Hvað þýðir það að hafa veikan kjálka?

Efni.

• Mögulegar orsakir „veikrar“ kjálka
• Erfðafræði
• Öldrun
• Þumalfingur
• Ofbít
• Borða mjúkan mat
• Getur þú skipt um veikan kjálka með hreyfingu?
• Skurðaðgerðarmöguleikar
• Húðfylliefni og Botox
• Fitusog á hálsi
• Hálslyfting
• Stækkun haka
• Fitugræðsla
• Þráðalyftur
• Aðrar leiðir til að breyta kjálka
• Ræktaðu skegg
• Notaðu förðun
• Missa smá hálsfitu
• Taka í burtu

Ef þú ert með veikan kjálka, einnig þekktur sem veikur kjálki eða veikur haka, þýðir það að kjálka þín er ekki vel skilgreind. Brún höku eða kjálka gæti haft mjúkt, ávalið horn.

Hugtakið gæti einnig átt við undanhaldandi höku, þar sem hakan sveigist aftur í átt að hálsinum.

Það er ekkert að því að hafa veikan kjálka. Það hefur ekki áhrif á getu þína til að borða, tala eða brosa.

En ef þú vilt láta kjálkann líta betur út skilgreindan hefurðu úr ýmsum aðferðum að velja. Þetta felur í sér fegrunaraðgerðir, sem geta breytt lögun kjálka, og önnur úrræði sem breyta útliti kjálkans tímabundið.

Sumir halda því fram að mjó- og kjálkaæfingar geti mótað kjálkann á ný. Hins vegar eru þessar aðferðir ekki sannaðar til árangurs við að breyta uppbyggingu kjálkalínunnar.

Mögulegar orsakir „veikrar“ kjálka

Þú gætir haft veikan kjálka af einni eða fleiri ástæðum. Þetta felur í sér:

Erfðafræði

Margir líkamlegir eiginleikar þínir eru undir áhrifum frá erfðafræði. Þetta felur í sér lögun og uppbyggingu kjálka. Þess vegna getur þú erft veikan kjálka frá foreldri eða ömmu.

Öldrun

Þegar þú eldist eykst hornið á kjálkanum. Þetta dregur úr skilgreiningu í neðri hluta andlits þíns.

Öldrun minnkar einnig magann á kjálkabeininu. Aftur á móti hefur mjúkvefurinn í kring minni stuðning, sem hugsanlega veldur því að hann lafir.

Þumalfingur

Það er algengt að ung börn sogi þumalfingrana til að bregðast við streitu eða kvíða. Hins vegar hætta börn venjulega þumalfingur eftir 5 ára aldur.

Ef barn heldur áfram þessum vana getur lögun kjálkabeins þeirra breyst. Áframhaldandi þumalfingur getur einnig hreyft tennurnar, sem gætu breytt kjálkanum.

Thumb-sog hjá fullorðnum gæti einnig stuðlað að veikum kjálka.

Í báðum aldurshópum er líklegra að þumalsog breyti kjálka þegar það er gert reglulega og kröftuglega.

Ofbít

Með ofbit er átt við þegar efstu framtennurnar skarast á neðstu framtennunum. Þetta getur valdið því að neðri kjálki er staðsettur of langt aftur og valdið veikri kjálka.

Borða mjúkan mat

Lögun kjálksins hefur einnig áhrif á matarvenjur í æsku. Ef þú borðaðir aðallega mjúkan mat í uppvextinum gæti kjálkurinn verið veikur. Aftur á móti leggur kjálkabeinið í sig að tyggja harðan mat sem eykur endurbætur á beinum.

Getur þú skipt um veikan kjálka með hreyfingu?

Undanfarin ár hefur tækni til að höggva á kjálka orðið æ vinsælli. Sumir af flottustu aðferðum eru:

• Mewing. Í múgunni fletur þú tunguna upp við munninn. Þetta er sagt breyta uppbyggingu andlits þíns og kjálka.
• Jawzrsize. Jawzrsize er kísillkúla sem er markaðssett sem líkamsræktartæki. Þú átt að bíta niður í boltann til að vinna úr kjálkanum.
• Andlitsnudd. Að fá andlitsnudd er sagt hjálpa til við að móta kjálka. Það er hægt að gera með fingrunum eða sérstöku nuddverkfæri, sem venjulega er úr steini.

Þó að þessar aðferðir hljómi efnilega, þá eru ekki nægar vísindalegar sannanir til að sanna að þær virki.

Sumir sverja líka fólk við kjálkaæfingar, eins og chinups. En aftur, það er ekki haldbær sönnun sem sýnir að þau skili árangri.

