Glitandi C-vítamín: til hvers það er og hvernig á að taka það

Efni.

• Hverjir eru kostirnir
• Til hvers er það
• Hvernig á að taka
• Hver ætti ekki að nota
• Hugsanlegar aukaverkanir

Glitandi 1 g C-vítamín er ætlað til varnar og meðhöndlunar á þessum vítamínskorti, sem hefur marga kosti og fæst í apótekum með vöruheitin Redoxon, Cebion, Energil eða Cewin.

Í sumum tilfellum geta fæðubótarefni með C-vítamíni innihaldið önnur efni, svo sem sink, D-vítamín eða echinacea, til dæmis, sem styrkja einnig ónæmiskerfið.

Hverjir eru kostirnir

C-vítamín virkar sem mikilvægt andoxunarefni vítamín, sem tekur þátt í ýmsum efnaskiptaviðbrögðum í líkamanum, svo sem efnaskipti fólínsýru, fenýlalaníns, týrósíns, járns, histamíns, efnaskipta kolvetna, lípíða, próteina og karnitíns.

Þetta vítamín er einnig mjög mikilvægt í nýmyndun kollagena og þess vegna er það oft til staðar í kollagen viðbótum. Kollagen er nauðsynlegt til að viðhalda húð, slímhúðum, beinum, tönnum og viðhalda heilindum æða.

Að auki gegnir það einnig grundvallar hlutverki í virkni ónæmiskerfisins, þar sem það stuðlar að verndun frumna gegn verkun sindurefna, svo og hvarf súrefnistegunda, sem myndast við bólgusvörun. C-vítamín er einnig nauðsynlegt fyrir rétta starfsemi hvítra blóðkorna, hreyfingu þeirra, útrýmingu vírusa og baktería og sársheilun.

Sjáðu helstu einkenni skorts á C-vítamíni.

Til hvers er það

Þrátt fyrir alla kosti þess er C-vítamín gefið til kynna sem vítamín viðbót við eftirfarandi aðstæður:

• Styrking ónæmiskerfisins, til dæmis í kulda og flensu;
• Andoxunarefni;
• Gróa;
• Aðstoða við langvinna sjúkdóma;
• Takmarkandi og ófullnægjandi fæði;

Að auki er einnig hægt að nota það sem hjálpartæki við blóðleysi þar sem skortur er á einhverju vítamíni eða steinefni. Vita helstu tegundir blóðleysis og hvernig á að meðhöndla hverja og eina.

Hvernig á að taka

Almennt er C-vítamín fáanlegt í mismunandi skömmtum og getur tengst öðrum efnum, svo sem sinki eða D-vítamíni, og læknirinn verður að ákvarða skammtinn eftir þörfum, sjúkrasögu viðkomandi og aldri. Það eru líka C-vítamín samsetningar sem hægt er að gefa börnum og þunguðum konum, sem hafa lægri skammta.

Skammturinn af gosandi C-vítamíni hjá fullorðnum og börnum eldri en 12 ára er 1 gosandi tafla, sem jafngildir 1 g af C-vítamíni á dag, þynnt í glasi af vatni með um það bil 200 ml, hvenær sem er. En áður en þú gerir þessa meðferð ættirðu að ræða fyrst við lækninn.

Hver ætti ekki að nota

Ekki skal nota C-vítamín hjá fólki sem hefur ofnæmi fyrir einhverjum efnisþáttum lyfsins, fólk með sögu um nýrnasteina vegna oxalats eða með brotthvarf oxalats í þvagi, fólks með alvarlega nýrnabilun eða nýrnabilun, með blóðkromatósu eða yngri en 12 ára.

Að auki ætti það heldur ekki að nota hjá þunguðum konum eða konum með barn á brjósti, nema læknirinn hafi ráðlagt því.

Hugsanlegar aukaverkanir

Þó að það sé sjaldgæft geta sumar aukaverkanir komið fram, svo sem niðurgangur, ógleði, uppköst og verkir í meltingarvegi og kviðarholi og ofnæmisviðbrögð.