað sýkingu þína með réttri tegund lyfja.

Hvernig er meðhöndlað UTI?

Hægt er að meðhöndla flestar UTI lyf með sýklalyfjum. Samkvæmt ACOG eru flestar sýklalyfjameðferðir mjög árangursríkar og endast aðeins í nokkra daga.

Til að auðvelda einkenni kviðverkja eða óþæginda við þvaglát, gæti læknirinn einnig ávísað verkjalyfjum.

Ef UTI er flóknara eða hefur þróast í alvarlegri sýkingu, gæti læknirinn þinn ávísað viðbótarlyfjum eða íhugað sjúkrahúsvist.

Ef þú ert viðkvæmt fyrir endurteknum UTI-lyfjum (skilgreind sem þrjú eða fleiri UTI-lyf á ári) gæti læknirinn hugsað sér frekari meðferðir, svo sem:

• lágskammta sýklalyf sem er tekið í 6 mánuði
• stakur skammtur af sýklalyfjum sem tekinn verður strax eftir kynlíf
• estrógenmeðferð í leggöngum fyrir konur eftir tíðahvörf

Heima, meðan þú ert að bíða eftir að sjá lækninn þinn, reyndu að:

• drekka nóg af vatni
• forðastu vökva sem geta ertað þvagblöðruna, þar á meðal:
  • kaffi
  • gos
  • sítrónusafa
  • áfengi
• notaðu hitapúða á bakið ef þú ert með verki í grindarholi eða kvið

Ráð til forvarna

Til viðbótar við hvaða meðferðaráætlun sem læknirinn þinn getur ávísað skaltu íhuga eftirfarandi ráð til að koma í veg fyrir að UTI komi aftur:

• Drekkið nóg af vökva, að minnsta kosti sex til átta glös af vatni á dag.
• Tæmdu þvagblöðruna oft og um leið og þú finnur fyrir hvötunni. Þetta er sérstaklega mikilvægt strax eftir kynlíf.
• Þurrkaðu frá framan til aftan fyrir konur, eftir að hafa þvagað, til að forðast að koma bakteríum í þvagrásina.
• Haltu kynfærasvæðinu hreinu með því að þvo varlega með volgu vatni á hverjum degi, sem og fyrir kynlíf.
• Notaðu getnaðarvarnir sem innihalda ekki sæði.
• Forðastu að doucha eða nota deodorants frá leggöngum eða ilmandi tampons eða pads.
• Forðastu að vera í gallabuxum og nærfötum sem eru of þétt.

Richardson leggur einnig til að taka probiotic í leggöngum. Þessi probiotic hylki gætu komið í veg fyrir endurteknar UTI með því að hjálpa til við að viðhalda heilbrigðu leggöngaflóru daglega.

Ein vinsæl ráð sem þú gætir hafa heyrt um er að drekka trönuberjasafa til að koma í veg fyrir UTI. Rannsóknir á árangri trönuberjasafa til að koma í veg fyrir þvagfæralyf eru ekki óyggjandi.

Svo, í bili, ekki treysta á trönuberjasafa sem forvörn.

Aðalatriðið

Kynmök geta aukið hættuna á að fá UTI en það eru einföld skref sem þú getur tekið til að draga úr líkum á að fá slíkt. Pissa strax eftir kynlíf og hafðu kynfærasvæði þitt hreint. Hugleiddu að nota annað getnaðarvörn.

Talaðu við lækninn þinn ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur af því hvernig á að koma í veg fyrir þvagfæralyf. Vertu einnig viss um að fá læknishjálp ef þú ert með brennandi tilfinningu þegar þú pissar, blóð í þvagi eða verkir í kvið eða kvið.