Allt sem þú þarft að vita um blindu nætur

Efni.

• Hvað á að leita að
• Hvað veldur næturblindu?
• Hverjir eru meðferðarúrræði fyrir næturblindu?
• Drer
• A-vítamínskortur
• Erfðafræðilegar aðstæður
• Hvernig get ég komið í veg fyrir næturblindu?
• Hver eru horfur til lengri tíma?

Hvað er næturblinda?

Næturblinda er tegund sjónskerðingar, einnig þekkt sem nyctalopia. Fólk með næturblindu upplifir slæma sjón á nóttunni eða í litlu umhverfi.

Þótt hugtakið „næturblinda“ feli í sér að þú sérð ekki á nóttunni er þetta ekki raunin. Þú gætir bara átt í meiri erfiðleikum með að sjá eða keyra í myrkri.

Sumar gerðir af næturblindu er hægt að meðhöndla en aðrar gerðir ekki. Leitaðu til læknisins til að ákvarða undirliggjandi orsök sjónskerðingar. Þegar þú veist hvað veldur vandamálinu geturðu gert ráðstafanir til að leiðrétta sjón þína.

Hvað á að leita að

Eina einkenni næturblindu er erfitt að sjá í myrkrinu. Þú ert líklegri til að upplifa næturblindu þegar augun fara úr björtu umhverfi yfir á svæði með lítilli birtu, svo sem þegar þú yfirgefur sólríka gangstétt til að komast inn í svolítið upplýstan veitingastað.

Þú ert líka líklegur til að fá slæma sjón þegar þú ekur vegna hlébirtu aðalljósa og götuljósa á veginum.

Hvað veldur næturblindu?

Nokkur augnsjúkdómur getur valdið næturblindu, þar á meðal:

• nærsýni eða þokusýn þegar horft er á fjarlæga hluti
• augasteinn eða ský á linsu augans
• sjónhimnubólga, sem kemur fram þegar dökkt litarefni safnast saman í sjónhimnu þinni og skapar göngusjón
• Usher heilkenni, erfðafræðilegt ástand sem hefur bæði áhrif á heyrn og sjón

Eldri fullorðnir hafa meiri hættu á að fá drer. Þeir eru því líklegri til að fá næturblindu vegna augasteins en börn eða ungir fullorðnir.

Í mjög sjaldgæfum tilvikum í Bandaríkjunum eða í öðrum heimshlutum þar sem næringarfæði getur verið breytilegt getur skortur á A-vítamíni einnig leitt til næturblindu.

A-vítamín, einnig kallað retinol, gegnir hlutverki við að umbreyta taugaboðum í myndir í sjónhimnu. Sjónhimnan er ljósnæmt svæði aftast í auganu.

Fólk sem hefur skort á brisi, svo sem einstaklinga með slímseigjusjúkdóm, á erfitt með að taka upp fitu og er í meiri hættu á að vera með A-vítamínskort vegna þess að A-vítamín er fituleysanlegt. Þetta setur þá í meiri hættu á að fá næturblindu.

Fólk sem hefur hátt blóðsykursgildi (sykur) eða sykursýki hefur einnig meiri hættu á að fá augnsjúkdóma, svo sem augastein.

Hverjir eru meðferðarúrræði fyrir næturblindu?

Augnlæknir þinn mun taka ítarlega sjúkrasögu og skoða augun til að greina næturblindu. Þú gætir líka þurft að gefa blóðsýni. Blóðrannsóknir geta mælt A-vítamín og glúkósa.

Náttblinda af völdum nærsýni, augasteins eða A-vítamínskorts er hægt að meðhöndla. Leiðréttingarlinsur, svo sem gleraugu eða snerta, geta bætt nærsýni bæði á daginn og á nóttunni.

Láttu lækninn vita ef þú ert enn í vandræðum með að sjá í litlu ljósi, jafnvel með leiðréttingarlinsur.

Drer

Skýjaðir hlutar augnlinsunnar eru þekktir sem augasteinn.

Augasteinn er hægt að fjarlægja með skurðaðgerð. Skurðlæknirinn þinn mun skipta út skýjuðu linsunni þinni fyrir skýra, gervilinsu. Næturblinda þín mun batna verulega eftir aðgerð ef þetta er undirliggjandi orsök.

A-vítamínskortur

Ef magn A-vítamíns er lítið gæti læknirinn mælt með vítamín viðbót. Taktu fæðubótarefnin nákvæmlega eins og mælt er fyrir um.

Flestir hafa ekki A-vítamínskort vegna þess að þeir hafa aðgang að réttri næringu.

Erfðafræðilegar aðstæður

Ekki er hægt að meðhöndla erfðasjúkdóma sem valda næturblindu, svo sem retinitis pigmentosa. Genið sem veldur því að litarefni safnast upp í sjónhimnu bregst ekki við leiðréttingarlinsum eða skurðaðgerðum.

Fólk sem er með svona næturblindu ætti að forðast að keyra á nóttunni.

Hvernig get ég komið í veg fyrir næturblindu?

Þú getur ekki komið í veg fyrir næturblindu sem stafar af fæðingargöllum eða erfðasjúkdómum, svo sem Usher heilkenni. Þú getur þó fylgst vel með blóðsykursgildinu og borðað jafnvægisfæði til að gera næturblindu ólíklegri.

Borðaðu matvæli sem eru rík af andoxunarefnum, vítamínum og steinefnum, sem geta hjálpað til við að koma í veg fyrir drer. Veldu einnig matvæli sem innihalda mikið magn af A-vítamíni til að draga úr hættu á næturblindu.

Ákveðin appelsínugul matvæli eru frábær uppspretta A-vítamíns, þar á meðal:

• kantalópur
• sætar kartöflur
• gulrætur
• grasker
• butternut leiðsögn
• mangó

A-vítamín er einnig í:

• spínat
• Collard grænu
• mjólk
• egg

Hver eru horfur til lengri tíma?

Ef þú ert með næturblindu ættir þú að gera varúðarráðstafanir til að halda sjálfum þér og öðrum öruggum. Forðastu að keyra eins mikið og mögulegt er á nóttunni þar til orsök næturblindu er ákvörðuð og, ef mögulegt er, meðhöndluð.

Skipuleggðu aksturinn þinn á daginn eða tryggðu þér far frá vini, fjölskyldumeðlim eða leigubílaþjónustu ef þú þarft að fara eitthvað á nóttunni.

Að nota sólgleraugu eða brúnan hatt getur einnig hjálpað til við að draga úr glampa þegar þú ert í björtu umhverfi, sem getur auðveldað umbreytinguna í dekkra umhverfi.