Ein kona útskýrir hvers vegna *þyngdaraukning* er mikilvægur hluti af líkamsræktarferð sinni

Efni.

• Umsögn fyrir

Í heimi þar sem þyngdartap er venjulega lokamarkmiðið getur það oft valdið vonbrigðum og kvíða að leggja á sig nokkur kíló-það er ekki satt fyrir áhrifamanninn Anelsa sem sagði nýlega hvers vegna hún faðmaði þyngdaraukningu sína af heilum hug.

„Einn af fylgjendum mínum spurði mig hvort mér líkaði við þyngdina sem ég er núna eða þyngdin sem ég var áður og það er spurning sem ég hef verið spurð áður,“ skrifaði hún nýlega á Instagram við hlið þriggja mynda af sér. (Tengt: 11 konur sem hafa þyngst og eru heilbrigðari en nokkru sinni fyrr)

Á hverri mynd virðist Anelsa hafa mismunandi þyngd. Þó að flestar myndir eins og þessar snúist allar um líkamlega umbreytingu, þá rannsakar færsla Anelsa andlega breytingu hennar. Í myndatextanum sagði hún frá því hvernig hún hefur fundið gildi í hverjum hluta ferðarinnar. „Ég elska líkama minn eins og hann var áður og eins og hann er núna einfaldlega vegna þess að ég fékk að skilja líkama minn á öllum mismunandi stigum og stigum,“ skrifaði hún. "Það gerði mér einnig kleift að mennta mig og elda hugann á hverju stigi ferðar minnar."

Það ferðalag hefur leitt Anelsa þangað sem hún er í dag-kannski nokkrum kílóum þyngri, en miklu meira í takt við líkama sinn og huga. „Ef ég á að velja einn, þá elska ég líkama minn núna því ferðin fram að þyngdaraukningu minni hefur kennt mér margt um sjálfa mig,“ skrifaði hún. "Það hefur leyft mér að einbeita mér að líkama mínum heildstætt á móti aðeins einum þætti hans sem var ytra útlit mitt. Það gerði mér einnig kleift að vera viðkvæmur og deila gagnsæi með öðrum og enduróma á dýpri stigi með konum eins og mér sem horfðu á þeirra þyngdaraukning sem barátta og ósigur." (Tengt: Fleiri konur reyna að þyngjast með mataræði og hreyfingu)

Það er ekki þar með sagt að vegurinn hafi verið auðveldur. „Ekki misskilja mig, ég hef upplifað þennan sama ósigur á endanum en ég tók meðvitaða ákvörðun um að vera ekki ósigur en það geta ekki allir fundið hugrekki til þess,“ skrifaði hún.

Með því að vera heiðarleg um líkama sinn hefur Anelsa fundið samfélag kvenna sem hafa gengið í gegnum „sömu nákvæmlega ótta, baráttu og ósigur“ sem fylgir þyngdaraukningu, en hafa valið að læra af því, halda áfram og halda áfram að leitast við bestu útgáfuna af sjálfum sér. „Þetta [er] ástæðan fyrir því að ég breytti þjálfunarstílnum mínum til að sýna þér allt að líkamsrækt er hægt að ná,“ skrifaði hún. „Þó að ég fari stundum í ræktina bara til mannlegrar félagsmótunar og til að nýta mér búnað sem ég á ekki heima hjá mér þarftu ekki dýra líkamsræktaraðild til að mæta þér daglega og þroska þitt besta sjálf.“

Færsla Anelsa er frábær áminning um að ekki eru öll líkamsræktarferð eins og hún er ekki línuleg. Það hlýtur að vera upp og niður en það er löngunin til að vaxa úr þeirri reynslu sem skiptir öllu máli.

Umsögn fyrir