Skurðaðgerðarmöguleikar

Ef þú hefur áhuga á skurðaðgerð eru nokkrir möguleikar. Þetta felur í sér:

Húðfylliefni og Botox

Húðfylliefni eru mjúk hlaup sem sprautað er undir húðina. Þau geta verið gerð úr náttúrulegum eða tilbúnum efnum.

Þegar húðfylliefni er sprautað í kjálkann á þér getur það aukið útlit beinbeinsins.

Annar möguleiki er Botox inndæling. Í þessari aðferð er Botulinum eiturefni sprautað í vöðvana í kjálkanum. Eiturefnið grennir brún andlits þíns og býr til skilgreint „V“ lögun.

Húðfylliefni og Botox þurfa ekki skurði í húðina. Niðurstöðurnar eru þó ekki varanlegar. Fyllingar í húð endast 12 til 18 mánuði en Botox varir í 3 til 4 mánuði.

Fitusog á hálsi

Fitusog er aðferð þar sem fitu er fjarlægð af höku, hálsi og kjálka. Þetta getur aukið skilgreiningu á kjálka þínum og gefið þér sterkari kjálkalínu. Niðurstöðurnar eru varanlegar.

Hálslyfting

Við hálslyftingu er húðin í hálsinum lyft upp. Tilgangurinn er að útlína og herða húð, vöðva og fitu á svæðinu. Hálslyfting gæti einnig falið í sér fitufjarlægingu.

Þetta getur skilgreint neðri hluta andlits þíns og skapað áberandi kjálkalínu.

Stækkun haka

Hækkun á höku, eða ígræðsla á höku, er annar skurðaðgerðarmöguleiki. Skurðlæknir mun setja ígræðslu í höku þína, sem eykur skilgreiningu hennar. Ígræðslan er gerð úr tilbúnu efni sem er svipað og náttúrulegur vefur í hökunni.

Fitugræðsla

Fitugræðsla er valkostur við að auka hökuna án þess að nota ígræðslu. Í þessari aðgerð er fitu úr öðrum líkamshluta fjarlægð og flutt yfir á höku þína. Fitan er venjulega tekin úr kviðnum.

Þráðalyftur

Þráðalyftur eru tímabundnir saumar sem eru saumaðir í húðina. Þegar þeir eru saumaðir í neðri andlitið geta þeir hert lausa húð og skilgreint kjálkalínuna.

Venjulega endast þráðalyftur í 6 til 12 mánuði.

Aðrar leiðir til að breyta kjálka

Það er hægt að breyta útliti kjálkans með óaðgerðaraðferðum. Þetta felur almennt í sér að breyta öðrum líkamshlutum.

En mundu, þetta er persónulegt val. Þú ættir aðeins að reyna að breyta líkamlegu útliti ef þú vilt það svo sannarlega.

Ræktaðu skegg

Að vaxa skegg getur aukið magn í kjálkann. Að auki, með því að klippa skeggið á ákveðinn hátt, gætirðu breytt útliti kjálkans.

Notaðu förðun

Ef þú ert með förðun geta sumar aðferðir og vörur breytt því hvernig kjálka lítur út.

Til dæmis, með því að nota bronzer meðfram kjálka og kinnum getur það hjálpað til við að útlínast í kjálkanum. Þú getur einnig bætt við hápunkti til að auka ákveðin svæði.

Missa smá hálsfitu

Ef þú ert með umfram hálsfitu gæti það að auka skilgreiningu á kjálka þér að léttast á því svæði.

Hins vegar er ekki hægt að miða fitutap í ákveðnum líkamshlutum. Það þarf að vera hluti af heildar þyngdartapstefnu.

Svona á að styðja við heilbrigt þyngdartap:

• Borðaðu mataræði sem er ríkt af ávöxtum og grænmeti.
• Forðastu eða takmarkaðu unnar matvörur.
• Forðastu eða takmarkaðu hreinsað sykur.
• Borðaðu heilkorn í stað hreinsaðs korns.
• Æfðu þér hlutastýringu.
• Fáðu þér reglulega hjartaæfingu.
• Byrjaðu á styrktaræfingum.
• Fá nægan svefn.
• Draga úr áfengisneyslu.

Taka í burtu

Að hafa veikan kjálka bendir ekki til sjúkdóms eða heilsufarslegs vandamála. En ef þú vilt breyta því geta ýmsar skurðaðgerðir og skurðaðgerðir ekki hjálpað. Þú getur til dæmis prófað að nota förðun eða andlitshár til að breyta útliti kjálkans.

Fólk segir að kjálkaæfingar og Jawzrsize geti einnig mótað kjálka þinn, en það hefur ekki reynst árangursríkt. Þeir gætu einnig verið skaðlegir ef rangt er gert.