SHAPE Up vikunnar: Allt að dansa með stjörnunum, raunverulegt leyndarmál horaðra og fleiri heitar sögur

Efni.

• Umsögn fyrir

Í vikunni var ársfrumsýning á Dansað við stjörnurnar og við vorum límdir við sjónvarpstækin okkar svo við ákváðum að koma með allt sem þú þarft að vita um DWTS 2011. Hér deilum við spám okkar fyrir tímabilið og samantekt á því Dansað við stjörnurnar 2011 árstíð frumsýnd. Auk þess, skoðaðir þú áhorfendur? Það gæti hafa verið meira stjörnum prýtt en sviðið! Courteney Cox, Khloé, Kourtney og Kim Kardashian og fleira. Finndu út hverjir aðrir voru á meðal áhorfenda og hvað ein systirin sagði Bruno að hann þyrfti að gera í miðri stigaskorun.

Við getum ekki öll dansað sex tíma á dag, svo hvað viljum við hafa af alvöru líkamsþjálfun okkar? Til að fá árangur án þess að eyða tíma í ræktinni í hverri viku. Við sýnum þér hvernig á að flýta árangri líkamsþjálfunar. Auk þess skaltu sleppa pokanum af morgunkorni og sykruðu granólastykki í íþróttatöskuna þína og henda einu af þessum 9 mjög flytjanlegu, próteinríku og kolvetnasnauðu snarli. Og ef maðurinn þinn er nr Maksim Chmerkovsky læra hvernig hann getur verið að rugla efnaskiptum þínum og hvernig á að laga það.

2011 Dansað með stjörnunum Leikendur í uppáhaldi

Við röðum uppáhaldsdansunum okkar úr fyrsta þættinum af DWTS tímabil 13. Plús, fáðu lokatölur fyrir allt saman Dansað við stjörnurnar kastað.

Dansa með stjörnunum: Hver er hver á áhorfendum

Stjörnum prýtt áhorfendur og svolítið slæm hegðun geta bara gert þetta tímabil Dansa við stjörnurnar.

Raunverulegt leyndarmál skinny

Hægðu á æfingunni til að flýta fyrir árangri þínum.

9 kolvetnissnarl til að borða á ferðinni

Leggðu niður granóla barinn og taktu upp eitt af þessum mjög færanlegu, próteinríku snakki.

8 leiðir til að maðurinn þinn blandist í efnaskipti

Forðastu að pakka á sambandskílóin þegar þú borðar alltaf með manninum þínum.

Fleiri heitar sögur í þessari viku:

Auka bragð getur breyst í pund af þyngdaraukningu á viku

-FitSugar

Möndlusmjör tyggir

-VitalJuice

Hvers vegna jafnvel einbeittir megrunarkúrar bregðast oft ekki

-NYTimes.com

6 bestu próteinduftin

-Fit botn stelpur

Af hverju heilinn þinn hatar allar þessar Facebook breytingar

-Huffington Post

Umsögn fyrir