SHAPE Up í vikunni: Stjörnukonur með húðflúr, 22 hreyfingar sem konur ættu að gera og fleiri heitar sögur

Efni.

• Umsögn fyrir

Við vitum öll passa og stórkostleg Angelina Jolie hefur tat eða tvo og Kat Von D. er hulið bleki en vissir þú sætan stjörnu (og SHAPE forsíðustúlka) Vanessa Hudgen ertu með töluvert tattoo? Jafnvel Glee íbúi góðgæti-tveir-skór Lea Michele er með tvo! Þetta vakti okkur til umhugsunar, hvaða aðrir vel heppnaðir frægir hafa bætt smá list við vel tónaða líkama sinn? Skoðaðu fræga húðflúrgalleríið okkar og finndu út hver hefur hvað og hvar!

Fáðu þéttari, tónn líkama hraðar með þessum 22 "karla" æfingum sem konur ættu að gera. Og áður en þú stendur upp í (vel tónum) örmum vitum við að margar konur gera það nú þegar og sparka í rassinn í líkamsræktarherberginu - við gerum nokkrar sjálfar! En ef þú hefur forðast þá af ótta við að þyngjast eða vilja ekki æfa með strákunum þá erum við hér til að létta óttann þinn. Lestu áfram til að sjá hvað við meinum!

• Passa orðstír með húðflúr

Sumar af þessum blekstjörnum geta komið þér á óvart.

• 22 „karla“ æfingar sem konur ættu að gera

Æfðu eins og náungi til að herða og tóna allan líkamann hraðar. Þú munt ekki lofa miklu!

• Must-Have förðun

Ekki eyða tíma og peningum í að leita að bestu vörunum með prufu og villu-við gerðum það fyrir þig. Líttu best út með þessum 16 SHAPE-samþykktum vörum.

•15 skapandi valkostir við kaffi

Geturðu ekki komist í gegnum morguninn án daglegrar java? Sopa af þessum drykkjum til að taka með mér og koma á óvart heilsufarslegum ávinningi!

• 13 Nifty Nutrition Infographics

Kveiktu á næringarnördinu þínu með þessum handhægu upplýsingamyndum.

Fleiri heitar sögur í þessari viku:

Flestar (og minnst) vinsælustu líkamsræktarstöðvarnar

-Huffington Post

Heilbrigðir hlutir að gera meðan þú horfir á sjónvarp

-FitSugar

Reese Witherspoon varð fyrir bíl á meðan hún var að skokka

-People.com

21 skemmtileg haustmaraþon

-Active.com

Breyttu slæmri fitu í góða

-MSNBC.com

Umsögn fyrir